100% തനിക്ക് തൃപ്തികരമായ ഒരു വ്യക്തിയെ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്. സ്വയം വിമർശനം പലപ്പോഴും സ്വയം-നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളേയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കണം എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സന്തുഷ്ടിയുടെ പ്രതിജ്ഞ എന്നു സ്വയം സ്നേഹിക്കുന്നതാണെന്ന് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഏകകണ്ഠമായി ഉറപ്പുനൽകുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, താഴ്ന്ന മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അവഗണിക്കുക അസാധ്യമാണ്.
നിന്നെപ്പോലെ നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്വീകരിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
ഒരു തൽക്ഷണത്തിലോ വീണ്ടും പ്രവർത്തിക്കുകയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ആരംഭിക്കണം. ലളിതമായ രീതി നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനത്തിൽ പുഞ്ചിരി ആരംഭിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ചാർജ് തരുന്നതാണ്.
സ്വയം സ്വീകരിക്കുന്നതെങ്ങനെ സൈക്കോളജി ടിപ്പുകൾ:
- ഒരു പേപ്പർ എടുത്ത്, നിങ്ങളുടെ അന്തസ്സിനെ എല്ലാ ബുദ്ധിമാനും എഴുതുക ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, അത് പരിചയപ്പെടാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. ഈ രീതി നിങ്ങളെ ഒരു പുതിയ കോണിൽ നിന്ന് നോക്കാനും എല്ലാം തോന്നുന്നത് പോലെ മോശമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗുണഫലങ്ങൾ പതിവായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ നൽകുക.
- മറ്റുള്ളവരെ നിങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുവാനായി ഒരു വിഗ്രഹം കണ്ടെത്താനായില്ല. എല്ലാ ആളുകളും സ്വന്തം മെറിറ്റുകളും ഡീമെറീറ്റുകളും കൊണ്ട് വ്യക്തിഗതമായതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു രാജ്ഞിയാകണം.
- സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്ത ഉപദേശം, നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ അംഗീകരിക്കാം എന്നത് - സ്വന്തമായി ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് സ്വന്തമാക്കുക, അവിടെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ നേട്ടങ്ങളും, ചെറിയ പേരുകൾ പോലും എഴുതാനാവും. ഇത് ഹൃദയം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല പ്രചോദനം ആയിരിക്കും. നേട്ടങ്ങൾക്കൊരു പ്രോത്സാഹനം എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചിലതരം പ്രതിഫലം ലഭിക്കാൻ കഴിയും.
- ശരീരത്തിലെ കുറവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവയും യുദ്ധം ചെയ്യണം. അധിക ഭാരം നീക്കം ശരിയായ പോഷണവും സ്പോർട്സും സഹായിക്കും, ഒരു വൃത്തികെട്ട ധാര്മ്മിക നിന്ന് ബാർബർ രക്ഷിക്കും, തുടങ്ങിയവ.
- ഊർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് ചാർജ്ജ് ചെയ്യുന്ന നല്ല ആളുകളുമായി ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുക. ചുറ്റുപാടുമുള്ള ഒരേയൊരു ഗുണവിശേഷങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സാധ്യതകളെയും ഗ്രഹിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വയൽ കണ്ടെത്തുക. ഇത് ഒരു ജോലിയല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഹോബി എടുക്കുക.