എന്റർമെന്റിനു പരിശീലിക്കാനും ധാരാളം കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും കായിക വിനോദങ്ങളുടെ കൂട്ടായ്മയാണ് അത്ലറ്റിക്സ്. വിവിധതരം വസ്തുക്കൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, കുന്തം), അതുപോലെ പോളൊബെറിയയുടെ എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളും ഓട്ടമത്സരങ്ങളിൽ നടക്കുന്നുണ്ട്, അത് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ജമ്പ് (ഉയരം, നീളം മുതലായവ) അത്ലറ്റുകൾ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ അച്ചടക്കത്തിൽ മത്സരിക്കുന്നു. സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ അത് എളുപ്പവും സൗകര്യപ്രദവുമായിരുന്നു - ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായി, മികച്ച ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് അത്ലറ്റിക്സ് സ്പൈക്കുകളെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. എല്ലാത്തരം തരം അത്ലറ്റിക്സുകാർക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു യൂണിവേഴ്സൽ പാദുവെട്ടുന്ന കാഴ്ചപ്പാടുകൾ തെറ്റാണ്: വാസ്തവത്തിൽ, ഓരോ ശിക്ഷണത്തിനും വ്യത്യസ്തങ്ങളായ സ്പൈക്കുകളുടെ ആവശ്യമുണ്ട്.
കുഞ്ഞ് കട്ടിലുകൾ
മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ അത്ലറ്റിക്സ് ആയുള്ള കുട്ടികളുടെ പതിവ്, കുട്ടി സ്വന്തം കയ്യിലെ പരീക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കും. എന്നിരുന്നാലും, സ്പെഷ്യലൈസേഷൻ തെരഞ്ഞെടുത്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ ലളിതവും സാർവദേശീയ ഷൂട്ടിംഗും അത്ലറ്റിക് കായിക രംഗത്ത് കൂടുതലായി വാങ്ങുന്നതും നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പ്രത്യേക അത്ലറ്റിക് രംഗത്ത് ഗൌരവമായ ക്ലാസുകളിലും മത്സരങ്ങളിലും, ഈ ഓപ്ഷൻ അനുയോജ്യമല്ലാത്തതായിരിക്കില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് കുട്ടികൾ അച്ചടക്കത്തോടെയുള്ള നിർണ്ണായകമായ വിധത്തിൽ, അനുയോജ്യമായ ചെറിയ സ്പൈക്കുകളിലേക്ക് അനുയോജ്യനാകാൻ അനുയോജ്യൻ.
ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് അത്ലറ്റിക്സിനുള്ള Shipovka: പൊതുവിവരങ്ങൾ
ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് അത്ലറ്റിക് വേണ്ടി Shipovki പ്രത്യേക പരിരക്ഷ വേണം, അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളരെ ബഹുമുഖമാണ് കാരണം:
- ത്വരണമോ അല്ലെങ്കിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത അച്ചടക്കത്തിന്റെ മറ്റ് ഘടകങ്ങളുമായി ഇടപഴകുന്നില്ലെങ്കിൽ സ്പൈക്കുകൾ അസ്ഥിരമാക്കൽ നൽകണം;
- സ്പോർട്സ് ഷൂകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കാലുകൾ ഫിനിഷ് ചെയ്ത് ഡിസ്ലോക്കേഷനിൽ നിന്ന് സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കും, പേശികൾ - സ്ട്രെച്ച് ചെയ്യൽ;
- ഒരേസമയം സ്റ്റുഡന്റ് സാന്നിധ്യം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി തറയിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിലത്തു കൊണ്ട് ഏകാഗ്രത സംഘടിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി (ആവശ്യമെങ്കിൽ) തടുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് അനുവദിക്കുന്നു.
അത്ലറ്റിക് പഠനത്തിന്റെ ഏത് മാതൃകയും എളുപ്പമായിരിക്കണം, കാലിൽ ഇരിക്കാൻ നല്ലതാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - അത് അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൻറെ ചെറിയൊരു തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കാത്തവിധം സുഖകരമാണ്.
നീണ്ട ചാട്ടങ്ങളുള്ള Spikes
ചാടുന്ന കപ്പൽ ഷിപ്പോവിക്ക് മറ്റ് തരം സ്പൈവേകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പ്രത്യേക ഘടനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അത്തരം ഷൂവിംഗുകൾ ഓടിച്ച്, ഒരു മൃദുല ലാൻഡിംഗ് ഉറപ്പാക്കാൻ രൂപകല്പന ചെയ്ത ഒരു ഹാർഡ്, ribbed സംരക്ഷകൻ, ഒപ്പം കുതിച്ചുകയറ്റത്തിന്റെ ഭാഗത്തുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകളിലുള്ള സംരക്ഷണ ശൃംഖലയുടെ ശക്തിയിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കും. സ്റ്റുഡൻസിനു വേണ്ടത്ര പ്രകാശമേ ഉള്ളൂ, കൂടാതെ പ്ലാസ്റ്റിക് രീതിയിലുള്ള ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക്കെ വേണം.
ഞങ്ങൾ വളരെ spinovka കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ - അത്തരം സ്നീക്കറുകളിൽ അത് വളരെ കർക്കശനാകും കൂടുതൽ സാധ്യത മാറ്റി.
ഉയരത്തിൽ ചാടിക്കാനുള്ള സ്പൈക്കുകൾ
ഉയരം കീഴടക്കാൻ അത്യാവശ്യമുള്ള ജമ്പ് സ്പൈക്കുകളും അവയുടെ പ്രത്യേക സവിശേഷതകളും ഉണ്ട്. മുമ്പുള്ള ജീവികളെക്കാൾ ചെറുതായിരിക്കും അവ. പക്ഷേ, അവയെ അവശേഷിപ്പിച്ച് ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം ഉണ്ടായിരിക്കണം, അതിന്മേൽ ചിതറിക്കിടക്കുന്ന ചവിട്ടും ഉണ്ടാകും - ഈ ഗുണങ്ങൾ ശരിയാണ്. കൂടാതെ, ഇത് ഉപയോഗിക്കും
ട്രിപ്പിൾ ജമ്പിങ്ങിനുള്ള അത്ലറ്റിക് ഷൂസുകൾ
ഇത്തരത്തിലുള്ള ജമ്പിങിനുള്ള സ്പൈക്കുകൾ, വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവം തിരഞ്ഞെടുക്കണം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കാൽനടയാത്രയിൽ കയറുന്നത് മറ്റു വിധത്തിലുള്ള ജമ്പിങ് മേഖലകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ശക്തമാണ്.
ഇവിടെ, ഹാർഡ്, കാസ്റ്റ് ഹെൽ മാത്രം ഒരു വ്യവസ്ഥയാണ്. കൂടാതെ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ഷൂക്കേറ്റുകൾ ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളുടെ അഭാവത്തിൽ - തുടക്കത്തിൽത്തന്നെ ഗുണപരമായ മണ്ടത്തരങ്ങൾ തടയുന്നു.