ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആളുകളെ മാത്രമേ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയൂ

ആശങ്കയുള്ള ഒരു "തിരിക്കുക" ബട്ടൺ ഇല്ലെന്നത്.

1. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും വിഷമത്തിലാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തത തോന്നുന്നില്ല.

2. നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ ശരിക്കും ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യവും വേദനയും നൽകുന്നു.

മറ്റേതെങ്കിലും വൈകാരികാനുഭവം പോലെ ഉത്കണ്ഠ, മനുഷ്യശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. നെഞ്ചിലെ അലസത, തോളിൽ പിരിമുറുക്കലും, വയറിലെ വേദന, ചൊറിച്ചിൽ, മൈഗ്രേൻ എന്നിവയും - ഈ സംസ്ഥാനത്ത് സന്തോഷകരമല്ല.

3. ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ, ഉത്കണ്ഠ ഒരു ഭീകര ആക്രമണം ആകും.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജോലി ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയില്ല, സുഹൃത്തുക്കളുമായോ ജന്മദിനത്തോടുകൂടിയുള്ള വിശ്രമവും, കാരണം ഒരു വേദന നിറഞ്ഞ മദ്യപാനം ഏതെങ്കിലും നല്ല വികാരങ്ങൾ അഴിച്ചുവെക്കുന്നു.

4. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിരന്തരം എവിടെയെങ്കിലും എത്തുന്നു.

ഇപ്പോൾ ഒരു ദശലക്ഷം ചിന്തകൾ എന്റെ തലയിൽ യുദ്ധം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഒരു കുതിരവാണെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം റേസസിനെ പ്രിയപ്പെട്ടവനാക്കിത്തീർക്കും.

5. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും വിമർശിക്കുന്നു.

ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചോ? ഒരുപക്ഷേ, ഞാൻ എല്ലാം നശിപ്പിച്ചു ??

6. ഗുരുതരമായി, നിങ്ങൾ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആശങ്കപ്പെടുന്നു!

എല്ലാ വ്യക്തികളും, ഏതെങ്കിലും വികാരങ്ങൾ, വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ, സാധാരണ ജോലി നിമിഷങ്ങൾ - നിങ്ങൾ ഏറ്റവും നിസ്സാരകാര്യങ്ങൾ പോലും അനുഭവിക്കേണ്ടിവരും.

7. വിച്ഛേദിക്കുക ഉത്കണ്ഠ അസാധ്യമാണ്.

ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ അത് സഹായിക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് നിരന്തരം ഓവർലോഡിന്റെ അവസ്ഥയിലാണ്.

ഒരു നല്ല കോമഡി വിശ്രമിക്കുക ഇല്ല, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.

ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് കാണുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. വിശ്രമത്തിനുപകരം, നിങ്ങൾ മൂവികൾ മാത്രമായിട്ടാണ് കാണുന്നത്.

9. നിങ്ങൾ സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്നാൽ ഇത് അസാധ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല, കാരണം രാത്രിയിൽ ഉത്കണ്ഠയുടെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും അനുയോജ്യമായ സമയമാണ്.

10. ഒരു പഴയ സുഹൃത്ത് ചാറ്റ് ചെയ്യുകയാണോ? കൃത്യമായി, ഇല്ല.

ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, സംഭാഷണത്തിന്റെ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്വർ 10 വർഷങ്ങൾക്കുമുൻപ് നിങ്ങൾ ചെയ്ത മോശമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും ഓർമ്മിപ്പിക്കും, ഒപ്പം കോഗ്രറേറ്റ് നിർദേശങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ പൂർണ്ണമായും തടയുക.

11. നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ നിമിത്തം നിങ്ങൾ വ്യാകുലപ്പെടുന്നു.

