ചതുരശ്ര സന്ധികളുടെ ഉളുക്ക് - ചികിത്സ

ഏറ്റവും ഗൗരവമായ ഉളുക്കിനുള്ളിൽ ചക്രം തുരുമ്പെടുത്ത ഒരു കഷണം നീങ്ങുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ഗുരുതരമായ ഗുരുതരമായ ഫോമുകൾ, തീവ്രമായ ചികിത്സകൊണ്ട്, ജീവിതത്തിന് ജോലി ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടും. അടുത്തതായി, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സംഭവങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ, അവരുടെ ചികിത്സയുടെ വഴികളും പരിക്ക് തടയുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങളും പരിഗണിക്കുക.

ഉളുക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

തളികകളുടെ ഭാഗിക പിളർപ്പ് പലപ്പോഴും വീഴ്ചയുടെ ഫലം, മൂർച്ചയുള്ള തിരിവ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തിരിച്ചടി എന്നിവയാണ്. മത്സരങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന അത്ലറ്റുകളും അതുപോലെ റണ്ണറുകളും ഒരു അസമത്വമായ ഉപരിതലത്തിൽ മുറിച്ചുകടക്കുന്നവരുമൊത്ത് ഇത്തരം പരിക്കുകൾ നടത്തുന്നു. അസുഖകരമായ ഷൂ ധരിക്കുന്ന സമയത്ത് ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് ഉളുക്കാറില്ല.

ചങ്കൂറ്റത്തിൽ ഒരു ദുർബലമായ താലൈൻ ജനിച്ചവർക്ക് നിരന്തരമായ നീട്ടിവയ്ക്കലിന് വിധേയമാകും.

ഉളുക്ക്: ലക്ഷണങ്ങൾ

സ്ട്രെച്ചറിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇത് വേദനയും തിണർപ്പും ചമ്മന്തിയും ആണ്. അതുപോലെ, ഈ ഗൗരവത്തോടുകൂടി, ജോലിയുടെയും നടപ്പിൽവൽക്കരണത്തിന്റെയും പ്രയാസങ്ങൾ ഉണ്ട്. വേദനയുടെ തീവ്രത ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വേദനയോ തിണർപ്പിനും കാരണമാകാറില്ല. എന്നാൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.

ഉളുക്കിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

ചങ്കൂറ്റത്തിന്റെ കട്ടിലുകൾ നീട്ടിക്കഴിയുമ്പോൾ അത് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ചികിത്സയാണ്. ഒരു ഡോക്ടറുടെ പ്രധാന ആവശ്യം വിശ്രമമാണ്, കാരണം "പൂർണ്ണമായി" കാത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വലിയ നാശനഷ്ടം ഉണ്ടാക്കാം. വഴിയിൽ, രോഗബാധിതമായ ഒരു കാൽക്കുഴലിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കാൻ ആദ്യ മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് ദിവസം വരെ അത് ആവശ്യമാണ്.

വേദന കുറയ്ക്കാനും ചക്രം ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വല്ലാത്ത പുള്ളി തണുത്ത ആവർത്തന പ്രയോഗത്തെ കാൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ അളവിനേക്കാൾ വേദനയുണ്ടാകാൻ ശ്രമിക്കുക, വീക്കം കൂടും, വേദന നിന്നെ വിഷമത്തിലാക്കില്ല.

ചിലപ്പോൾ, കുതിച്ചുകയറ്റങ്ങൾ ഉളുക്കിയ സമയത്ത് ഒരു താപനില സാധ്യമാണ്. അതിൽ ഭയം ഒന്നും തന്നെയില്ല, ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രതികരണമായിരുന്നു ഇത്. എഡ്മ converges, നിങ്ങളുടെ 36.6 സാധാരണ മടങ്ങിവരും.

ഒരു സങ്കീർണ്ണ ചികിത്സയായി ഉളുക്കിനും ഉളുക്കിനും മസ്സാജ് ചെയ്യുക. തുടക്കത്തിൽ, ഉഴിച്ചിൽ ഉഴിച്ചിൽ ഉഴിച്ചിലല്ല, മറിച്ച് ഷേൺ തന്നെ തറച്ചു. ക്രമേണ, മസാജ് ട്രൗമാറ്റിക് ഏരിയ സ്വയം നീങ്ങുന്നു. നടപടിക്രമം ശരാശരി 15 മിനിറ്റ് എടുക്കും.

ഉളുക്കിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരം

ഡോക്ടറിലിട്ട് പോകാതെ കരിമ്പനകളെ നീട്ടുന്നത് എങ്ങനെ? ഈ ഗൗരവം ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടലുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകരുത്. നിങ്ങൾ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ പരിഗണിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ജനങ്ങളിൽ നിന്ന് വന്ന മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കൂ. അങ്ങനെ, കട്ടയും നീട്ടി ഒരു മികച്ച ഉപകരണം പുളിച്ച കാബേജ് ചേർത്ത് ബജ്റയും ഉള്ളി കൂടെ കഴിയും, ചേന അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിന്ന് പരിക്കിൽ സൈറ്റിൽ ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ ആയിരിക്കും.

വീക്കം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു മിശ്രിതത്തെ ഉണ്ടാക്കാം. എന്നതിലേക്ക് ചേർക്കുക അവൻ നിലത്തു വെളുത്തുള്ളി, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഇലകൾ, രോഗബാധിതമായ പ്രദേശം ഒരു ചെറിയ സമയം അപേക്ഷിക്കാം. കംപ്രസ് തന്നെ ദിവസവും അരമണിക്കൂർ വീതം ശേഷിക്കുന്നു.

വളരെ അധികം വെളുത്തുള്ളി അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു കംപ്രസ് ആകും. മിശ്രിതം ഒരുക്കുവാൻ, അതു, വെളുത്തുള്ളി തകർത്തുകളയും ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ബൾസിമാം വിനാഗിരി ഒരു ചെറിയ എഥൈൽ ആൽക്കഹോൾ ചേർക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കണ്ണ് ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒരു ഇരുണ്ട തണുത്ത സ്ഥലത്തു വേണമെന്നു നിർബന്ധം പിടിക്കണം. മിശ്രിതമാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുലുക്കുക. കംപ്രസ് ഇരുപത് മിനുട്ടിനു മേൽ സൂപ്പർഇമ്പോക്കിന് വിധേയമാവുകയും കുറഞ്ഞത് മൂന്നു തവണ ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പാചകം സമയം ഇല്ലെങ്കിൽ, പിന്നെ ഒരു കാബേജ് ഇല എടുത്തു. ചെറുതായി മാഷ്, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ കലർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ പൊടിച്ചെടുത്ത് വീർത്ത ചക്രവാളത്തിൽ ഇടുക. ഒരു സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ഇലാസ്റ്റിക് തലപ്പാവു ചുറ്റും ഫിംഗേഷൻ റാപ് വേണ്ടി ലെഗ് ഉപദ്രവിക്കരുതെന്നും അങ്ങനെ കാബേജ് ഇല, അങ്ങനെ രാത്രി നല്ലതു.