സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള ഷേക്കർ

പല ജനക്കൂട്ടവും ഷേക്കർ കോർട്ട്ടൈലുകളുടെ പരമോന്നതമായ മിശ്രിതത്തിനായുള്ള ബാർഡൻഡർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നാണ്. എന്നാൽ ജിംസിൽ സ്ഥിരം പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് അത്തരമൊരു സംഗതി അത്യാവശ്യമാണ് എന്ന കാര്യം, സ്പോർട്സ് പോഷീനോട് അവർ കർശനമായി പാലിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ചൊന്നും അറിയില്ല. അതേസമയം, ശരീരത്തിൻറെ വളർച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന, ശരീരത്തിൻറെ വളർച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നവർ ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കായിക പോഷണത്തിലും ഉചിതമായ പോഷകാഹാരത്തിലും സഹായിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദവും പ്രായോഗികവുമായ സഹായമാണ് സ്പോർട്സ് പോഷെക്കുള്ള ഷേക്കർ. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ സംഭരണിയിൽ ഇത്തരം ഉപകരണങ്ങളുടെ വിപുലമായ ഒരു ശേഖരം മുതൽ, അത്തരമൊരു വൈവിധ്യത്തിൽ അദ്ഭുതകരമാണ്. വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഷേക്കർ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിനായി ഷേക്കർ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

ദൃശ്യവും ആന്തരിക ഉപകരണവുമുള്ള സ്പോർട്ട് പ്രോട്ടീൻ കോക്ടെയിലുകളുടെ മിക്സഡ് കപ്പാസിറ്റി ഒരു സാധാരണ ബാർ ഷെക്കർ പോലെയാണ്. ശരീരം പലപ്പോഴും പ്ലാസ്റ്റിക് (സിലിക്കൺ) അല്ലെങ്കിൽ ലോഹമാണ്, അതിൽ ഒരു പ്രത്യേക മെഷ്, ബോൾ എന്നിവ ഉണ്ട്. അത്തരം ഒരു അക്സസറി സഹായത്തോടെ, വളരെ പരിശ്രമിക്കാതെ വളരെ വേഗം ഫലപ്രദമായി "ഫീൽഡ്" അവസ്ഥകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ കോക്ടെയ്ൽ തയ്യാറാക്കാം.

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനെക്കാൾ നല്ലതാണ് ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ നിങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം:

  1. മിശ്രിതം മിശ്രിതം പിരിച്ചെടുക്കാൻ വളരെ വലുപ്പമുള്ളതോ ചെറിയതോ ആയ കോശങ്ങളുള്ള പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക.
  2. ഒരു ബട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് അടയ്ക്കുന്നതിനു പകരം ഒരു സ്വിറംഗ് കണ്ടെയ്നറിലേക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അത്ലറ്റ് എക്സ്ട്രെസസന്റ് കോക്ടെയിലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
  3. ഷേക്കറുകൾ രണ്ടോ മൂന്നോ അല്ലെങ്കിൽ നാലു ക്യാമറകളോ ആകാം, ഒരു വലിയ സംഖ്യകളുള്ള ഒരു ആക്സസറിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ കോക്ടെയിലിന്റെ ഘടകങ്ങൾ - പൊടികൾ, കാപ്സ്യൂളുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാക്കപ്പിന്റെ പാനീയം ഇതിനകം അവസാനിപ്പിച്ച് ഭാഗമായി നൽകാം.
  4. വിചിത്രത്തിന്റെ അളവ് വ്യത്യസ്ഥമായിരിക്കും; ലളിതമായ കോക്ടെയിളുകളുടെ തയ്യാറെടുപ്പ്, അഞ്ഞൂറ് മില്ലിലേറ്ററുകൾക്ക് ഒരു മോഡൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ഏഴ് നൂറ് മില്ലിലേറ്ററാണ്.
  5. അക്സസറിയിലെ മതിലിലേക്ക് അളക്കുന്നതിനുള്ള അളവ് പ്രയോഗിച്ചാൽ, പാനീയത്തിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നതിനും അതിന്റെ ഉപഭോഗം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും.

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള മെറ്റൽ ഷേക്കർ

ചില കായികതാരങ്ങൾ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഷേക്കർ - ഒരു മെറ്റൽ ബോഡി. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ അക്സസറിക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, അസുഖകരമായ മണം ഉണ്ടാകില്ല, കോക്ക്ടെയിൽ വിദേശ രുചി നൽകില്ല, ശരീരത്തിൽ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ ഇല്ല, അത് നീക്കംചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്, കഴുകുക എളുപ്പമാണ്, അത് കേടുപാട് പ്രയാസമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, സിലിക്കണിനും, ലോഹത്തിന്റെ അനലോഗിനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ അത്ര വലിയ കാര്യമല്ല. രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ കൂടുതൽ ദൃഢമായതായി തോന്നുന്നു, കുറച്ചുകൂടി ഭാരം, കൂടുതൽ മോടിയുള്ളതാണ്.

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിനായി ഷേക്കർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള പ്രധാന പ്രയോജനങ്ങൾ അവർക്ക് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്ന എളുപ്പമാണ്. അവയിൽ പ്രോട്ടീൻ പാനലുകൾ മിക്സഡ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ബാർട്ടൻഡറിന്റെ കഴിവുകൾ ആവശ്യമില്ല. അതെ, ഇതിനായി പ്രത്യേക ശ്രമങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. ആവശ്യമെങ്കിൽ ലളിതമായി ചേരുവകൾ ശരിയായ തുക അളക്കുക, ലിഡ് തുറന്ന്, വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്ക, ഏകോപിപ്പിക്കുക ൽ അടയ്ക്കുക, അടയ്ക്കുക, കണ്ടെയ്നർ പല പ്രാവശ്യം കുലുക്കുക - - പാനീയം അവസ്ഥ പരിശോധിച്ച് തുറന്ന് കുറച്ച് തവണ ഇളക്കും. കാർബണേറ്റഡ് വാട്ടർ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിൽ, ഷേക്കിംഗ് രണ്ടോ മൂന്നോ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ആയിരിക്കണം. ഷേക്കറിൽ ഒരു സുഗന്ധ ദ്രാവകം സംഭരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമല്ല, മാത്രമല്ല ഓരോ അഞ്ചു മാസത്തിലും അക്സസറി മാറണം.