മുടിയിഴകൾ തലച്ചോറിൻറെ പ്രചോദനം, തലച്ചോറിൻറെ ഉത്തേജനം എന്നിവ മൂലം തലയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. അങ്ങനെ, വേരുകൾ പോഷകാഹാരം അവരെ ഓക്സിജൻ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിച്ചു. ഉചിതമായ തല മസാജ് വേദനയിൽ നിന്ന് വിമുക്തവും ടെൻഷനും ഉറക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നു.
മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് തലയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക
സഹിക്കുക. ഈ മസാജ് നടത്താനുള്ള എളുപ്പവഴി ഒരു ചീപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ആണ്. മുടി വേരുകളിൽ നിന്ന് മുടിക്ക് 100 മിനുട്ട് നേരം കൊണ്ട് മൃദുവായി മസ്സാജ് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കാം. മുടിയുടെ വളർച്ച 100 മടങ്ങ് നേരെയാക്കുകയും വേണം.
സിപ്പിംഗ്. മുടിക്ക് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കുന്നത് പോലെ, ഇത്തരം മസ്സാജ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചെയ്യണം.
- വിരലുകൾക്കിടയിലെ ഏതാനും പദങ്ങൾ പിടിക്കുക;
- ഭ്രമപ്രക്രിയകൾ മുടിക്ക് പല ദിശകളിലേയ്ക്ക് വലിക്കുന്നു.
സ്ട്രോക്കിംഗ്. രണ്ടു കൈകളും കൈവിരലുകളാൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത്. നെറ്റിയിലെ മുകളിലെ തലമുടി വളരുന്നതിനുമുമ്പേ തുടങ്ങുന്ന സ്ഥാനം. അതിനു ശേഷം, തലച്ചിയുടേതിന് തൊട്ടുതാഴെ നിങ്ങളുടെ കൈവിരലുകൾ പിണയുകയോ, മെലിഞ്ഞുകയറുകയോ ചെയ്യുന്നതു പോലെ, മെല്ലെ, ഇഫക്റ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ സമ്മർദത്തിലൂടെ ഭ്രമ ചലനങ്ങളും നടത്താവുന്നതാണ്.
തിരുമാൻ. ഈ രീതിക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുകൾ ആവശ്യമില്ല. നെറ്റിയിൽ നിന്ന് നേർത്ത, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള, നേരിട്ട് ചലിക്കുന്ന കൈകളിലേക്ക് തലയിൽ തേച്ച് തലചേർത്ത് സൌമ്യമായി രസിക്കണം. മസാജ് മുടിയെ കഴുകുന്നതിനു മുമ്പായി ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പോഷകാഹാരവുമായി ബൾബുകൾ നൽകാൻ ഏതെങ്കിലും സൗന്ദര്യവർദ്ധക പദാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
മസ്സേജിൽ പ്രത്യേക ഉപയോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാൽ കൂടുതൽ സുസ്ഥിരമായ ഒരു പ്രഭാവം കൈവരിക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്:
- സമുദ്രം അല്ലെങ്കിൽ പാറ ഉപ്പ്;
- burdock അല്ലെങ്കിൽ കാസ്റ്റർ എണ്ണ.
- അവശ്യ എണ്ണകൾ.
തലമുടിയുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളതിനാൽ വാഷ്, ഹെഡ് മസാജ് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ കഴിയും. അങ്ങനെ സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥികൾ സാധാരണ ജോലിചെയ്യുകയും മുടി കൂടുതൽ കാലം വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യും.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിന്ന് തല മസാജ് ചെയ്യുക
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തല മസാജിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കേണ്ടതും നടപടിക്രമങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്ന മസാജ് ലൈനുകൾ ഓർക്കേണ്ടതുമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ വളരെയധികം വർദ്ധിക്കും. തലയോട്ടിയിലെ അത്തരം സാന്നിദ്ധ്യം കാലാവധി 10-15 മിനുട്ട് കവിയാൻ പാടില്ല.
പൂർത്തീകരണം:
- ആദ്യം നിങ്ങൾ അതിശയകരമായ ആർച്ചുകൾ നീട്ടേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പുരികത്തിനു മുകളിലുള്ള ചർമ്മം കൈവിരലിലും മുൻവശത്തും അലിഞ്ഞു ചേരുകയാണ്. മഹാസമുദ്രത്തിന്റെ ആന്തരിക അറ്റത്ത് നിന്ന്, മൂക്കിൽ നിന്നും ക്ഷേത്രങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
- പിന്നെ നിങ്ങൾ ഒരു നെറ്റി മൂടലും മേശയുടെ തലപ്പാവും ചെയ്യണം. പുരികങ്ങളിൽ നിന്ന് വിരലുകളുടെ നുറുങ്ങുകൾ, സ്ഫടിക ചലനങ്ങളും, വളർച്ചയുടെ അതിരുകളുമെടുക്കും. പുറമേ, ഏതാനും മിനിറ്റ് ചെവി പിന്നിൽ ത്വക്ക് മസാജ്.
- ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെ മർദ്ദം ആവശ്യമാണ്. ത്വക്ക് ചെറുതായി ചുവന്ന തിരിഞ്ഞാലും വേദന ദൃശ്യമാകില്ല.
- മുടി പിളർന്ന് വീതിക്കുക. കിരീടത്തിൽ നിന്ന് കഴുത്ത് വേദനിക്കുന്നതിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ചലന ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. വിഭജനം മുഴുവൻ നീളം കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ മൂന്നാമതായി ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ വലതുവശത്തുള്ള മുടി രണ്ടായി വിഭജിക്കണം, നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക. അതിനാൽ, മുഴുവൻ തലയോട്ടി വെട്ടിയെടുത്തത്.
- മൃദുവായ മസ്സാജ് കഴിഞ്ഞ് വീണ്ടും മുടി പിളർന്ന് വേർപിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ മുടി വയ്ക്കുക. ഇപ്പോൾ തലയോട്ടിയിൽ വളഞ്ഞ രോമാഞ്ചനത്തിലേക്ക് മാറേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ വിധത്തിൽ തലയുടെ മുഴുവൻ ഉപരിതലം പ്രക്രിയയ്ക്കായി.
- തലയുടെ തലയിൽ വലത്തെ കൈക്കുറകും ഇടത്തുഭാഗത്തു വലപ്പിച്ചും ഇടുക എന്നു പറഞ്ഞു. വിപുലീകരിക്കാൻ വലതു കൈ
- നിന്റെ കൈകൾ മുമ്പിലും പിന്നിലും മുന്നിൽ മൂടുക. വിരലുകൾ പരമാവധി നീരോ ചെയ്യണം. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കൈകൾ പരസ്പരം കൈമാറ്റം ചെയ്യണം, നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ ചലന സമയത്ത് തലയോട്ടിക്ക് മാറ്റം വരുത്തണം.
- തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം കഴുത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
ഉഴിച്ചിൽ ഉളുക്ക്
- രക്തസമ്മർദ്ദം;
- തലയോട്ടിയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക;
- പനി