എന്തും ഒരു വൈരുദ്ധ്യപ്രശ്നമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ജീവിതവും ഉയർന്ന അലകളുടെ അവസ്ഥയിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു, എല്ലാ ഉത്കണങ്ങളിൽനിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്ന സമയമെടുക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

12. ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷം എങ്ങനെ ആസ്വദിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

കഴിഞ്ഞകാലത്തെക്കുറിച്ചോ ഭാവിയെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് ആകുലതയുണ്ട് എങ്കിൽ ജീവിതത്തെ വിലമതിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

13. ഒരു തീരുമാനം തീർത്തും വേദനിക്കുന്നതാണ്.

ശരിയായ ഓപ്ഷൻ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? ഇത് സാധ്യമല്ല!

14. ഒരു തീരുമാനമെടുത്തതിനുശേഷം നിങ്ങൾ അതിന്റെ കൃത്യതയെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടാൻ തുടങ്ങി.

പാനിംഗ് നിർത്തുക.

ശരിയായി തീരുമാനിക്കാൻ വേണ്ടത്ര വ്യക്തതയുമില്ല.

15. നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പം മറക്കാനാകുമെന്നതിൽ വേവലാതിയുണ്ട്, കാരണം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ വളരെയധികം ചിന്തകൾ ഉണ്ട്, അവ നഷ്ടപ്പെട്ടുപോകുന്നു.

അതിനാൽ, വാതിൽ പൂട്ടിയാലും ഇരുമ്പ് അപ്രത്യക്ഷമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ മൂന്നു തവണ നിർബന്ധിതരാകും.

16. നിങ്ങൾ പൂർണമായി അധഃപതിച്ചിരിക്കുന്നു.

മാനസികമായും ശാരീരികമായും മാനസികമായും. ഉത്കണ്ഠ വളരെ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ദുർനടപടികളാണ്.

17. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മനസ്സു വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഇതൊരു വസ്തുതയോ ഒരു സാധാരണ അലാറമോ? നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് നിരന്തരം നിങ്ങളെ വഞ്ചിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.

18. നിങ്ങൾ ആകുലതയോടെ പോരാടേണ്ടതുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ചും ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല.

ഓ, ഹലോ ഉത്കണ്ഠയും ഭയം - ഞാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്.

19. നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനും സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കാനും കഠിന പരിശ്രമിക്കുന്നവർ ശ്രമിക്കുന്നു.

അതെ, നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്നാൽ ഈ വാചകം, പലപ്രാവശ്യം കളിച്ചു, ശാന്തനായ ഒരു വ്യക്തിയെ ഹസ്തദാനത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.

20. നല്ല ഉദ്ദേശത്തോടെയുള്ള ആളുകൾ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

ഇല്ല, ഞാൻ സ്വാർത്ഥനല്ല, ഞാൻ സാവധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് നന്ദി, പക്ഷെ പ്രശ്നം ഞാൻ പരിഹരിക്കും.

21. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് ഭാരമുള്ള ഒരു ഭാരമായിത്തീരുന്നതിൽ നിങ്ങൾ വളരെ ആകുലതയുണ്ട്.

മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹിക്കാൻ കഴിയും? വഴി, ആശങ്കയ്ക്ക് വലിയ പുതിയ കാരണം.

22. നിങ്ങളുടെ പ്രധാന സ്വപ്നം ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

ഉത്കണ്ഠ പ്രവർത്തനത്തിനായി ഒരു സ്വിച്ച് ഉണ്ടോ?

23. പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഈ തീരുമാനം തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതും ഉത്കണ്ഠയുമാണ്.

ധ്യാനം? എന്റെ മസ്തിഷ്കം വളരെ ഉച്ചത്തിൽ ചിന്തിക്കുന്നു, ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിന്ന് എനിക്ക് വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. വ്യായാമം ചെയ്യണോ? എല്ലാവരും എന്നെ നോക്കുകയും എൻറെ ഭൌതിക രൂപത്തെ അപലപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!

24. ഒടുവിൽ, അവിശ്വസനീയമായ ആശ്വാസം അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരാളുമായി ഒരു സംഭാഷണം നൽകുന്നു, അവർ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കയാണെന്ന്.

ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല.