ക്ലാസിക്ക് കോഴ്സുമായി വൈയക്തികനം നടത്തിയിട്ടുള്ള പല പ്രാസംഗികരും സ്കേറ്റിംഗ് കോഴ്സിൽ സ്കീ ചെയ്ത് എങ്ങനെ പഠിക്കാമെന്ന് അറിയാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ട്. തീർച്ചയായും, പരിശീലകന്റെ സഹായം ഒരു നല്ല ഫലം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം പഠിക്കാനാകും. "ക്ലാസിക്കുകൾ" എന്നതിനേക്കാളും അൽപം ചെറുതാണ് സ്പെഷ്യൽ സ്കെയ്സ് വാങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ വാടകയ്ക്കെടുക്കേണ്ടത്, അവർക്ക് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഒരു മൂക്ക് ഉണ്ട്. മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം - ഈ സ്റ്റിക്കിനുള്ള സ്റ്റിക്കുകൾ, ഹാൻഡോർ, തോടിനും തോടിനും എത്തും. നിങ്ങൾ ഉപകരണം മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പഠനം സങ്കീർണ്ണമാകുമെന്ന് കരുതുക.
സ്കേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് സ്കൈ ഫാസ്റ്റ് പഠിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?
ഈ ശൈലിയുടെ അടിസ്ഥാന തത്ത്വങ്ങൾകൊണ്ട് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം, അത് മറ്റുള്ളവർക്കിടയിൽ വേർതിരിച്ചറിയാം. സ്കീയുടെ വായ്ത്തലയാൽ നിലത്തുനിറുത്തണം, ചലനസമയത്തെ ഭാരം വലതുവശത്ത് ഇടതുവശത്തേയ്ക്ക് നീങ്ങണം. വേഗത നേടാൻ, നിങ്ങൾ തറക്കല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം സഹായിക്കണം. എങ്ങനെ സ്കേറ്റിനെക്കുറിച്ച് സ്കേറ്റ് ചെയ്യണമെന്നറിയുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത്, ഇറക്കത്തിൽ "ക്രിസ്മസ് ട്രീ" എന്നതും ഇതിനർഥം വികാസത്തിൽ ഉയർന്നുവരുന്നതുമാണ്. നിശബ്ദത ഓടിക്കുമ്പോൾ ഒരു കാൽനടയായി, അത് പൂർണ്ണമായും ശരിയായിരിക്കണം. മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം - ശരീരം ചെറുതായി പക്ഷപാതിത്വം നൽകണം.
സ്കേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ക്രോസ്-കൺട്രി സ്കേറ്റിംഗിൽ എങ്ങനെ പഠിക്കാമെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതെങ്ങനെ, നമുക്ക് എഞ്ചിനീയറിംഗിലേക്ക് പോകാം. ഒരു കാൽ അടച്ച് വശത്തേക്ക് തള്ളിനയക്കുക, ശരീരഭാരം അതിനെ അതിൽ എത്തിക്കുക. സ്കൈ വിളുമ്പിൽ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനു ശേഷം, സ്കീ അല്പം ഉയർത്തണം, ശരീരഭാരം മറ്റൊരു ഭാഗത്തേക്ക് നീക്കുക, തുടർന്ന് മറ്റു കാൽ നടത്തുക തുടങ്ങിയവ. ചലനങ്ങൾ മൃദുമില്ലാതെ ആയിരിക്കേണ്ടതാണ് കാരണം, അത് ശരിയല്ല. വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ചെറുതായി മുന്നോട്ടും, ത്വരണം നൽകിയും, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ചലിപ്പിക്കുകയും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ മാസ്റ്റേറ്റുചെയ്യുന്നതിൽ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്
സ്കീയിങ്ങിൽ സ്കീയിംഗ് സ്കേറ്റിംഗിൽ എങ്ങനെ പഠിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത്, കോണുകളിൽ ശരിയായ പ്രവേശനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ക്രമത്തിൽ വീഴാതെ ഇരിക്കേണ്ടതിന്നു, നിങ്ങൾ തിരിഞ്ഞ് പുറത്തു സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന skis നിരവധി തവണ, push വേണം. ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ, ചെറുതായി മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുന്ന കാലുകൾ.
ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. തൊട്ടികൾ വളരെ വലിപ്പവും ഉടനടി അരികിൽ വയ്ക്കരുതെന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഉയർന്ന വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽ നീട്ടരുത്. നിങ്ങൾ സമനില നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, മുന്നോട്ട് പോകുകയും പിന്നിൽ ഉറങ്ങുകയും അരുത്.