സ്ത്രീകളുടെ പൾസ് നിരക്ക്

ഹൃദയമിടിപ്പ് ഒരു മിനിട്ടിനുള്ളിൽ സ്ട്രോക്കുകൾ വിളിക്കുന്നു. ഹൃദയം ധമനികളിൽ രക്തം എത്തുമ്പോൾ, പാത്രങ്ങളുടെ മതിലുകൾ ചാഞ്ചാടുന്നതുമാണ്. ഈ ഭൂകമ്പങ്ങൾ (കൈകാലുകളിലും കഴുത്തിലും) അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ഇങ്ങനെ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ നിരക്ക് നിർണ്ണയിക്കും. ലൈംഗികത, പ്രായം, ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ, ശരീരത്തിൻറെ പൊതു അവസ്ഥ, വൈകാരികാവസ്ഥ, കാലാവസ്ഥ, പകൽ സമയം മുതലായവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഈ വ്യത്യാസം വ്യത്യാസപ്പെടാം. സ്ത്രീകൾക്ക് എല്ലാ ആർത്തവസമയത്തും ഗർഭധാരണത്തിനുമൊപ്പം സാധാരണ പൾസ് നിരക്ക് മാറുന്നു.

സ്ത്രീകളുടെ സാധാരണ പൾസ് എന്താണ്?

വൈദ്യത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ശരാശരി വ്യക്തിക്ക് മിനിട്ടിൽ 60 മുതൽ 80 വരെ ബീറ്റ് നൽകുന്നത് സാധാരണ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ ഈ സൂചകങ്ങൾ സാധാരണയായി 70-80 മിനിറ്റ് മിനുട്ടുകളാണ്. ഇത് ശരീരം കാരണം, ചെറിയ ഹൃദയം മുതൽ, അത് പലപ്പോഴും രക്തത്തിൽ ആവശ്യമായ അളവ് വേർതിരിക്കാൻ പൊരുതണം. സ്ത്രീകളിൽ ഇത് പുരുഷന്മാരെയേക്കാൾ കുറവാണ്. അതുകൊണ്ട് അവയ്ക്ക് പലപ്പോഴും പൾസ് ഉണ്ടാകും.

ഒരു വലിയ അളവിൽ, ഫിസിക്കൽ ഫോം പൾസ് നിരക്ക് ബാധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ രൂപം, കുറവ് ഹൃദയമിടിപ്പ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, സജീവവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതരീതി നയിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ 60-65 പരോളുകൾ അടങ്ങിയ പല്ലുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.

പൾസ് നിരക്കിലും പ്രായത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ശരാശരി പൾസ് മൂല്യം ഒരു മിനിട്ടിന് 72 മുതൽ 75 വരെയാണ്. പ്രായം, ബാഹ്യഘടകങ്ങളുടെയും പൊതുശരീരിയുടെയും സ്വാധീനത്തിൽ, പൾസ് നിരക്ക് വർദ്ധിച്ചേക്കാം. 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ഒരു മിനിട്ടിൽ 80-85 മിടിപ്പ് പൾസ് നൽകാം.

എന്നിരുന്നാലും മിനിറ്റിന് 50 മിനുട്ട് കുറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മിനിറ്റിൽ 90 മിനുട്ട് അധികമുള്ള പൾസ് കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു. ഇത് ഒരു വ്യതിചലനം ആണ്. ഇത് ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിൻറെ സാധ്യമായ രോഗങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകളുടെ പൾസ് എന്താണ്?

വ്യായാമത്തിൽ പൾസ് വർദ്ധിക്കുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പരിശീലിപ്പിച്ച വ്യക്തിയിൽ 120-140 സ്ട്രോക്കുകൾ വരെ പൾസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കുറഞ്ഞത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് 160 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ മിടുകളാണ്. ലോഡ് അവസാനിച്ചതിനു ശേഷം പൾസ് 10 മിനുട്ട് കൊണ്ട് സാധാരണ നിലയിലേയ്ക്ക് തിരിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ വ്യക്തിക്കും സാധാരണ പൾസ് വ്യക്തിഗതമായതിനാൽ, ചില അളവിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടായതിനാൽ, വ്യായാമത്തിന്റെ പരമാവധി അനുവദനീയമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് കണക്കുകൂട്ടാൻ കാർവോണൻ ഫോർമുല വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ഈ ഫോർമുല മൂന്ന് രൂപങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു:

1. ലളിതമായ: 220 വയസ്സിന് പ്രായമില്ല.
2. ലിംഗഭേദം. പുരുഷന്മാരുടെ കാര്യത്തിൽ, പരമാവധി ആവൃത്തി കണക്കാക്കുന്നത് സ്ത്രീകളുടെ ആദ്യത്തെ സംഭവം പോലെ തന്നെ ആയിരിക്കും: 220 മൈനസ് മൈനസ് 6.
3. സങ്കീർണ്ണമായ: 220 മൈനസ് വയസ് മൈനസ് പൾസ് വിശ്രമത്തിലാണ്.

മിക്കപ്പോഴും, ഫോർമുലയുടെ ആദ്യ പതിപ്പിനെ ഉപയോഗിക്കും.

ഗർഭിണികളുടെ സാധാരണ പൾസ്

ഗർഭധാരണം സ്ത്രീകളിൽ സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഗണ്യമായി ബാധിക്കുന്ന ഘടകമാണ്. ഈ കാലയളവിൽ, സ്ത്രീകൾ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീകളിലെ tachycardia വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നത്, മിനിറ്റിന് 100-110 മിടിപ്പ് വരെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഹൃദയധമനികളുടെ രോഗമാണ് സാധാരണ ട്യാക്രികൈഡിക്ക് ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല. ഗർഭിണികളിലെ പൾപ്പ് രൂക്ഷത കാരണം, ഹൃദയത്തെ കൂടുതൽ സജീവമായ രക്തത്തെ പമ്പ് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതാണ് കാരണം, അമ്മയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കുഞ്ഞും, ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ പൾസ് കഴിഞ്ഞ് ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ വ്യവസ്ഥയിൽ തിരിച്ചെത്തുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിന് 110 അടവുകൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഇത് ഇപ്പോൾ ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും മെഡിക്കൽ ഉപദേശം ആവശ്യമാണ്.