ഈസ്ട്രജൻ അളവ് ബാലൻസ് നിലനിർത്തൽ സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യം ആണ്. മാതൃത്വത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഈസ്ട്രജൻ ഉത്തരവാദികളാണ്, അതിന്റെ കുറവ് വന്ധ്യതയ്ക്ക് ഇടയാക്കും.
സ്ത്രീകളിൽ ഈസ്ട്രജൻ കുറവുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ
എസ്ട്രജന്റെ കുറവ് ലക്ഷണങ്ങൾ:
- വികാരങ്ങളുടെ മാറ്റം;
- ശാരീരിക ചെരിവ് നഷ്ടം;
- ക്രമരഹിതമായ നിർണായകമായ ദിവസങ്ങൾ;
- അനിയന്ത്രിതമായ നിർണായകമായ ദിവസങ്ങളിൽ വേദന:
- ക്ഷോഭം വർദ്ധിച്ചു;
- വൃത്തികെട്ട ചർമ്മം;
- മുലകുടി പിടിപ്പിക്കുക;
- സമ്മർദ്ദത്തിലെ തുള്ളികൾ;
- ശക്തികളുടെ അധഃപതനം;
- മറന്നു
സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജൻ കുറവ് എങ്ങനെ?
അതിന്റെ അഭാവം കൊണ്ട്, ചർമ്മം ഇലാസ്റ്റിക്, ഇലാസ്റ്റിക്, നീട്ടൽ മാർക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
ഹൃദയാഘാതം, തിമിരം, വന്ധ്യത, കാൻസർ, മുടി കൊഴിയൽ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ലഭിക്കുന്നതിന് ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്.
ഈസ്ട്രജന്റെ അഭാവത്തിന് കാരണങ്ങളുണ്ട്:
- hypovitaminosis ;
- ഭാരം കുറയൽ;
- ആർത്തവവിരാമം
ഈസ്ട്രജന്റെ അഭാവം എങ്ങനെ?
ഒരു നല്ല ഡോക്ടറെ ഉപദേശം തേടുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും. മിക്ക ഹോർമോണുകളും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, രോഗികൾ പതിവായി വിറ്റാമിൻ ഇ എടുക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
Nutritionists അവരുടെ ഭക്ഷണ ഒരു അവലോകനം ശുപാർശ ഈസ്ട്രജൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു പ്രത്യേക ലിസ്റ്റ് പുറമേ. ഈ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ സ്വാഭാവിക ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, സ്ത്രീ ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.
ഈ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- കാർഷിക വിളകൾ;
- പച്ചക്കറി (പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ, മത്തങ്ങ, കാബേജ്, കാരറ്റ്);
- പഴം (പപ്പായ, മാതളപ്പഴം);
- സോയാബീൻ
- ഗ്രീൻ ടീ
- ഹോം ബിയർ.
പച്ചക്കറി ഈസ്ട്രജനുമായി ഉത്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ മുൻകാല കാപ്പിയും ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. എന്നാൽ ഈയിടെ ഈസ്ട്രജൻ കുറവുകൾ നിറയ്ക്കാൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇതുവരെ തയ്യാറായിട്ടില്ല.