ഹൃദയപേശികളിലെ ഏറ്റവും വലിയ സങ്കോചത്തിന്റെ സമയത്ത്, രക്തക്കുഴലുകളെ രക്തചൊരിച്ചിൽ കൊണ്ടുപോകുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുമ്പോൾ, എജക്ഷൻ ടോണിമോറിന്റെ ശക്തി ഉയർന്ന മൂല്യമായി (മറ്റൊരു വിധത്തിൽ സിസ്റ്റോളി എന്ന് വിളിക്കുന്നു) പരിഹാരമാക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, ഹൃദയം "വിശ്രമിക്കുന്നു" അതായത്, അടുത്ത പുഷ്പത്തിനായി രക്തം നിറച്ചുകൊണ്ട് വിശ്രമിക്കുകയാണ്. ഈ സമയത്ത്, താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിശ്ചിതമാണ് (അല്ലെങ്കിൽ - ഡയസ്റ്റോളിക്).
ഉയർന്ന മർദ്ദം 110-130 mmHg നേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ അനുസരിച്ച്, ഉയർന്ന മൂല്യം വർദ്ധിക്കുന്നത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസം ഒരു മാസത്തിൽ കൂടുതലോ മാസത്തിൽ ആചരിക്കപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഹൈപ്പർടെൻസിവ് രോഗം, അവഗണിക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം - കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, ആൻജീവി എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
ഉയർന്ന മർദ്ദത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ
കാലക്രമേണ രക്തപ്രവാഹവും രക്തചംക്രമണവും പ്രചരിപ്പിക്കുന്ന പാത്രങ്ങളുടെ ചുവരുകൾ, അവയുടെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നു, പലപ്പോഴും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന്റെ ഫലമായി വലിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും, പലപ്പോഴും രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. പലപ്പോഴും കാരണം പ്രായം ഘട്ടം ആണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾ ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിച്ചു ശേഷം കഷ്ടം.
മുകളിലുള്ള മർദ്ദം എന്തിനാണ് എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ നിങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം:
- വിളർച്ചയുടെ സാന്നിധ്യം;
- തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലെ അമിതമായ പ്രവർത്തനം;
- അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിലെ അമിതമായ പ്രവർത്തനം;
- ഉദര വാൽവിന്റെ പ്രവർത്തനം
- നിരവധി വൃക്ക രോഗങ്ങൾ;
- തടസ്സമില്ലാത്ത സ്ലീപ് അപ്നിയ;
- പൊണ്ണത്തടി ;
- സമ്മർദ്ദം.
മുകളിലെ ശ്വസനം ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ?
സിസോളിക്കൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ചില ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:
- ടേബിൾ ഉപ്പിൻറെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
- മദ്യം പുകവലിക്കാനും മദ്യപിക്കാനും വിസമ്മതിക്കുക.
- ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, ലീൻ മാംസം, മീൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താൻ.
- അമിതഭാരമാണെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, വളരെ ലളിതമായി, ഉദാഹരണത്തിന്, നടക്കുകയോ നീന്തൽ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക.
ഉയർന്ന രക്ത സമ്മർദ്ദം ചികിത്സ
സൈലോളിക് മർദ്ദം മിക്കപ്പോഴും ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, അതു സഹായിക്കാൻ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാത്തപക്ഷം, മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കണം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മരുന്നായി, താഴെപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്:
- ഡയറിറ്റിക്സ് (ഹൈപ്പോത്തിയാസിഡ്, ഇറ്റാപ്പ്, അക്രിപ്മൈഡ്, ഫ്യൂറോസെമൈഡ്, വെറോഷ്രോൺ);
- rinin inhibitor (Aliskiren);
- കാത്സ്യം പ്രതിയോഗികൾ (വെരാപ്പമി, അൽലിയാസെം, വെറഗലിഡ്, ഫെലോഡിപ്പൈൻ, ടെനൊക്സ്, കോർഡി കോർ, ലർക്ക്മാമാൻ);
- ബീറ്റ ബ്ലോക്കറുകൾ (ബിസോപ്രോറോൾ, ആക്രിഡോൾ, കൊറോണേൽ, വാസൊകാർഡിൻ);
- ആൻഗോടൈൻസീൻ റിസോർഡർ ബ്ലോക്കറുകൾ (ദിവോവൻ, അറ്റക്ഹാൻഡ്, ലോസാർട്ടാൻ);
- എസിഇ ഇൻഹിബിറ്റർ (എൻലപ്പ്രിൽ, ലിസിഗമ്മ, റെനിറ്റെക്, എനാപ്പ്, പിറമി)
- സെൻട്രൽ ആക്ഷൻ മരുന്നുകൾ (അൽബേൽ, ഡോപിഗിറ്റ്, ഫിസിയോട്ടൻസ്).