ധാരാളം ആധുനികരായ ആളുകളുടെ സൈക്കിളിന് ഗതാഗത പ്രിയങ്കരമായ മാർഗമാണ്. ഡ്രൈവിങ്ങ് രീതിയും, സ്വതന്ത്ര സമയത്തിനുള്ള ലഭ്യതയുമൊക്കെ ഏവർക്കും സ്വന്തമാക്കാം. ഒരു സൈക്കിൾ സവാരി ചെയ്യാൻ എത്ര വേഗത്തിൽ പഠിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ഏത് ബൈക്ക് യാത്രചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്?
കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ബൈക്ക് ഓടിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, താഴ്ന്ന സൈക്കിൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കാൽ നിലത്തു തൊടാൻ അത്തരമൊരു അവസരം ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയിലുള്ള ഒരു ബൈക്കിൽ നിങ്ങൾ പരിശീലനം നേടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സീറ്റ് താഴത്തെ താഴ്ത്തണം. ഒരു വീഴ്ച ഉണ്ടായാൽ ഹെൽമെറ്റ്, മുത്തുച്ചിപ്പി, മുട്ടോളം, സൈക്കിൾ ഗ്ലൗസ് എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ പ്രത്യേക സംരക്ഷണം ഉണ്ടാകും.
ഒരു സൈക്കിൾ സവാരി എങ്ങനെ പഠിക്കാം?
ഒരു സൈക്കിൾ സവാരി എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടല്ല. ഇതിനായി, ആദ്യം ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:
- ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും പെഡല ഉപയോഗിക്കാനും പഠിക്കുക. ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന കോഡുകൾ നിലത്തു സമാന്തരമായി നിലകൊള്ളുന്ന വിധത്തിൽ പെഡലുകളെ നിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതിനുശേഷം ഒരു കാൽ ചെവിയിൽ വയ്ക്കുക അതിനുമേൽ അമർത്തുക. അതേ സമയം രണ്ടാമത്തെ പാദം തിരികെ കൊണ്ടുവരണം. പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിനു ശേഷം, രണ്ടാമത്തെ പാദം പെഡലിലായിരിക്കണം. പോയിന്റ് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര കഴിയുന്നത്ര ഡ്രൈവ് വേണമെങ്കിൽ. പെഡലുകളെ വളച്ചൊടിക്കൽ ആവശ്യമില്ല. ഈ വ്യായാമത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം തുല്യത നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്. സ്റ്റിയറിങ് വീൽ പിന്തുടരുമ്പോൾ റൈഡ് ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് ഇത് കുത്തനെ കൈമാറരുത്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ബാലൻസ് podrulivaniyu കാരണം, ശരീരം ശരീരം.
- കൈയ്ക്കും കാലുകൾക്കുമിടയിൽ ശരീരഭാരം കൃത്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ മനസ്സിലാക്കുക. സ്റ്റിയറിംഗ് വീൽ മൂർച്ചയുള്ള ചലനങ്ങളില്ലാതെ, പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ സുഗമമായി നിലകൊള്ളുന്നതും അതേ സമയത്ത് ആത്മവിശ്വാസം പകരുന്നതും ഇവിടെ വളരെ പ്രധാനമാണ്. പഠനവേളയിൽ വളരെ ഉയർന്ന വേഗതയിൽ അനുഭവവും ഒരു നല്ല പ്രതികരണവും ആവശ്യമാണ്. വേഗത കുറഞ്ഞ വേഗതയിൽ സൈക്കിൾ ഓടുന്നത് വളരെ പ്രയാസമാണ്. ഒപ്റ്റിമൽ ശരാശരി നിരക്ക്. തുടക്കം തന്നെ സ്റ്റൈരിംഗ് വീലിൽ ചെറിയ തിരിവുകളുണ്ടാക്കാൻ ഒരു നേർരേഖയിൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മുന്നോട്ടുപോകുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- ഒരു ചെറിയ റേഡിയസ് ഉള്ള കോണുകളിൽ നിയന്ത്രണം ഉണ്ടാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന് സ്റ്റേഡിയത്തിന്റെ റൺ ട്രാക്കും. തിരിക്കുക വരുത്തുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് തിളക്കം മാറ്റുന്നതിൽ അല്പം ചവിട്ടി എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സർക്കിളിനുള്ളിലുള്ള കയർ സ്റ്റിയറിംഗ് വീൽ പിന്തുണയ്ക്കണം. രണ്ടാമത്തെ കൈ വേണം, തോറും മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും പോകണം.
വേഗതയുള്ള സൈക്കിൾ സവാരി എങ്ങനെ?
പരിചിത സൈക്ലിസ്റ്റുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നത്, സൈക്കിൾ സവാരി എങ്ങനെ പഠിക്കാമെന്ന് അറിയുന്നത്, കയറുമ്പോൾ വേഗത മാറ്റരുത്. അതിനാല് പെഡലുകളുടെ ടോർഷ്യന്റെ താളം നഷ്ടപ്പെടുകയും അമിതമായ ക്ഷീണം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, അത്തരം കപട കാര്യങ്ങളുമായി മുന്നോട്ടു നീങ്ങുമ്പോൾ, ഭാഗങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു. ഈ കാരണത്താൽ, ഉയർന്നുവരുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ ചങ്ങലയ്ക്ക് വളരെ ഇളവുണ്ടാകുന്നതു വരെ മാറുന്നു.
ഫ്രണ്ട് സ്പീഡ് സെലക്ടർ പല സൈക്കിളുകളും അപൂർവ്വമായി ഉപയോഗിക്കാറില്ല. റോഡിന്റെ ചരിവുകളിൽ പെട്ടെന്ന് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുമ്പോൾ മുൻ ഗിയറിനെ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അമെച്ച്വൽ സൈക്ലിസ്റ്റുകളും ഉണ്ട്. അത്തരം ഒരു സ്വിച്ച് 2-3 റിയർ സ്പീഡ് ഷിഫ്റ്റുകളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാകും. മുൻകാല ബാക്ക് സ്റ്റാർയിൽ മധ്യഭാഗം സ്ഥാപിക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. നല്ല ഒരു ഇറക്കത്തിനു മുൻപ് പോകേണ്ടിവരുമ്പോൾ, അത് വേഗതയിൽ വേഗത്തിൽ മാറുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിൽ ഇറങ്ങുമ്പോൾ അത് മതിയായ സമയം ഇല്ല.
പഠിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സൈക്കിൾ സവാരി ചെയ്യേണ്ട വേഗതയിൽ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഏറ്റവും ആധുനിക സൈക്കിളുകളിൽ 2-3 പ്രമുഖ നക്ഷത്രങ്ങളും 7-10 ഡ്രൈവ് ചെയ്ത നക്ഷത്രങ്ങളുമുണ്ട്. നല്ല തലത്തിൽ റോഡിലിറങ്ങുമ്പോൾ, തല ചായ് ഇല്ലാത്തപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വലിയ മുൻനിര നക്ഷത്രം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അടിമത്വ നക്ഷത്രങ്ങൾ 4-8 ഉപയോഗിക്കുന്നു. മിഡ് ലീഡ് സ്റ്റാർ ഒരു അഴുക്കും റോഡിൽ യാത്ര നല്ലത്, മോശം ആസ്പിൾ മാത്രമല്ല വളരെ friable മണൽ അല്ല. കൂടാതെ, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അടിമകളെ 2-6 ആണ്. മണ്ണ്, ചെളി, മണ്ണ്, മണൽ, ഇടതൂർന്ന പുല്ലുകൾ എന്നിവയിലൂടെ കയറുന്ന ഒരു ചെറിയ മുൻ നക്ഷത്രം ഉപയോഗിക്കണം.
സൈക്കിൾ എങ്ങനെ ഓടിക്കും?
