മെഗാൻ മാർക്കലിനെ ഒരു ആന്തരിക ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ധ്യാനം സഹായിക്കുന്നു

ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന രാജകീയ വിവാഹത്തിൽ, കുറച്ചു സമയം അവശേഷിക്കുന്നു. പാശ്ചാത്യ മാധ്യമങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ദിനംപ്രതി രാജകുമാരി ഹാരിയുടെയും കാമുകൻ മേഗൻ മാർക്കലിന്റെയും വിവാഹത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നു. ഒപ്പം ജോഡിയുടെ ഓരോ പടികളും അടുത്താണ് പിന്തുടരുന്നത്. എല്ലാവരുടേയും മനസ്സിൽ അത്തരമൊരു സമ്പൂർണ ജീവിതം ഉറപ്പാക്കുക, വധുവിന്റെയും വധുവിന്റെയും മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഒരു പ്രത്യേക മുദ്ര പതിപ്പിക്കുക. മേഗൻ പൂവണിയുന്നതും സുന്ദരവുമായ രൂപം കൈവരിച്ചതിന് നന്ദി.

അമേരിക്കൻ നടി സമ്മർദ്ദം തെളിയിക്കപ്പെട്ട മാർഗമാണ് - ഇത് ധ്യാനമാണ്. അവൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടു പ്രാവശ്യം ഫലപ്രദ പ്രാക്ടീസിലേക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. കാലിഫോർണിയയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു മിടുക്കനായ സുഹൃത്ത് മിസ്സ് മാർക്ലാണ് ഇത് പറഞ്ഞത്. ലൈറ്റ് വാട്കിൻസ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, 5 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അവരുടെ പരിചയക്കാർ മേഗനുമായി പരിചയപ്പെട്ടു. ശരിയായ രീതിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ, ബാഹ്യ ഉത്തേജകവും നടുക്കുന്ന ചിന്തകളും ഒഴിവാക്കാൻ ടിവി സ്റ്റാർക്ക് പരിശീലകൻ വിശദീകരിച്ചു. എല്ലാ ദിവസവും (രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും) തന്റെ വാർഡൻ ഇപ്പോൾ രണ്ട് സെഷനുകൾ ഉണ്ടെന്ന് മിസ്റ്റർ വാട്കിൻസ് അവകാശപ്പെടുന്നു.

വിശ്രമിക്കാനുള്ള കീ

ഇവിടെയാണ് മെഗാൻ മാർക്ക് ധ്യാനത്തിന്റെ കലയെക്കുറിച്ച് കേട്ടിരുന്നത്:

"അക്കാലത്ത് മേഗൻ വലിയ സമ്മർദം നേരിടുകയാണ്. അറിവില്ലാത്ത ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ എനിക്ക് താൽപര്യമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ധ്യാനത്തിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വിഭവങ്ങളെ അവൾ വിലമതിക്കുകയും അയാൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കയ്യടക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമായി അതുപയോഗിക്കുകയും ചെയ്തു. ധ്യാനം ആദ്യം പഠിച്ചതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഗൗരവമായി എന്റെ വിദ്യാർത്ഥിയെ ആകർഷിക്കുന്നു എന്നാണ് ഞാൻ ധൈര്യപ്പെടുത്തുന്നത്. "

വാട്കിൻസ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, മിസ്സ് മാർക്ക്ൽ കവറേജ് ഇ-മെയിൽ വഴി നയിക്കുന്നു. ഓരോ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു അധ്യാപിക ആ പെൺകുട്ടിയെ ഒരു പ്രചോദക കഥയയക്കുന്നു. അത് ദിവസം മുഴുവൻ പ്രചോദിപ്പിക്കും. ചിലപ്പോൾ ഗാരി രാജകുമാരൻ അവനോട് ഉത്തരം പറയുന്നു. യജമാനൻ ഇപ്പോൾ അവന്റെ ശിഷ്യൻ ഇപ്പോൾ ധ്യാനം നടത്തുന്നതായി ഉറപ്പാണ്.

വായിക്കുക

ഒരു സമയത്ത്, മിസ് മാർക്ക് പതിവായി അവളുടെ അക്കൗണ്ട് പോസ്റ്റുചെയ്തു Instagram ഫോട്ടോ, അവൾ യോഗയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എവിടെ. നിമിഷം, അവളുടെ പേജ് ഇല്ലാതാക്കപ്പെട്ടു, പക്ഷേ നെറ്റ്ജെക് ഇപ്പോഴും ചിത്രങ്ങൾ എവിടെ ഉണ്ട് മേജൻ മാത്രമാണോ അല്ലെങ്കിൽ സമൂഹത്തിൽ, അവളുടെ കൈ കീഴിൽ അവളുടെ കൈ കീഴിൽ ഒരു യോഗ പാൽ അവളുടെ അമ്മയും, കൂടാതെ സങ്കീർണ്ണമായ asanas ലെ ഫ്രീസ് ചെയ്യാനുള്ള നടി കഴിവ് കാണിക്കുന്ന മനോഹരമായ ചിത്രങ്ങൾ.