ഏതെങ്കിലും തരിമാത്രവും ബീൻസ് പോലെ - വിത്തുകൾ വിറ്റാമിനുകൾ, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ധാതുക്കളും ഒരു സംഭരണശാല ആകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗര്ഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന വിത്തുകൾ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ധാരാളം ചർച്ചകൾ ഉണ്ട്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വിത്തുകൾക്ക് അനുബന്ധിച്ച് അണ്ഡൻഡിറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമെന്ന് വ്യാപകമായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും ഇത് കിംവദന്തികളേക്കാൾ കൂടുതൽ. ഉരുകിയൊപ്പമുള്ള ധാരാളം വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അനുബന്ധം വീക്കം വരുത്തും, പക്ഷേ ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ മാത്രമല്ല, ബാഹ്യമായും ആരോഗ്യത്തോടെ പെരുമാറുന്നു. ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവരുടെ ഉയർന്ന കലോറിക് മൂല്യമാണ് (ഇത് വളരെ കുറഞ്ഞ സമയത്ത് ഒരു അധിക കിലോഗ്രാമിനുണ്ടെങ്കിൽ), അടങ്ങിയിരിക്കാവുന്ന ഫലങ്ങളിൽ (എണ്ണയുടെ ഒരു വലിയ ശതമാനം കുടലിന്റെ മെക്കാനിക്കൽ പ്രകോപനത്തിനു കാരണമാവുകയും വയറിളക്കം ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു ).
ഗർഭിണികൾക്ക് വിത്തുകൾ വിഴുങ്ങാൻ കഴിയുമോ?
ഗർഭിണികൾക്കു വിത്തുകൾ വിഴുങ്ങാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന ചോദ്യത്തെ സംബന്ധിച്ച്, ഇവയെല്ലാം അവയുടെ പരിശുദ്ധിയുടെ അളവനുസരിച്ചായിരിക്കും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അസംസ്കൃത വിത്ത് വാങ്ങാൻ നല്ലതാണ്, അവരെ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുകയും പിന്നീട് ചായയിൽ കറിവേപ്പില അരച്ചുകയുമാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിത്തുമ്പോൾ, വിത്തുകൾ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെ നഷ്ടപ്പെടും, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾക്ക് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, അപൂരിത കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സെലിനിയം, അതുപോലെ ഫൈബർ എന്നിവ ധാരാളം ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭിണികളും മത്തങ്ങകളും ലഭിക്കും - അവർ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാവുകയും ഗർഭിണികളുടെ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പ്രശ്നം കൊണ്ട് മാത്രം മയക്കത്തിലാകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും - മലബന്ധം. മത്തങ്ങ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, കരോടെയോയിഡുകൾ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകളുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത ഒഴിവാക്കുന്നു. പുറമേ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ രണ്ടും രോമം, നഖം, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട്.
താഴെ പറയുന്ന പ്രസ്താവനകൾ ആളുകളിൽ പ്രസിദ്ധമാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഗർഭിണികൾ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ കഴിക്കേണ്ടത്?
- ബാലൻ മേലാൽ ഉണ്ടാകും;
- കുട്ടി മയങ്ങിപ്പോകും;
- വളരെ വിനീതമായി ജനിക്കും;
- ജനനം ഭാരമുള്ളതാകുന്നു. ഒരു വലിയ ഫലം ഉണ്ടാകുന്പോൾ ഇത് സത്യത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ്.
- മോശം ലബോറട്ടറി പ്രകടനം ഉണ്ടാകും.
എന്നിരുന്നാലും ഈ പ്രസ്താവനകളിലൊന്നും ശാസ്ത്രീയമായ നീതീകരണമില്ല. മുതിർന്നവർക്കുണ്ടാകുന്ന രോഗം ഒരു ജനിതക ആൺപദ്ധതിയുണ്ടാകാം, പക്ഷേ പല കുഞ്ഞുങ്ങളും മൂടിയിരിയ്ക്കുന്ന രോമങ്ങളിലോ, ലഞ്ചുലോകളിലോ ജനിക്കുന്നു, ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അത് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
ഗർഭിണികളിലെ വികാരപരമായ അനുഭവങ്ങളുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ ഹൃദയവേദന അമ്മയുടെ മനസ്സിലെ സവിശേഷതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠയും, കണ്ണുനീകരണവും, ജനന തകർച്ച, ഗർഭാശയ ഹൈപ്പോക്സിയ അല്ലെങ്കിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഹൈപ്പോട്രോഫിയുടെ ഫലമായിരിക്കും .
സ്വയം രക്തസമ്മർദ്ദം (നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പാരാസിംപഥെറ്റിക് ഡിപ്പാർട്ട്മെൻറുകളുടെ നഴ്സിങ് റെഗുലേഷൻ) രീതികളുടെ പ്രവർത്തന രീതി ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തനരഹിതമാകാത്തതിനാൽ എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെയും സ്വഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഒരു സന്തതിയുടെ ഗർഭകാലത്ത് ഇത് സാധ്യമാണോ എന്നത് ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരമാണ് - അതെ. ഇത് സാധ്യമാണ് മാത്രമല്ല ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് അളവിൽ വിത്ത് ഉപഭോഗം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- ഗര്ഭസമയത്ത് നെഞ്ചെരിച്ചില് നിന്ന് വിത്ത് ഫലപ്രദമായി സംരക്ഷിക്കുകയും പൊതുവായി ത്വക് രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനായി,
മുടി കൊഴിച്ചിൽ (ഗർഭകാലത്തെ ഒരു സാധാരണ സാഹചര്യം) പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ. - ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സൂര്യകാന്തിയുടെ വിത്തുകൾ കുടലിന്റെ പെരെൽസ്റ്ററ്റിക്സിനെ ബാധിക്കുകയും അടിവയറ്റിലെ മലബന്ധം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, വലിയ അളവിൽ വയറിളക്കവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഗ്യാസ്ട്രൈക് മ്യൂക്കസയുടെ നെഞ്ചെരിച്ചും രാസവിനിമയത്തിനും കാരണമാകാം - ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, എസഫിയാറ്റിസ്, ഹെപ്പോറ്റാ-ബിലാരി സിസ്റ്റം പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ നിയന്ത്രണം ആവശ്യമാണ്.
- ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള എള്ള് വിത്ത് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ വേണം നൽകേണ്ടത്. കാരണം, എലങ്കി വിത്ത് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയുണ്ടാകും, ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷം എള്ളെല്ലാം എല്ലാ ഉപയോഗവും നഷ്ടപ്പെടും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എള്ളെണ്ണ എണ്ണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു.