ഒരു കുട്ടിയെ മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ മുലകുടി മാറുന്നത് ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിൽ യുവ അമ്മകളെ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഈ പ്രശ്നം കുഞ്ഞിനെ യഥാർത്ഥത്തിൽ സംയുക്തമായി ഉറക്കമില്ലാതെ തളച്ചിടാത്ത ഭാഗ്യമുള്ളവർ മാത്രമാണ് ഒഴികെയുളളത്. എന്നാൽ പ്രായോഗികനടപടി അനുസരിച്ച്, അത്തരം ചില മാതാപിതാക്കൾ വളരെ കുറവുള്ളവരാണ്.
കുട്ടിയുമായി സംയുക്ത ഉറക്കം - "വേണ്ടി", "നേരെ"
ഒൻപത്മാസത്തിനിടയ്ക്ക്, പിറകിൽ അമ്മ ഒരു ഒറ്റ ചിതറിയുണ്ടാക്കി: അവർ ഒരു വായു ശ്വസിച്ചു, അവർ ഒരു ഭക്ഷണമേശിച്ചു. ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിൽ (അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കൃത്യമായി, പ്രസവം സമയത്ത്) അത്തരം "നിർമലത" നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ കൊച്ചു പെൺകുട്ടിക്ക് ഇത് വളരെ ഗൗരവമായ സമ്മർദമാണ്. ഒരേ കിടക്കയിൽ അമ്മയോടൊപ്പമിരുന്ന ആ കുഞ്ഞ് അവളുടെ ശ്വാസം കേൾക്കുന്നു, ഹൃദയം തകർക്കുന്നു, അതുകൊണ്ട് അവൾ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. നവജാതശിശുവിനു വേണ്ടി സംയുക്തമായ ഉറക്കത്തെ ഇത് സഹായിക്കുന്നു - "അയാൾ", "നേരെ" അവൻ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വിഷയത്തിൽ ഒരൊറ്റ കാഴ്ചപ്പാട് ഒന്നുമില്ല, അതിനാൽ സാമാന്യബോധത്താൽ ചെറുപ്പക്കാരായ മാതാപിതാക്കൾ നയിക്കപ്പെടണം.
ഒരു കുഞ്ഞിന് ഉറക്കം പങ്കിടുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
കുടുംബത്തിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങൾക്കുമായി ഈ അവധി പല ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഒരു കുഞ്ഞിനൊപ്പമുള്ള സംയുക്ത ഉറവിടം അത്തരം ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- വർദ്ധനവ് മുലയൂട്ടൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
- കുട്ടിയ്ക്ക് മാനസികാരോഗ്യം നൽകുന്നു. മാതാപിതാക്കളുമായി ഉറങ്ങുന്ന കുട്ടികൾക്കും പരിഭ്രമത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ് എന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കുന്നു.
- സ്ലീപ് സൈക്കിൾസ് ഒത്തുചേരുന്നു. ഒരു കരിങ്കുലകൊണ്ട് ഉണർത്താൻ അയാൾക്ക് എളുപ്പമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ ഉണർവ്വ് അയാളെക്കൊണ്ട് തളർത്തുന്നു.
- ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കുറവു നികത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
- കുട്ടി മരവിപ്പിക്കില്ല. നവജാതശിശുവിശ്ലേഷണം നന്നായി വളർന്നിട്ടില്ല, മാതാപിതാക്കളോടുള്ള ബന്ധത്തിൽ, അത് തീർച്ചയായും മരവിപ്പിക്കില്ല.
- അമ്മയ്ക്ക് പ്രസവത്തിനു വിഷാദരോഗം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അപകടകരമായ സംതുലിത ഉറക്കം എന്താണ്?
വിശ്രമവും പ്രതികൂലവുമായ നിമിഷങ്ങളുണ്ടാവുക. കുട്ടിയുമായി സംയുക്ത ഉറക്കം അത്തരം ഒരു അപകടം ഉണ്ട്:
- കുഴി പിന്തിരിയുന്നവരോടൊപ്പം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ അത് തീർത്തും നിഷ്കളങ്കമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കിടക്കയിൽ കിടന്നുറങ്ങാനും ഒരു പ്രത്യേക പുതപ്പ് നൽകാനും കഴിയും.
