സന്ധികളെ കുഴിക്കുമ്പോൾ അസുഖകരമായ ക്ലിക്കുകൾ - അനേകരും അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ട ഒരു പ്രശ്നം. പലപ്പോഴും അവർ വേദനമല്ലാതായിത്തീരുന്നു, ചിലപ്പോൾ അവ രണ്ടും അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും ചെയ്താൽ, സന്ധികൾ തകരുകയാണെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അത് ആവശ്യമില്ല. എല്ലാം പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണവും അതിന്റെ പ്രകടനത്തിന്റെ കാഠിന്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
സന്ധികൾ എന്താണെന്നതിന്റെ കാരണം?
പല ഘടകങ്ങളും ഭയാനകമായ ശബ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ആകാശത്ത് ഒരു ചെറിയ കുമിളയുടെ വിള്ളൽ മൂലം ക്ലിക്കുകൾ കേൾക്കുന്നു, ഇത് മൂർച്ചയുള്ള മങ്ങിയ ചലനങ്ങളുമായി കൂട്ടായേക്കാം. ഇതുകൂടാതെ, ചില കേസുകളിൽ പ്രതിസന്ധിയുടെ കാരണം:
- ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ;
- മെക്കാനിക്കൽ പരിക്കുകളും കേടുപാടുകളും;
- സംയുക്തത്തിന്റെ ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി;
- അതിരുകടന്ന;
- വാദം
- ആർത്രോസിസ്
- പോഷകാഹാര;
- നിശ്ശബ്ദമായ ജീവിതരീതി.
ശരീരം മുഴുവൻ കുഴപ്പത്തിലായോ, മുറിവേറ്റോ?
ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനോട് കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പല പരീക്ഷകൾക്കുശേഷം, അദ്ദേഹം കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നൽകുകയും ശരിയായ തെറാപ്പി നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യും:
- മിക്കവാറും എല്ലാ ചികിത്സയും ലോഡ് നിയന്ത്രണം ആരംഭിക്കുന്നു. ദുരിത സംയുക്തം പൂർണ്ണ സമാധാനം നൽകാൻ ശ്രമിക്കണം.
- സ്പോർട്സിലേക്ക് പോകാൻ - അവർ സന്ധികളിൽ വേദനിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ നിഷ്ക്രിയരായ ആളുകൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും? എല്ലാ ദിവസവും വ്യായാമത്തിന് പോകേണ്ടത് ആവശ്യമില്ല. ഒരു തുടക്കത്തിന് ലളിതമായ പതിവ് ചാർജുചെയ്യൽപോലും മതിയാകും. കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പാഠങ്ങളിലേക്ക്, അത് ക്രമേണ നീക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- അസ്ഥിഘടനയിലെ അസ്ഥിഘടനമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന വേദന, അഴുക്കുചാലുകൾ എന്നിവയാൽ പരിഹരിക്കാനാകും. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾ തേനീച്ച അല്ലെങ്കിൽ പാമ്പ് വിഷം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.
- നിരവധി രോഗികൾ ശരീരോഗ വിദഗ്ധ ചികിത്സയ്ക്ക് പരിഹാരം കാണും. പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ഒരു മസ്സാജ് അർഹിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ അത് ചെയ്യാൻ നല്ലത്. എന്നാൽ തത്ത്വത്തിൽ ചില പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കണം.
പാചകക്കുറിപ്പ് - സന്ധികൾ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഒരു ശല്യം എന്തു കഴിയും
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:
- കറുവ ഇല - 5 ഷീറ്റുകൾ;
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം - 300 മില്ലിഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഉണങ്ങുമ്പോൾ ഇല നന്നായി പൊടിക്കുക (മാത്രം പൊടി സംസ്ഥാന!) വെള്ളം ഒഴിക്ക. മരുന്നിനു മൂന്നു മണിക്കൂറുള്ള സമയം വേണം
പാചകരീതി - നാരങ്ങ കംപ്രസ്സ്
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:
- സസ്യ എണ്ണ - 5 ടീസ്പൂൺ. l.
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
തയാറാക്കുക
ചേരുവകൾ ഇളക്കുക, രോഗമുള്ള സംയുക്തത്തിൽ പ്രയോഗിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറോളം പൊതിയുക. ശേഷം - ഒരു മസ്സാജ് ഉണ്ടാക്കേണം.