ഓരോ നൂതന സൈക്കിളിസ്റ്റും ഒരു സൈക്കിൾ കൃത്യമായി എങ്ങനെ തിരിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് അറിയുന്നില്ല. ബാലൻസ് സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മനസിലാക്കാം. സ്റ്റിയറിംഗ് വീലും ചെരിവുമുള്ള രണ്ട് വഴികളുണ്ട്. കുറഞ്ഞ വേഗതയിൽ ആദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഉയർന്ന വേഗതയിൽ ചരിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആദ്യം നിങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയതും ചുരുങ്ങിയതുമൊക്കെ പ്രവർത്തിക്കണം. കുറഞ്ഞ വേഗതയിൽ രണ്ട് ദിശകളിലെ നീണ്ട, വൈഡ് തിരിവുകൾ.
സൈക്കിൾ എങ്ങനെ ഓടിക്കും?
ഏത് പ്രായത്തിലും ഒരു സൈക്കിൾ ഓടിക്കാൻ പഠിക്കാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിശീലന ഘട്ടങ്ങളിൽ ഒരു സൈക്കിൾ തിരിക്കുന്നു. മാറിയ സമയത്തുനടക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ അത്തരം രീതികളിൽ നടപ്പിലാക്കാം:
- സൈക്കിൾ യാത്രക്കാരൻ അകലത്തിൽ നിന്ന് റോഡിന്റെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെറിയ ആരംചേർത്ത് പതുക്കെ 180 ഡിഗ്രി തിരിയുകയും വേണം. റോഡിൽ കുറവ് ട്രാഫിക് ഉള്ളപ്പോൾ ഇത്തരം തിരിവുകൾ ബാധകമാക്കണം.
- സൈക്കിളിസ്റ്റ് ഒരേ ദിശയിൽ ഒരു നിശ്ചിത സമയം നീങ്ങുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനത്തിൽ ഒരു "സൌജന്യ" വിൻഡോയുടെ രൂപത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നതിനിടയിലോ, പിന്നീട് പുറത്തെടുക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴും, റോഡിന്റെ അരികിലൂടെ നടക്കുന്നു.
സൈക്കിളില് എങ്ങിനെ ബ്രേക്ക് ചെയ്യണം?
അനേകം കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും ഒരു സൈക്കിൾ സവാരി എങ്ങനെ പഠിക്കണം എന്നറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബൈക്ക് ഓടിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സുഖപ്രദമായ ഒരു സൈക്കിൾ ബ്രേക്ക് ബ്രേക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പരിചയസമ്പന്നരായ സൈക്ലിസ്റ്റുകൾ പുതുമുഖങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു:
- ഫ്രണ്ട് വീൽ തടയപ്പെടാത്ത വിധത്തിൽ ബ്രേക്ക് ചെയ്യുക.
- ചക്രങ്ങൾ തടഞ്ഞുവെങ്കിൽ ചക്രങ്ങൾ സ്പിന്നിംഗ് തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പായി ബ്രേക്ക് വിടുക.
- ബ്രേക്കിങ് സമയത്ത്, ശരീരഭാരം ഭാരം കുറയ്ക്കാനും റിയർ ചക്രം കയറ്റാനും കഴിയും.
- ബ്രേക്കിംഗ് ആൻഡ് യുനെവർസ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- മോശം റോഡ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പിൻ ബ്രേക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ബ്രേക്ക് ഉപയോഗിക്കുക.
- രണ്ട് ബ്രേക്കുകളുടെയും ബ്രേക്കിങ്ങ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്.
- മുൻ ബ്രേക്ക് നോബിനെക്കാൾ പിന്നിൽ കുറച്ചു നേരം അമർത്തേണ്ടതുണ്ട്.
ബ്രേക്ക് ഇല്ലാതെ ഒരു സൈക്കിൾ ബ്രേക്കുചെയ്യാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?