- ഒരു സ്വപ്നത്തിലെ കുട്ടിയുടെ മരണം ഒരു സംയുക്ത അവധിക്കാലത്തെ ഭീതിജനകമായ ഒരു പോരായ്മയാണ്. ഇത്തരം സംഭവങ്ങൾ വളരെ വിരളമാണ്, എന്നാൽ അവ ഭരിക്കാൻ കഴിയില്ല. മാതാപിതാക്കൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിച്ചാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. ഒരു സ്വപ്നത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ശാന്തത, ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്, മറ്റ് മരുന്നുകൾ എന്നിവ എടുക്കുമ്പോൾ അതേ സംഭവം നടക്കും.
- രക്ഷകർത്താക്കളിൽ കുട്ടിയുടെ അമിത ആശ്രിതത്വം. കുഞ്ഞിന് മുതിർന്നവർക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് മുലകുടി മാറിയേ പറ്റൂ.
- മാതാപിതാക്കളുടെ അടുത്തെ ജീവിതത്തിന്റെ അഭാവം.
- എന്റെ അച്ഛൻ മാത്രമല്ല, എന്റെ അച്ഛനും (അവൻ ജോലിക്ക് പോകും) നുറുങ്ങുകൾ മോശം ഉറക്കം കാരണം മതിയായി ഉറങ്ങുകയില്ല.
ഒറ്റയ്ക്ക് കുട്ടി പ്രത്യേകമായി ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കണമോ?
ഇത് ഇതിനകം തന്നെ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ മാത്രം ഒരു ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കുഞ്ഞ് കെടുത്തിക്കളയേണ്ടതാണ്. ആ നുറുക്ക് പല മുതിർന്ന ആളുകളുടെ സാന്നിധ്യം ആവശ്യമില്ല എന്നും സംഭവിക്കുന്നു, എന്റെ അമ്മയ്ക്ക് അത് നിഷേധിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു കുഞ്ഞിനു മാതാപിതാക്കളുമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് ചിന്തിക്കാനുള്ള സമയം അത്തരം സൂചനകളാണ്:
- കശുവണ്ടിയുടെ കാലാവധി കഴിഞ്ഞു, കരിചായം വളരെ വിരളമായി.
- രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന്റെ എണ്ണം 2 ആയി കുറഞ്ഞു;
- പകൽ സമയത്ത് കുട്ടി മാതാപിതാക്കൾ ഇല്ലാതെ പൂർണ്ണമായി ഉറങ്ങുന്നു;
- രാത്രിയിൽ, അസുഖം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, എന്തുകൊണ്ടെന്നാൽ അച്ഛനും അച്ഛനും അസുഖകരമാണ്.
കുട്ടി പ്രത്യേകമായി ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ, വ്യക്തിഗതമായിരിക്കണം. എങ്കിലും, ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ ശിശുവിനെ കഴിയുന്നത്ര വേഗം കിടക്കയിലേക്ക് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. 3 വർഷം വരെ കുട്ടിയെ മുലകുടി നിർത്തുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ കരുതുന്നു. പ്രായമായ ഒരു സമയത്ത് കാറാപെ സ്വഭാവം കാണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിനാൽ ഒരു ചെറിയ വ്യക്തിയുടെ അഭിപ്രായത്തോട് മാതാപിതാക്കൾ കണക്കു ബോധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഒരു കുട്ടി പ്രത്യേകമായി ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുമായി നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, അയാൾക്ക് ശല്യമില്ല എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് ഗുരുതരമായ സമ്മർദമുണ്ടാക്കും. പുതിയ ജീവിതരീതിക്ക് വിരസത അനുഭവിച്ചറിയാൻ, മൃദുവായി പ്രവർത്തിക്കണം, അതേ സമയം സ്ഥിരത പുലർത്തുക. ഒരു കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന കുട്ടിയെ മുലയൂട്ടാൻ എങ്ങനെ ധാരാളം വഴികൾ ഉണ്ട്:
- ക്രമേണ രീതി. ഉദാഹരണത്തിന്, കുഞ്ഞിന്റെ കിടക്കയോട് അടുക്കാൻ കഴിയും. പരസ്പരം അടുത്തുള്ള മുതിർന്നവരുടെ സാന്നിദ്ധ്യം കിഡ് അനുഭവിക്കും, എന്നാൽ അവൻ അവരോടൊപ്പം ഉറങ്ങുകയില്ല. ഓട്ടച്ച, ക്രമേണ കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ പുല്ല് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് മറ്റൊരു മുറിയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു.
- കുട്ടിയ്ക്ക് വിശദീകരണമായി ഒരു രീതി. കുട്ടി 2 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ ആണെങ്കിൽ ഈ രീതി ഫലപ്രദമായിരിക്കും. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള വാദഗതികളെ കുട്ടികൾ കൊണ്ടുവരണം.
- രീതി അവഗണിക്കുന്നു. ഇത് ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മുലകുടിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വഴിയാണ്. എല്ലാ മുതിർന്നവർക്കും അത് സഹിക്കാനാകില്ല. നുറുങ്ങുകൾ കരയുന്നതും തമാശകൾ ചെയ്യുന്നതും എങ്ങനെയെങ്കിലും പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും സ്വന്തം നിലയിൽ ഉറച്ചു നിൽക്കുകയാണ്.
ഒരു കുഞ്ഞിൽ പ്രത്യേകമായി ഉറങ്ങാൻ ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാം?
മാതാപിതാക്കൾ, ക്ഷമ, ഉദ്ദേശ്യം, "മാഹാത്മ്യം" എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം വളരെ പ്രധാനമാണ്. മാതാപിതാക്കളുമായി ഒരു ചെറിയ കുഞ്ഞിൻറെ മുലകുടി മാറിയാൽ താഴെ പറയുന്ന ടിപ്പുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്:
- കുഞ്ഞിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ കുഞ്ഞിനെ ഉൾപ്പെടുത്തണം. രാജകുമാരിമാർക്ക് ചെറിയ കാറുകൾക്ക് കാറുകൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കുമൊക്കെ ഒരു കിടക്കയും നൽകാം.
- മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ മുതിർന്ന കുട്ടിയെ മുലയൂട്ടുന്നതിന് മുൻപ്, മുതിർന്നവർ പ്രോത്സാഹനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുട്ടിയ്ക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട കാർട്ടൂൺ ഉൾപ്പെടുത്താനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രസകരമായ കഥ വായിക്കാനോ കഴിയും.
- മാതാപിതാക്കളുടെ കിടക്കയിൽ കുഞ്ഞിന് അസുഖകരമായ അവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അല്പം സ്ഥലം വിടുക. മിക്കവാറും അയാൾ മടുത്തു പിടുങ്ങുകയും മോശമായി ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും, എന്നാൽ ഇത് കുട്ടിയെ മുലയൂട്ടാൻ അനുവദിക്കും.
- മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഉറങ്ങാൻ കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ സാധിക്കുമെന്ന കാര്യത്തിൽ, കാർട്ടൂൺ അക്ഷരങ്ങൾ രക്ഷാധികാരിക്ക് വരാം. പ്രിയപ്പെട്ട കഥാപാത്ര കഥാപാത്രങ്ങളിൽ കുട്ടികൾ വളരെ സ്വാധീനിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
ഒരു പ്രത്യേക മുറിയില് ഉറങ്ങാന് ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കണം?
ചൈൽഡ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ അത് കഠിനമായി ചെയ്യുവാൻ ഉപദേശിക്കുന്നില്ല. മാതാപിതാക്കളുമായി ഉറങ്ങാൻ ഒരു വയസ്സുള്ള കുട്ടിയെ മുലകുടിക്കുന്നതിൽ താഴെ പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ സഹായിക്കും:
- ആദ്യമായി നിങ്ങൾ രാത്രി വെളിച്ചം വിട്ടുപോകാൻ കഴിയും.
- വളരെ ശബ്ദവും സജീവവുമായ ഗെയിമുകൾ നിങ്ങൾ കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അനുവദിക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മൃദു കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ചുറ്റുമിള്ളാം.
- ആദ്യം അവൻ ഉറങ്ങുന്നതുവരെ മുതിർന്നവർക്ക് കുഞ്ഞിൻറെ മുറിയിൽ താമസിക്കാം.