ഗർഭപാത്രം എന്നത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു മാന്ത്രിക കാലമാണ്, കാരണം അവളുടെ ഉള്ളിൽ ഒരു പുതിയ ജീവിതം വളർത്തിയതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ആരോഗ്യം, പോഷകാഹാരം, വിശ്രമം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുന്നു.
ആധുനിക അവസ്ഥയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കുകയും പ്രസവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ലളിതമായ ഒരു കാര്യമല്ല. കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ സ്ത്രീയുടെ വിജയകരമായ നിറവേറ്റലിനായി, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വികസനത്തിൽ അസാധാരണതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന അപകടകരമായ അണുബാധകളുമായി ഇടപെടുന്നതിനെ മാത്രമല്ല, ഒരു അപകടകരമായ വസ്തുക്കളുടെ മുഴുവൻ ലിസ്റ്റിന്റെയും ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കുമായി സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗർഭിണികളുടെ ഭക്ഷണത്തിലല്ല. കാരണം അത് പ്രയോജനകരമല്ല. അലർജിയുണ്ടാക്കാനും ദഹനപ്രശ്നം തടയാനും അലസിപ്പിക്കൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഗർഭിണികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഭക്ഷണവും കുടിക്കാൻ കഴിയാത്തവയുളള പട്ടിക വിശാലമാണ്, ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- മദ്യം (ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസനത്തിൽ വിഷാംശം പ്രകടമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ).
- അസംസ്കൃത മത്സ്യവും മാംസവും (ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഹെല്മിന്തിയോസിസ് ബാധിച്ച അണുബാധയുടെ സാധ്യത).
- വലിയ അളവിൽ കടല, നദികൾ എന്നിവയും, തേനും ഓറഞ്ച്, ചുവന്ന പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ജനിച്ചുവളർന്ന അലർജി പ്രതിരോധത്തിന് ഉത്തേജനം നൽകും) ഉപയോഗിച്ചു. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷകങ്ങളായ പഴങ്ങൾ, ചോക്കലേറ്റ്, കൃത്രിമ നിറങ്ങളിൽ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ അലർജികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണരീതികളാണ്. ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കൾക്കുണ്ടാകുന്ന അത്യന്താപേക്ഷിതമായതിനാൽ ഗർഭിണികൾ പ്രസവസമയത്ത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തവയുടെ പട്ടികയിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്താണ്.
- വലിയ അളവിലുള്ള മാവും മധുരവും ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനും അതുപോലെ "കുഞ്ഞിനെ മേയിക്കാനും" (4 കിലോഗ്രാം വരെ) വലുതും ഭീമൻ (5 കിലോഗ്രാം ഭാരം) വലിപ്പവുമുള്ളതുമാണ്.
- കാൻഡ, സ്മോക്റ്റഡ് ഉത്പന്നങ്ങൾ അപകടകരമാണ്. ഈ രോഗം ജീവിതത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമായി വളരെ അപകടകരമാണ്. കൂടാതെ, ബാക്ടീരിയകൾ സംരക്ഷണ പരിതസ്ഥിതിയിൽ പൂർണമായി പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു.
- ഒരു ഗർഭിണിയുടെ ശരീരം വിഷലിപ്തമാക്കുകയും ഉന്മൂലനം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീമാർ തണ്ണിമത്തൻ, തണ്ണിമത്തൻ, കൂൺ എന്നിവ തിന്നരുത്.
- വലിയ അളവിൽ Kvass വഷളാകുന്നു കാരണമാകുന്നു, അതുപോലെ ദഹനനാളത്തിന്റെ കൂടുതൽ മലിനീകരണം മദ്യം പരിവർത്തനം ചെയ്തു.
- ശക്തമായ കറുത്ത ചായയും കാപ്പിയും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികളുടെ തകരാർ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഗർഭപാത്രത്തിൻറെ ഹൈപ്പർ ടെൻഷനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഗർഭത്തിന് ഭീഷണിയാകുകയും ചെയ്യാം.
- ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക്, വളരെയധികം പ്രിസർവേറ്റീവുകളും കളറികളുമുണ്ട്. ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ (കരൾ, കിഡ്നി, രക്തക്കുഴികൾ, മുതലായവ) സുപ്രധാന അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ അവ ലംഘനം നടത്താം. അവയുടെ ഉപയോഗം ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ അപര്യാപ്തതയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഹൈപ്പോക്സിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.
- ഉപ്പിൻറെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം അത് എഡെമുകളുടെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (പ്രീക്ലാമ്പിയയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം).
- ഗർഭകാലത്ത് കഴിക്കാൻ പറ്റാത്ത സാധനങ്ങളുടെ ഒരു കറുത്ത പട്ടികയിൽ ചില പഴങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ചെറിയ അളവുകൾ ഒരു നല്ല പങ്ക് വഹിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ ഉപഭോഗം, അല്ലെങ്കിൽ പിഞ്ചു ഫലം കഴിക്കുന്നത്, അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കൾ ഏതുതരം ഫലം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല? മുത്തുപിടിപ്പിച്ച പപ്പായ പഴങ്ങൾ (വിഷാംശങ്ങൾ ഉള്ളവ), പൈനാപ്പിൾ (വലിയ അളവിൽ ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ നീക്കം, ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങളുടെ ഉത്തേജനം), മുന്തിരിപ്പഴം (കുഞ്ഞിൻറെ അമിതഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും) എന്നിവയാണ്.