ആളുകൾ സ്വപ്നത്തിൽ എന്തുകൊണ്ട് ചിന്തിക്കുന്നു?

ഉറക്കത്തിൽ സംസാരിക്കുക സാധാരണയായി കുട്ടികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ലംഘനം ആണ്. എന്നാൽ ഒരു ആളൊന്നിൻറെ അത്തരം ഒരു പ്രതിഭാസം നേരിടാൻ കഴിയും. ഗവേഷണ പ്രകാരം ലോകത്തിന്റെ നിവാസികളുടെ 5% മാത്രമേ ഈ തകർച്ചയെ ബാധിക്കുന്നുള്ളൂ. സാധാരണയായി, രാത്രി ഉറക്കത്തിൽ ഈ സ്വഭാവം ആ വ്യക്തിക്ക് തികച്ചും ദോഷകരമാണ്. എന്നാൽ സംഭാഷണങ്ങൾക്ക് ഉച്ചത്തിൽ ശബ്ദമുണ്ടാക്കാനും ചിലപ്പോൾ ചിലപ്പോ കരിമ്പാറകളിലും കടന്നുപോകാനും ഉള്ള ചില അസൌകര്യം ഉണ്ടാകും. സ്ലീപ്പ് ഡിസേർഡേഴ്സ് പഠിക്കുന്ന വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്, അനുഭവസമ്പാദന വൈകാരിക ഷോക്ക്, അമിതമായ സമ്മർദ്ദമോ സമ്മർദ്ദമോ ആണെന്ന് ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു . എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മാത്രമല്ല ഒരേയൊരു പതിപ്പ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു വ്യക്തി സ്വപ്നം കാണുന്നത് - കാരണങ്ങൾ

പലപ്പോഴും, ഉറക്കത്തിന്റെ ലംഘനം, സംഭാഷണത്തിൽ പ്രകടമായി, ദുർബലരായ കുട്ടികൾ. അത്തരമൊരു വ്യതിയാനം അവരെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിലേക്ക് എളുപ്പം എളുപ്പത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. പുതിയ കണ്ടുപിടിത്തങ്ങളും വർണ്ണാഭമായ വികാരങ്ങളും - കുട്ടികൾ ഉറക്കം സമയത്ത് സംസാരിക്കുന്നതെല്ലാം അതാണ്.

മുതിർന്നവരിൽ ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നതിന് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്: ഭയവും ഭീകരതയും അസ്വസ്ഥതയും. അപ്രകാരം ഒരാൾക്ക് മുഷിപ്പിക്കാനോ, ശോചിപ്പിക്കാനോ, ഉച്ചത്തിൽ ശബ്ദമുയർത്താനോ കഴിയും. സ്വപ്നങ്ങളിലെ ആക്രമണം വ്യക്തികളുടെ യഥാർഥ സ്വഭാവത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. രാത്രിയിൽ അവർ തങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കണമായിരുന്നുവെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ അവർ വിശ്രമിക്കുന്നു.

മയക്കുമരുന്നുകളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ ഒരാൾക്ക് ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ സംസാരിക്കാനും കഴിയും. സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ ചുള്ളി, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദരോഗം, വിവിധ മാനസിക രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കഴിയും.

എന്തുകൊണ്ട് ആളുകൾക്ക് ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ സംസാരിക്കാം:

• ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ദീർഘമായ അഭാവം മൂലം ജോയിൻറ്റിംഗ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
• ഒരുപക്ഷേ, ഒരാൾ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് മുക്തനാകും.
• അമിതമായ എമോഷണലിസം ഇത്തരം സംഭാഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

സ്വപ്നത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് എങ്ങനെ?

1. ഒരുപക്ഷേ അത്തരമൊരു പ്രശ്നം ഇല്ലാതാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മാനസിക അവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി ഇത് വിലമതിക്കുന്നു പുതിന, വീലറിൻ അല്ലെങ്കിൽ പെരുംജീരകം പോലെ, ഔഷധ സസ്യങ്ങളെ നിന്ന് ആഴ്ചയിൽ ചാറു ഉപയോഗിക്കുക.
2. നിശക്ഷ്മത്തിനു രണ്ടു മണിക്കൂർ മുൻപ്, ടിവിയും കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകളും കാണുന്നത് നിരസിക്കാൻ നല്ലതാണ്.
3. മോശം ശീലങ്ങൾ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
4. പരസ്പരവിരുദ്ധമായ സംഭാഷണങ്ങളും, ഡെന്റൽ സ്കിപ്പിംഗും ഒരു വ്യക്തിയും ദീർഘനേരം ഉണരുകയില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നോയിഡ്രോപിക് മരുന്നുകൾ, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവയിൽ വിദഗ്ദ്ധർ നിർദേശിക്കും.