ഗ്ലോക്കോസാമൈൻ നമ്മുടെ സന്ധികളുടെ ഒരു സ്വാഭാവിക ഘടകം ആണ്. അത് വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, മെക്കാനിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് ട്രീറ്റ്മെന്റ് സംരക്ഷിക്കുന്നു. കോശങ്ങളുടെയും, പ്രോട്ടീനുകളുടെയും ചരണത്തിന് മാത്രമല്ല, സ്റ്റെനോൻസ്, ലിഗമന്റ്സ്, പേശികൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ, മുടി, നഖങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു ഭാഗമാണ് ഇത്. ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധത്തിനും പുനരുൽപ്പാദനത്തിനും പ്രത്യേകിച്ച്, പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനുവേണ്ടിയും, ഹോർമോണുകളുടെ സമന്വയത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു.
ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഗുണങ്ങൾ
പ്രായം, കാരണം ലോഡ് അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരക്കുറവ്, cartilaginous ടിഷ്യു ധരിക്കുന്നതാണ്, അതിൽ വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ സംയുക്തമായ തകരാറും , വേദനയും ചലന നിയന്ത്രണവും. തകർന്ന സന്ധികളുടെ ചികിത്സയും ഈ ലക്ഷണങ്ങളുടെ നീക്കം - പിന്നീട് സജീവ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ആവശ്യമാണ്.
സന്ധികൾക്കായി ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഒരു സംരക്ഷകന്റെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, പോഷിപ്പിക്കുന്നു, തകരാറായ cartilaginous ടിഷ്യു പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവരുടെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ആഹാരത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ
അടിസ്ഥാനപരമായി, മൃഗശലഭരണികൾ ഈ തരികളായ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം, മൃഗങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ, അസ്ഥി അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം, crustaceans ഷെല്ലുകൾ, അതുപോലെ ചില കൂൺ ലെ ധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ ഗോതമ്പ് അന്നജം ലെ ചെറിയ സാന്നിധ്യം. എന്നാൽ, ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ആവശ്യമായ അളവിൽ ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രയാസകരമാണ്. നിങ്ങൾ ദിവസവും ശേഖരിക്കും, തുടർന്ന് ഷെൽഫിഷ് ഷെല്ലുകൾ പൊടിക്കുകയോ ഒരു തണുത്ത പാചകം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാനാകില്ല. നമുക്ക് സ്രാവുകളും ചിറകുകളും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ കഴിയും.
കൂടാതെ, പ്രത്യേക ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ ഭക്ഷണ അഡിറ്റീവുകൾക്ക് വിരുദ്ധമായി ഭക്ഷണത്തിലെ സജീവ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കായികവളർച്ചയ്ക്കുള്ള ഈ വളർച്ചാ ഘടകം ഇന്നത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും സ്പോർട്സ് പോഷീനിൽ. 1-3 ഗുളികകൾ ഒരു ദിവസം ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ പ്രതിദിന ഡോസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ
അത്ലറ്റുകളുടെ സക്രിയ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ അത്യാവശ്യമാണ്. തീവ്രമായ സ്പോർട്സ് സമയത്ത് സന്ധികളുടെ അമിതഭാരം മൂലം കട്ടികുകൾക്കും തകരാറുകൾക്കും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ടിഷ്യുവിനുള്ള വേദനയും വേദനയും വീക്കം കാരണവുമാണ്. അതുകൊണ്ടു, അത്ലറ്റുകളും നനഞ്ഞ ടിഷ്യു പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സൌഖ്യമാക്കാനും സാധാരണ ജനങ്ങളെക്കാൾ വളരെ അധികം ഗ്ലൂക്കോസമിൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
മൃദുലതയും മൃദുത്വവും, ശരീരത്തിൻറെയും സുസ്ഥിരതയുടെയും പ്രായഭേദത്തിൻറെയും മൊത്തം മൊബിലിറ്റിയെ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഭക്ഷണത്തിന് ചേരുവയായി സന്ധികളുടെ സംയുക്ത വർണശേഖരത്തിന്റെ നാശത്തെ തടയുന്നതിനായി നിങ്ങൾ സജീവ ഗുക്കോസാമൈൻ എടുക്കണം. നാം ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ആരോഗ്യം ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നാം ചിന്തിക്കുന്നില്ല, കാരണം ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും അംശവും ഘടകങ്ങളും ഇല്ലാത്തതുമൂലമാണ്, ആധുനിക ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ മുമ്പത്തെ പോലെ ഉപയോഗപ്രദമല്ലാത്ത പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. ആരോഗ്യവും ആയുർദൈർഘ്യം നിലനിർത്താനുള്ള ഇന്നത്തെ ആവശ്യകത ജിയോകോസാമൈൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ ഭക്ഷ്യ സംയോജനമാണ്.