സൈക്കിൾ ചവിട്ടിടിക്കാൻ വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ പഠിക്കാമെന്ന് പഠിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ടോ? ഓരോ ആധുനിക ബൈക്കിലും പ്രത്യേക ബ്രേക്ക് ഇല്ല. ബ്രേക്ക് ഇല്ലാതെ ഒരു സൈക്കിൾ ബ്രേക്ക് എങ്ങനെ ബ്രേക്ക് ചെയ്യണം എന്നറിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ആദ്യം, നിങ്ങൾ പെഡാലിങ്ങുകൾ നിർത്തലാക്കിക്കൊണ്ട് വേഗത കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ബൈക്ക് നിർത്തിയിടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പാദമുപയോഗിച്ച് അങ്കിൾ എത്തണം. അങ്ങനെ ട്രാഫിക് അവസാനിപ്പിക്കുക.
ഒരു സൈക്കിൾ എങ്ങനെ പുറത്തെടുക്കാം?
എല്ലാ സൈക്കിളിക്കാർക്കും ഒരു സൈക്കിൾ പിറകിൽ എങ്ങിനെയെന്ന് അറിയുന്നില്ല. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പുറകിൽ വീഴുകയും പെഡലിലെ ഒരു കാൽ മുറുകെ പിടിക്കുകയും വേണം. പ്രസ്ഥാനം ആരംഭിക്കാൻ, ശരീരഭാരം സ്റ്റിയറിങ് വീലിലേക്ക് നീക്കി, പാദിൽ സ്വതന്ത്ര കാൽ അമർത്തുക. നിങ്ങൾ നീങ്ങിയയുടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ചലനത്തിന്റെ പാതയിലേക്ക് ലംബമായിരിക്കണം റിയർ വീൽ ഉപയോഗിക്കുക. പത്തു കിലോമീറ്ററിൽ കൂടുതൽ കടക്കാൻ സാധിക്കുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പെഡലുകളെ ചുരുക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.
ഒരു സൈക്കിൾ എങ്ങനെ കൈകൊണ്ടാണ്?
അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ഏറ്റെടുത്ത് കൈകൊണ്ട് ഒരു സൈക്കിൾ എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കണം എന്ന് പഠിക്കാം. തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൈയ്ക്കൊപ്പം സ്റ്റിയറിംഗ് വീൽ പിടിച്ചുകൊണ്ടേയ്ക്കാം. യാത്രയ്ക്കിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നിയാൽ, ഏതാനും നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ രണ്ട് കൈകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. അതേസമയം, സ്റ്റിയറിങ് വീലിലേക്ക് അടുത്തുള്ള കൈകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സ്റ്റിയറിങ് വീൽ എടുക്കാൻ പറ്റും. പഠിക്കുന്പോൾ, ഒരു ചെറിയ ചായ്വുള്ള ഒരു സ്വതന്ത്ര തുറന്ന സ്ഥലത്ത് കയറാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം.
സൈക്കിളിൻറെ പിൻ ചക്രം എങ്ങനെയാണ് ട്രൈഡ് ചെയ്യുക?
നിങ്ങൾക്കറിയാമായിരുന്നെങ്കിൽ ഒരു സൈക്കിൾ സവാരി എങ്ങനെ അറിയാമെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ പിൻ ചക്രത്തിൽ കയറാൻ പഠിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ആവശ്യമായ പ്രക്ഷേപണം പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. വേഗത 10-15 കിമീ / മണിക്കൂർ ആയിരിക്കണം. പിൻ ബ്രേക്ക് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നത് പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പിൻ ചക്രത്തിൽ കയറുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ ബ്രേക്ക് ഹാൻഡിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ വിരലുകൾ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സീറ്റ് കുറയ്ക്കണം. പിൻ ഷോക്ക് ഉൾക്കൊള്ളുന്നവരെ തടയുന്നതിന് അത് ആവശ്യമാണ്. ഫ്രണ്ട് വീൽ ഉയർത്തേണ്ടതാണ്. മുൻ ചക്രത്തെ ഉയർത്താൻ, പെഡലിലെ കഠണം പിടിപ്പിക്കുക, സ്റ്റിയറിംഗ് വീൽ എടുക്കുക.