ദർശനത്തിന്റെ അപകടം ആധുനികതയുടെ ഒരു ശല്യം തന്നെയാണ്. കംപ്യൂട്ടറുകൾ, ടെലിവിഷനുകൾ, മറ്റ് ആധുനിക ഗാഡ്ജെറ്റുകൾ എന്നിവയൊക്കെ കണ്ണുകൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ല. മൂന്നു ഓഫീസ് ജീവനക്കാർ ഗ്ലാസുകളിൽ ജോലിചെയ്യുന്നു. സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലെ ബ്ലിങ്കുകൾ സന്ദർശിക്കുന്ന ഓരോ സെക്കന്റിലും സന്ദർശകർക്ക് വിലകുറച്ചുകയറുന്നു. ഏറ്റവും മോശം കാര്യം ഈ പ്രശ്നം പലതും ഗൗരവമുള്ളവയല്ല, അങ്ങനെയല്ല തോന്നുന്നത്, അതായത് ഡോക്ടർക്ക് അപേക്ഷിക്കാൻ യാതൊരു കാരണവുമില്ലെന്നാണ്.
ബെയ്സ് രീതി അനുസരിച്ച് മിഥ്യാബോധവും മയോജിയും മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത്
ആധുനിക മരുന്നുകൾ വിലകൂടിയ ഒരു ദായകനാണെന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ ആരെയും ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുകയില്ല. ഇതുമൂലം, പല രോഗികളും ചികിൽസയ്ക്കുള്ള ചില രീതികൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു: ഫലപ്രദമായ, എന്നാൽ അതേ സമയം ബഡ്ജറ്ററി. അതിനാൽ, കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ, ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിലേക്ക് - ബേറ്റ്സിന്റെ രീതി വഴി ദർശനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.
അമേരിക്കൻ ബൂത്തുകളിലൊരാളാണ് ബേറ്റ്സ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്വന്തം നൂതന കാഴ്ചപ്പാടാണ്. ചികിത്സ മരുന്ന് കഴിക്കാത്തതും നിലവിലെ മെഡിക്കൽ തത്വങ്ങളെ എതിർക്കുന്നതും ആയിരുന്നു, അതിനാൽ ഡോകടർ ഗൗരവമായി എടുക്കാൻ ഗൌരവപൂർവം സമ്മതിച്ചില്ല. എന്നാൽ ഇവിടെ ദർശന പ്രശ്നങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ, ബേറ്റ്സ് രീതി വീണ്ടെടുക്കൽ ഒരു യഥാർത്ഥ അവസരം കാണുക.
ബേറ്റ്സ് രീതി അനുസരിച്ച് കണ്ണു ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ
മനഃശാസ്ത്രപരമായ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ മൂലം ദർശനം ദോഷം ചെയ്യുകയാണെന്ന് വില്ല്യം ബേറ്റ്സ് വിശ്വസിക്കുന്നു. മാനസിക വിഭ്രാന്തിക്ക് ശേഷം ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യം സംഭവിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് ദർശനം വഷളാകുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് ബേറ്റ്സിന്റെ ദർശനം ചികിത്സ പ്രധാനമായും വിശ്രമത്തിലാണ്.
കണ്ണടകൾ നിരസിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും. ലെൻസുകൾക്ക് കീഴിൽ കണ്ണ് പേശികൾ നിരന്തരം പൊങ്ങുന്നു, അതിനാൽ അവയിൽ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കാൻ കഴിയും. രണ്ടാമത്തെ നിർബന്ധിതാവസ്ഥ പ്രത്യേക വ്യായാമത്തിന്റെ ഉദ്യമമാണ്. അവ വളരെ ലളിതമാണ്, പക്ഷെ അവ "ചതിക്കുഴപ്പത്തിൽ" പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ബേറ്റ്സിന്റെ രീതിയിലൂടെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ബേറ്റ്സ് കണ്ടുപിടിച്ച വ്യായാമങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണത, കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും, മയോപ്പിയ , ഹൈപ്പൊപൊപി തുടങ്ങിയ അസുഖകരമായ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വളരെ പ്രചാരമുള്ള വ്യായാമം ശമിക്കുകയാണ്: രോഗി തന്റെ കൈകളാൽ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നു, അതിനു ശേഷം വെളിച്ചം റെറ്റിനയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് ശരിക്കും വിശ്രമിക്കാൻ കണ്ണുകളെ സഹായിക്കുന്നു.
