ഏറ്റവും രുചികരവും അസാധാരണവുമായ ഉപയോഗപ്രദമായ വിളകളുടെ ഒരു തണ്ണിമത്തൻ. അവളുടെ ചീഞ്ഞ പഴുത്ത പഴം മിക്കവാറും എല്ലാ ആളുകളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഭാവി അമ്മമാരും ഒരു അപവാദമല്ല. അതേ സമയം, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് തണ്ണിമത്തൻ ഗുണം മാത്രമല്ല, മധുരമുള്ള ഈ ബെറി കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണ്ണിമത്തൻ ആനുകൂല്യങ്ങളും ദോഷവും
തണ്ണിമത്തൻ പൾപ്പ് ഫോളിക്ക്, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ, പി, പി പി, ബി തുടങ്ങിയ മറ്റു വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പുറമേ, ഈ ബെറി pectins ആൻഡ് നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ദഹനേന്ദ്റത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
വളരെയധികം ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ ഗർഭകാലത്ത് മത്തങ്ങയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യക്തമാകും:
- ഈ ബെറി മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യും.
- മത്തങ്ങ രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, കുഞ്ഞിൻറെ കാത്തിരിപ്പിനു ശേഷവും പലപ്പോഴും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും;
- മിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ തണ്ണിമത്തത് സംസ്ക്കാരം ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ചർമ്മത്തെ തടയാൻ സാധിക്കുന്ന ഉമ്മയുടെ അമ്മയിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്നു . അതേ സമയം, ഈ കാരണത്താൽ തണ്ണിമത്തനായ അമിതമായ ഉപഭോഗം ഒരു ഗർഭിണിയുടെ ശരീരത്തെ മുറിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും;
- തണ്ണിമത്തൻ പുതിയ രക്തകോശങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം നൽകുന്നു;
- സിലിക്കൺ മിൽൺ പൾപ്പ് സാന്നിധ്യമുള്ളതിന് കാരണം മുടി, ചർമ്മം, നഖം എന്നിവ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു അവസ്ഥയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
തണ്ണിമത്തന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണെങ്കിലും, അത് ദുരുപയോഗം പാടില്ല - ഈ ബെറി ദൈനംദിന ഭാഗം 200 ഗ്രാം കവിയാൻ പാടില്ല ശിശു പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന കാലയളവിൽ. പ്രമേഹരോഗികൾ, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, പെപ്റ്റിക് അൾസർ, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ മറ്റേത് രോഗപ്രതിരോധം തുടങ്ങിയവ കണ്ടെത്തുമ്പോഴും ഗർഭധാരണത്തിനുപോലും കുറഞ്ഞ മത്തങ്ങകൾ ഗർഭിണികൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകും. ഈ കേസുകളിൽ, ഈ മത്തങ്ങ സംസ്കാരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ഉത്തമം.