നാഡീ നെഗറ്റീവും എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിൻറെയും അതുപോലെ ഹൃദയത്തിൻറെയും ശരിയായ പ്രവർത്തനം രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ചലിക്കുന്ന രക്തശാന്തത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ അളവുകോൽ രക്തസമ്മർദ്ദം ആണ് - ഈ മൂല്യത്തിന്റെ പ്രായ പരിധിയിലുള്ളത്, മെഡിക്കൽ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ സ്ഥാപിതമായ, വിവിധ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള സാധ്യതയെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. സാധാരണയായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട സൂചകങ്ങൾ ശരാശരി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിലല്ല, മറിച്ച് ജീവികളുടെ മറ്റ് പ്രത്യേക സ്വഭാവ സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
എങ്ങനെയാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം പ്രായമാകുന്നതു വ്യത്യാസപ്പെടുന്നത്?
ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ധർ തയ്യാറാക്കിയ മാനദണ്ഡങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഉയർന്ന സമ്മർദം, പ്രായമായ വ്യക്തി. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ശരീര സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാൽ വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
പ്രായം, രക്തക്കുഴുകളിലെ മാറ്റങ്ങളും ഹൃദയപേശികളുമാണ് അനിവാര്യമായി സംഭവിക്കുന്നത്. സാധാരണ രക്തചംക്രമണം ഉറപ്പാക്കുകയും ജൈവ ദ്രാവകം ലഭ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും ടിഷ്യിനും എല്ലായിടത്തും അത്യാവശ്യമായ ശക്തിയാണ് രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിലേക്ക് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. അതനുസരിച്ച്, ഉപകരണങ്ങളുടെ ചുവരുകളിലും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു.
ഇതിനുപുറമെ, പ്രായമായ പലരും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളാണ്, 50 വർഷത്തിനുശേഷവും അമിത ഭാരമുണ്ടാകുന്നത്. അത്തരം രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഏതൊരു റഫറൻസ് കണക്കുകൾ വെറും ശരാശരി മൂല്യമാണെന്ന കാര്യം ഓർക്കേണ്ടതാണ്, വ്യക്തിഗത സ്വഭാവഗുണങ്ങളിലേയ്ക്ക് പരിഗണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
പ്രായം സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം സൂചകങ്ങൾ
മെഡിക്കൽ സമുദായത്തിൽ, പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും പ്രത്യേകം സജ്ജമാക്കും. ശക്തമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾ 2-7 യൂണിറ്റ് ആണ്.
പ്രായപൂർത്തിയായതും താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും (സ്ത്രീകൾക്ക്):
- 20 വർഷം വരെ - 116 മെയ് 72 മി. gt; പി.
- 21 മുതൽ 30 വർഷം വരെ - 120 മുതൽ 75 മില്ലീമീറ്റർ വരെ Hg. പി.
- 31 മുതൽ 40 വരെ വർഷം - 127 മുതൽ 80 മില്ലീമീറ്റർ വരെ Hg. പി.
- 41 വർഷം മുതൽ 50 വർഷം വരെ - 137 മില്ലീമീറ്റർ 84 മില്ലീമീറ്റർ. gt; പി.
- 51 മുതൽ 60-65 വരെ വർഷം - 144 മുതൽ 85 മില്ലീമീറ്റർ വരെ Hg. പി.
- 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ - 159 89 മി.മീ. കല
നിർദ്ദിഷ്ട മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കൊപ്പം സ്വന്തം സൂചകങ്ങൾ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശരിയായി അളവുകൾ നിർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:
- വിശ്രമിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക.
- ഒരു ഇരിപ്പിടം നടത്തുക.
- ടോയ്ലറ്റ് സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുൻകൂറായി.
- അര മണിക്കൂർ, കാപ്പി, ശക്തമായ ചായ, ചോക്ലേറ്റ്, മദ്യം, പുകവലി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
- നടപടിക്രമങ്ങളിൽ നീങ്ങുകയോ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
- 3-5 മിനിറ്റിനുശേഷം മറ്റൊരു വശത്ത് മർദ്ദം അളക്കുക.
ഈ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് വളരെ കൃത്യമായ മൂല്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് അനുവദിക്കുന്നു.