കാഴ്ചപ്പാടുകളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും ബാക്കീസ് രീതികളും താഴെ പറയുന്നവയാണ്.
- എല്ലാ തരത്തിലുള്ള തിളക്കമുള്ളതും പാസ്തലുകളുമായ നിറങ്ങളിലുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന വർണ്ണ പാലറ്റ് നിങ്ങൾ സങ്കല്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവരെല്ലാം കഴിയുന്നത്ര പൂരിതമായിരിക്കണം. ഓരോ നിറവും ഓരോ സെക്കൻഡിലും നൽകണം. അഞ്ചു മുതൽ പത്തു മിനിറ്റ് വരെ വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- ബെയ്സ് രീതി ഉപയോഗിച്ച് ദർശനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അടുത്ത വ്യായാമത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുസ്തകം അല്ലെങ്കിൽ മേശ ആവശ്യമാണ്. ഒരു വാക്കോ ഒരു ചിത്രത്തിലോ നിങ്ങൾ സംക്ഷിപ്തമായി കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് അത് ഭാവനയിൽ കാണുക. സാങ്കൽപ്പിക വസ്തു അല്ലെങ്കിൽ പ്രതീകം യഥാർത്ഥമായതിനേക്കാൾ ഇരുണ്ടതാണ് എങ്കിൽ, വ്യായാമം "നല്ലത്" പഠിച്ചു. വ്യായാമങ്ങൾ തുടരുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഭാവനയുടെ ഇരുണ്ട നിറങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങൾ വരയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- ഒരു നല്ല വെളിച്ചമുള്ള സ്ഥലത്ത് കുറഞ്ഞത് മൂന്നു മീറ്റർ ദൂരം വേണം ശിവസേവ് പട്ടികയുടെ ഒരു വ്യായാമം. നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ചെറിയ കത്ത് തിരഞ്ഞെടുത്ത് അതിനെ പ്രതിനിധീകരിച്ച് ഒരു പന ഉണ്ടാക്കുക. സാങ്കൽപ്പിക ചിഹ്നത്തിന്റെ നിറം യഥാർത്ഥത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ഇരുണ്ടതായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ കണ്ണും തുറക്കുമ്പോഴും
വീണ്ടും കത്ത് നോക്കുക, അത് കൂടുതൽ വ്യതിരിക്തമാക്കണം. - ബേറ്റ്സിന്റെ രീതിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ തിരുത്തിക്കൊണ്ടുള്ള മറ്റൊരു വ്യായാമം: വലിയ കത്ത് നോക്കിയാൽ, കണ്ണുകൾ അടച്ച്, വിശാലവും ഇരുണ്ടതുമായ കോപ്പി പകർത്തുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുമ്പോൾ, ചെറിയ അക്ഷരങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായിക്കഴിഞ്ഞുവെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.
- കണ്ണി ജിംനാസ്റ്റിക്സ്: നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഇടത്-വലത്-മുകളിലേക്ക് താഴേക്ക് നീക്കുക, ആകൃതി രൂപങ്ങൾ, പലപ്പോഴും ഉരസുന്നത് - ഇത് കണ്ണിന്റെ പേശികളെ വിഴുങ്ങാൻ സഹായിക്കും.
എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും കൈകൾകൊണ്ട് കൂട്ടിച്ചേർക്കും. രോഗിയുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതത്തെ നയിക്കുകയും ബേറ്റ്സിന്റെ എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും നടപ്പിലാക്കുകയും ചെയ്താൽ മാത്രമേ ഫലപ്രദമായി ഫലപ്രദമായിട്ടുള്ളു.