മിറാൻഡ കെർനെൻ വിവാഹത്തോടനുബന്ധിച്ച് ഗ്വാന്റെറ്റ് പെൽത്രോയുമായി ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് പങ്കിട്ടു

9 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പ്രശസ്ത നടിയും ഗായകനും എഴുത്തുകാരനുമായ ഗ്വെനെത്ത് പെൾത്ര തന്റെ സ്വന്തം ഓൺലൈൻ റിസോഴ്സസ് പുറത്തിറക്കി. ജീവിതത്തിന്റെ ശരിയായ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് വായനക്കാർക്ക് വിവിധ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്താനും പോഷകാഹാരങ്ങൾ, വ്യായാമം, യാത്ര തുടങ്ങിയവയെല്ലാം വായനക്കാർക്ക് സഹായകരമാകും. സൈറ്റിന്റെ ഹൈലൈറ്റ് സെലിബ്രിറ്റികളുടെ ഉപദേശങ്ങൾ ആയിരുന്നു, അവർ അവരുടെ ആരാധകരും എല്ലാ സഖാക്കളും നൽകുന്നു. ഗ്വെനെത്തിന്റെ അടുത്ത അതിഥിയായിരുന്നു പോഡിയം താരം മിരാന്ദാ കെർ. അവൾ ഇകഴ്സണൽ രൂപത്തിൽ എങ്ങനെ നിലനിന്നിരുന്നു എന്നതിനെപ്പറ്റി മാത്രമല്ല, ഇവാ സ്പിഗലിനൊപ്പം അവളുടെ വിവാഹത്തിന്റെ തുടക്കത്തെക്കുറിച്ചും പറഞ്ഞു.

കെർ കുണ്ടളീനി തന്നെ തിരഞ്ഞെടുത്തു

അടുത്തിടെ പ്രശസ്തരായ താരങ്ങളിൽ അവർ എന്തു തരത്തിലുള്ള കായികയിലാണെന്ന് മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവയ്ക്കാൻ വളരെ ആകൃഷ്ടരായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ആരോ ഒരു കാർഡി കാർഡിയോ ലോഡിനൊപ്പം പരിശീലനം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഒരാൾ മാത്രം പവർ, നന്നായി, ആരെങ്കിലും പൈലേറ്റോ യോഗയോ. തന്റെ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് മിറാൻഡ കെർ പറയുന്ന അവസാനത്തെ നക്ഷത്രങ്ങളാണ്:

"മുൻപ്, ഞാൻ വിവിധ ലോഡുകളുമായി അധ്യാപകനെ നേരിടാൻ ശ്രമിച്ചു. എന്റെ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ, നീന്തലും മറ്റു പലതും ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇതെല്ലാം എനിക്ക് ധാർമിക ആനന്ദം കൊണ്ടുവരുന്നില്ല എന്ന് ഒടുവിൽ മനസ്സിലായി. അതിനുശേഷം ഞാൻ നോക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ധാരാളം പരിശീലനത്തിലൂടെ കടന്നുപോയി യോഗയിൽ നിർത്തി. തുടക്കത്തിൽ അത് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ഗതി ആയിരുന്നു, എന്നാൽ ഓരോ ദിവസവും അത് കൂടുതൽ സങ്കീർണമായി മാറി. നിമിഷനേരങ്ങളിൽ ഞാൻ യോഗയിൽ നിർദേശങ്ങളുണ്ട്, കുണ്ടളീനി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ധ്യാനവും സുന്ദരവുമായ ശ്വാസകോശവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു യോഗം കഴിഞ്ഞ് ഞാൻ പൂർണമായും വീണ്ടെടുക്കും, രാത്രിയോ പകലോ എത്ര കഷ്ടമാണ്. കൂടാതെ, ഈ ദിശയും, സാധ്യമായതും, ആത്മാവിനെ നിറയ്ക്കും നല്ല വികാരങ്ങളോടും ഊർജ്ജത്തോടും, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെ വിരളവുമാണ്. "

• ഗർഭിണികൾ, കുടുംബസന്തുഷ്ടികൾ, ഭർത്താവിന്റെ സ്വഭാവം എന്നിവയെപ്പറ്റി മിരാഡ കെർ സംസാരിച്ചു
• അമ്മയുടെ ബഹുമാനാർഥം ഗ്വെനെത്ത് പെൾത്രോ നഗ്നചിത്രങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു
• മിറാൻഡ കെറും ഇവാൻ സ്പിഗലും മാതാപിതാക്കന്മാരായി

മിറാൻഡ വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി സംസാരിച്ചു

കുണ്ഡലിനിയിലെ പ്രഭാഷണം പൂർത്തിയായതിനുശേഷം, കോർ തന്റെ വിവാഹദിനം ആരംഭിച്ച് ഏകദേശം കോടീശ്വരനായ ഇവാൻ സ്പിഗലുമായി കുറച്ചുമാത്രമേ പറഞ്ഞിരുന്നുള്ളൂ. മിറാൻഡ പറഞ്ഞു:

"ഇവാണും ഞാനും ഈ ശ്രദ്ധേയമായ സംഭവത്തിന് വളരെക്കാലം കാത്തിരുന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞങ്ങളുടെ വിവാഹവും ഐക്യത്തിലും സ്നേഹത്തിലും ആയിരുന്നുവെന്നത് വളരെ പ്രധാനമായിരുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കല്യാണം വീട്ടിൽ നടന്നത്. അതിഥികൾ മാത്രമല്ല ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും മാത്രമായിരുന്നു. പൊതുവേ, അത് ഒരു അത്ഭുത ദിനം ആയിരുന്നു. രാവിലെ ഞങ്ങൾ ഉണർന്ന് യോഗ ആരംഭിച്ചു, അതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ അതിഥികളെ കാണാൻ പോയി, ഞങ്ങളുടെ വീട്ടുമുറ്റത്ത് പിന്നിൽ ഒരു ചടങ്ങു, ഉത്സവച്ചടങ്ങായിരുന്നു. എല്ലാം വളരെ മാന്യമായതായിരുന്നു. ഞാൻ വളരെ സന്തുഷ്ടനാണ്. "