അവളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരുപക്ഷേ, ഒരുപക്ഷേ, ഓരോ സ്ത്രീയും ചിലപ്പോഴൊക്കെ കഴിഞ്ഞകാല ബന്ധങ്ങളും വിഷാദരോഗിയായി, ദീർഘകാലത്തേക്ക് മറന്നുപോവുകയില്ല. കഴിഞ്ഞകാലത്തെ വിട പറയാൻ കുറഞ്ഞ നഷ്ടങ്ങളോടെ സ്വയം സഹായിക്കാൻ, സ്നേഹത്തെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ മറക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ആലോചിക്കണം. തുടക്കത്തിൽ, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസിലാക്കാനും അത് മുൻകാലവും മനോഹരമായ ഒരു ഭാവി മുന്നിലാണെന്ന് മനസിലാക്കാനും അനുയോജ്യമാണ്. സാഹചര്യം വിശകലനം ചെയ്യുക, നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുകയും മുന്നോട്ടുപോകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
കഴിഞ്ഞകാല സ്നേഹം എങ്ങനെ മറക്കണം?
ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളുടെ പ്രധാന ശത്രു, മുൻ കാമുകൻ മറക്കാൻ അനുവദിക്കാത്ത ചിന്തയാണ്. അതേസമയം, എന്റെ തലയിൽ മിക്കപ്പോഴും നല്ല ഓർമ്മകൾ മാത്രമേ വന്നുള്ളൂ, മനശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഇത് തെറ്റാണ്. നേരെമറിച്ച്, നെഗറ്റീവ് സൈഡിലെ ബന്ധങ്ങളെ നോക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, ഈ വിടവ് ഗുണം മാത്രമാണ് എന്ന് വ്യക്തമാക്കും. ഒരു മുൻ കാമുകനെ വിളിക്കുന്നതിനോ എഴുതുന്നതിനോ വേണ്ടി നിങ്ങൾ സ്വയം വിഡ്ഢിയാണ്.
അനുരഞ്ജനം ചെയ്യാത്ത സ്നേഹം എങ്ങനെ മറക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് മന: ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഉപദേശം നൽകുന്നതാണ് - എല്ലാ ചിന്തകളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു തൊഴിൽ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ഒരു ഇഷ്ടപ്പെട്ട സൃഷ്ടിയാണ്, ഒരു ഹോബി, വായന പുസ്തകങ്ങൾ, മുതലായവ ആകാം. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ, അത് സ്ഥിതിഗതികൾ മാറ്റുകയും ഒരു യാത്രയ്ക്ക് പോകുകയും വേണം. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിച്ചാൽ, പഴയ സ്നേഹം മറക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവില്ല, കാരണം ദുഃഖകരമായ ചിന്തകൾ ഒരു മഞ്ഞുതുള്ളിയെ പോലെ മറയ്ക്കും. "വീണ്ടെടുക്കൽ" എന്നതിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘട്ടം ബാഹ്യ മാറ്റങ്ങളാണ്. സ്വയം നീന്തുകയോ ഒരു നല്ല സ്റ്റൈലിസ്റ്റ് പോകരുത്, അവൻ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു പുതിയ ചിത്രം എടുക്കും നിങ്ങൾ വിജയകരമായി മുന്നോട്ട് പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ദുഃഖം ജയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു സ്വപ്നം നടത്തുകയും, തങ്ങളെത്തന്നെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വൈകാരിക ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ഇത് വൈകാരിക ചാർജ് ആവശ്യപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
എത്ര ഉച്ചത്തിൽ ശബ്ദമുണ്ടായാലും, ഈ സാഹചര്യത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച സഹായി സമയമാണ്. അവസ്ഥ തുറന്ന് നോക്കിക്കാണേണ്ടതും വീണ്ടും നോക്കിയില്ലാതിരിക്കേണ്ടതും അനിവാര്യമാണ്.