അക്രോബാറ്റിക്സ് അത്തരമൊരു പ്രത്യേക കലയാണെങ്കിൽ, അത് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ മനസ്സിലാക്കാത്തതെങ്കിൽ, അത് ഇനി ശ്രമിക്കില്ല. കുട്ടികൾക്കും അക്രോബാറ്റിക്സ് പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം വളരെ എളുപ്പമാണ്. അവർക്ക് ധാരാളം ഭയം ഇല്ല. മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഒരു കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് കൃത്യമായി വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. പുറമേ, യുവ ശരീരം വളരെ അയവുള്ളതാണ് പ്ലാസ്റ്റിക്, അത് വ്യായാമങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കുറഞ്ഞ സമയം എടുത്തു. എന്നിരുന്നാലും അത്തരമൊരു ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ പഠിക്കാൻ ഒരിക്കലും വൈകിയിട്ടില്ല.
അക്രോബാറ്റിക്സ് എങ്ങനെ പഠിക്കാം?
ഈ കലാ പഠനത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ഒരു ആഗ്രഹവും ഒരു നല്ല അക്രോബാറ്റിക്സ് കോച്ചും ആണ്, അത് ഏത് വിഭാഗത്തിലും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഒരു ചക്രം പോലെ വളരെ ലളിതമായ ഒരു ട്രിക്ക് പോലും ചെയ്യാൻ അവർ വിസമ്മതിക്കുന്നുവെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു നല്ല സ്കൂളിൽ കുറച്ചു പാഠങ്ങൾ പഠിച്ച ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാണ്, നിങ്ങൾ 20 അല്ലെങ്കിൽ 30 വയസ്സ് പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ അതിൽ കാര്യമില്ല.
ഇത്തരം അധിനിവേശങ്ങളുടെ അതിശയകരമായ അപകടം എന്ന മിഥ്യാധാരണ വളരെ പ്രചാരകരമാണെന്ന കാരണത്താൽ പല പഠനകോശങ്ങളുടെ പഠനത്തിലേർപ്പെടാൻ പലരും ഭയപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അക്രോബാറ്റിക്സ് ഒരു കടുത്ത കായികമല്ല, സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കാൻ ഒരു സാധ്യതയുമില്ല. പ്രഥമ അക്രോബാറ്റിക്സ് ഓരോ പ്രാഥമിക മൂലകങ്ങളുടെ വിശദമായ പഠനത്തിന് മുൻകൈ എടുക്കുന്നു, അത് തികച്ചും എല്ലാ വ്യക്തികൾക്കും ലഭ്യമാവുന്ന, അവ യാന്ത്രികതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു, പിന്നെ മാത്രമേ, സാവധാനത്തിൽ, എന്നാൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണമായ അണ്ഡാശയത്തെ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഒരു സെൻസിറ്റീവ് കോച്ച് നിങ്ങൾ ഇതുവരെ തയ്യാറാകാത്ത ഒരു തമാശ നടത്താൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.
വ്യക്തിപരമായ ഘടകങ്ങളിൽ പഠിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമൊന്നുമില്ല, തുടക്കക്കാർക്കായി അക്രോബാറ്റിക്സ് സന്ദർശിക്കുന്നത്. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, അനേകം ഭയം ഒഴിവാക്കുകയും, ആത്മവിശ്വാസം നേടുന്നതും, ഒരു വെസ്റ്റീഷുലർ ഉപകരണം വികസിപ്പിക്കുകയും ജീവിതത്തിൽ പുതിയ നേട്ടങ്ങൾ നേടാമെന്നതും സഹായിക്കുന്നു.
തുടക്കക്കാർക്കായി അക്രോബാറ്റിക്സ്: എന്താണ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ?
അക്രോബാറ്റിക്സിന് അതിന്റേതായ പ്രത്യേക ദിശകളുണ്ടെന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ജോടി അക്രോബാറ്റിക്സ് വളരെ മനോഹരമാണ്, അത് അതിശയകരമായ തന്ത്രങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഘടകങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ ഉടൻതന്നെ ആരംഭിക്കുകയില്ല - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ വ്യക്തിഗത കഴിവുകളെയും കഴിവുകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ക്രമേണ അവ വളരും.
കൂടാതെ ഡാൻസ് അക്രോബാറ്റിക്സ്, വിവിധ ശൈലികൾ, അബ്രോബറ്റിക്സ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ചേർന്ന്, താത്പര്യം ഒത്തുചേരുകയും അസാധാരണമായ കൂട്ടുകെട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ഈ ഇനം വളരെ സുന്ദരമാണ്, മാത്രമല്ല ശാരീരിക വളർച്ച മാത്രമല്ല, വൈകാരിക ഉന്നമനത്തിനും ഒപ്പം സ്വയം ആദരവ് ഉയർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
മുതിർന്നവർക്കുള്ള അക്രോബാറ്റിക്സ്: ഫോം
താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ കായിക വിനോദമാണ് അക്രോബാറ്റിക്സ്. നിങ്ങൾ വിലയേറിയ ഷെല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിലയേറിയ ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങേണ്ടതില്ല, ഉദാഹരണമായി, ഹോക്കി പരിശീലനം നടത്തുമ്പോൾ.
ഈ കേസിൽ സ്പോർട്സ് ഫോം ലാക്ക്കോണിക് ആണ്: അത് മിന്നുന്നതും, മിന്നുന്നതും, ഫാസ്റ്റണർ, ബട്ടണുകളും മറ്റ് ദൃഢമായ മൂലകങ്ങളും കൂടാതെ പോച്ചൽ പോക്കറ്റുകൾ പോലെയുള്ള പ്രോട്രൗഡിംഗ് വിശദാംശങ്ങളില്ലാത്തതും ചലനങ്ങളല്ല.
പെൺകുട്ടികളുടെ ഫോം ഒരു ടി-ഷർട്ട്, നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ജിംനാസ്റ്റിക് ടൈറ്റുകളാണ്,
ആൺകുട്ടികൾ, സ്പോർട്സ് ഷർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ടി-ഷർട്ട്, സ്പോർട്ട്സ് പാന്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഷോർട്ട് ഷോർട്ട്സ് (മുട്ടിയുടെ മുകളിൽ), നീക്കം ചെയ്യാവുന്ന സോക്സ് എന്നിവ തികച്ചും ഉചിതമാണ്.
ലോക്കർ റൂമിൽ നിന്ന് ജിംനേഷ്യം വരെ ലഭിക്കുന്നതിന് മാത്രം ഈ കേസിൽ റീപ്ലേസ്മെന്റ് ഷൂസ് ആവശ്യമാണ്. ചട്ടം പോലെ, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പാദരക്ഷയാണ് ഉപകരണങ്ങളുടെ വില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഈ ഇനം ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു.
അതിനാൽ, ഈ കായിക വിനോദത്തിനായുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചതും രസകരവുമാണ്. പ്രധാന കാര്യം - ആരംഭിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്! ചുവടെയുള്ള വീഡിയോയിൽ നിങ്ങൾ തുടക്കക്കാർക്കായി അക്രോബാറ്റിക്സ് പാഠം കാണും.