ജനിച്ചയുടനെ, ഓരോ കുട്ടിയും ചുറ്റുമുള്ള ലോകം പര്യവേക്ഷണം തുടങ്ങുന്നു. ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെയും ലളിതമായ ചലനങ്ങളിലൂടെയും കുഞ്ഞിന് പുതിയ പരിസ്ഥിതി പരിചയപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ വികസനത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിന്റെ പരിജ്ഞാനം ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടമാണ്, അതിനാൽ മാതാപിതാക്കൾ ഈ വിഷമഘട്ടത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കുട്ടിയുടെ മോട്ടോർ സംവിധാനം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്, ഒപ്പം ഒരു പുതിയ വ്യക്തിയുടെ ആദ്യത്തെ പുഞ്ചിരിയിലൂടെ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അവസരവും ലഭിക്കുന്നു. ശിശുരോഗ വിദഗ്ധർ ദിവസേന 15 മില്ലിനു വേണ്ടി മസ്സാജ് ആൻഡ് ജിംനാസ്റ്റിക്സിനുവേണ്ടി ശിശുക്കൾക്ക് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു. വിവിധ രോഗങ്ങൾ, അതുപോലെ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. നവജാതശിശുവുമായി വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ പിന്തുടരേണ്ട നിരവധി ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- ആദ്യം, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂറിന് മുമ്പേ ചെയ്യണം, അടുത്ത ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് അര മണിക്കൂറെങ്കിലും കഴിക്കണം.
- രണ്ടാമതായി, കുട്ടി സന്തോഷത്തോടെയും നല്ല മനോഭാവത്തോടെയും കുട്ടികൾക്കുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നടത്തണം;
- മൂന്നാമത്തേത്, വ്യായാമങ്ങൾ 15 മിനിറ്റിലധികം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ കുഞ്ഞിനെ ക്ഷീണമാവില്ല. 1 മുതൽ 6 മാസം വരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ ഇത് സെഷന്റെ ദൈർഘ്യം അല്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ ഗുണനിലവാരം പ്രധാനമാണ്;
- ഒപ്പം. നാലാമത്, കുട്ടിയെ വ്യായാമത്തെ ചെറുത്തുനിൽക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്നിട്ട് നിർബന്ധം പിടിക്കുകയില്ല - അത് പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങളൊന്നും നൽകില്ല, പക്ഷേ കുട്ടിയെ അസ്വസ്ഥമാക്കും.
1 മാസം വരെ കുട്ടികൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്
- കുഞ്ഞിനെ പിൻവലിക്കുകയും അവന്റെ കാലുകൾ നേരെയാക്കുകയും ചെയ്യുക. മന്ദഗതിയിലുള്ള കാൽമുട്ടുകൾ പതുക്കെ വലിച്ചെടുത്ത് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ പുറത്തുവരണം. അനേകം തവണ വയ്ക്കുക. ഹിപ് സന്ധികളുടെ ശരിയായ രൂപവത്കരണത്തിന് ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
- കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക എന്നിട്ട് കാലുകൾ നേരെയാക്കുക. കുഞ്ഞിൻറെ വയറ്റിൽ മുട്ടുക. ഈ സ്ഥാനത്ത് 5-10 സെക്കൻഡ് നേരത്തേയ്ക്ക് നേരെയാക്കുക. ഈ വ്യായാമം ശിശുവിന്റെ വയറിനുള്ള വാതകങ്ങളുടെ പ്രകാശനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
- കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഇടുക. ഈ സ്ഥാനത്ത് കുഞ്ഞിന് തന്റെ തല ഉയർത്തി തുടങ്ങാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ കൈപ്പത്തിയിൽ പനയിടുകയാണെങ്കിൽ കുഞ്ഞിനെ ചവിട്ടിപ്പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കും.
- ദിവസേന മസ്സാജ് ചെയ്യുക. കൈവിരലുകളെയും വിരലുകളെയും മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
1 മാസം മുതൽ 4 വരെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്
2, 3, 4 മാസങ്ങളിലെ കുട്ടികൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കൂടുതൽ ശക്തവും വൈവിദ്ധ്യവുമാണ്.
- കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഇടുക. മുട്ടുകുഴിയിൽ വലതു കാലിന്റെ പോവുകയും പുരോഹിതന്മാരോടു കുശലം തൊടുകയും ചെയ്യുക. ഇടത് കാൽയോടൊപ്പം ഇത് ചെയ്യുക.
- കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ വയ്ക്കുക. വലതു കാലിന്റെ വലതു വശത്ത് മുട്ടയിടുക. ഈ സമയത്ത് ഇടതു കാൽ നേരെ വേണം. അതിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മാറ്റുക.
- കുഞ്ഞിനെ ഉയർത്തുക, അത് നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ സൂക്ഷിക്കുക, സൌമ്യമായി ചുരണ്ടുക, മൃതദേഹം തറയിൽ സമാന്തരമായിരിക്കുക.
- കുഞ്ഞിനെ പിന്നിൽ ഇടുക. കാൽമുട്ടുകൾക്ക് കാലുകൾ കഴുകുകയും തലമുടി ഇളക്കിമറിക്കുകയും ചെയ്യും. കുട്ടിയുടെ ബെല്ലുകൾ 180 ഡിഗ്രി വരെ നീട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ വ്യായാമത്തിൽ, എല്ലാം സുഗമമായി ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
5 മുതൽ 6 മാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്
5-6 മാസം കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പുതിയ വ്യായാമത്തിന് പുറമേ, മുകളിൽ വിവരിച്ച എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും നടത്തണം.
- കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ വയ്ക്കുക. വലതു കാൽമുട്ടിന് മുട്ടുകുത്തി, മുന്പിൽ ഇടതു കൈ വലിച്ചെടുക്കുക, മുട്ടുകുത്തിയെത്തി മുട്ടു മടക്കുക. ഇടത് കാൽവും വലതു കൈയും കൊണ്ട് അതേ ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ക്രോൾ ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കുക. ഇതു ചെയ്യാൻ, നിന്റെ വയറ്റിൽ ഇട്ടു, അയാൾ തന്റെ കൈകളിൽ ഉയർത്തിയിരിക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ കൈപ്പത്തി കീറിയ ഒരു കൈപ്പുണ്ട്, മറുവശത്ത് മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുക. ഈ സ്ഥാനത്ത് കുഞ്ഞിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, കുതിച്ചുചാട്ടത്തിനു പിന്നിലെ ചലനങ്ങളിലേക്ക് അവനെ അല്പം തള്ളിയിടുക.
5 മാസം കഴിഞ്ഞ് കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടി പന്തിൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നടത്താം. ജിംനാസ്റ്റിക് ബോൾ കുട്ടിയുടെ മസ്കുലോസ്കലെലെറ്റി സിസ്റ്റത്തിൻറെ വികസനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തോടു കൂടിയ പല ആധുനിക മാതാപിതാക്കളും അവനോടൊപ്പം കുട്ടികൾക്ക് ചലനാത്മക ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പഠിക്കാൻ തുടങ്ങും. നവജാതശിശുവിനുവേണ്ടി കുടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, കുടുതൽ, ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയവ, വാസ്തവത്തിൽ ശിശുവിന്റെ ശാരീരികവും ആത്മീയവുമായ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് ഡൈനാമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഒരു അധ്യാപകന്റെ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം മാത്രമാണ് ആരംഭിക്കേണ്ടത്.