രണ്ടാമത്തെ ചിഹ്നം - നല്ല ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനായുള്ള സെല്ലുലൈറ്റിനെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രശ്നം. സ്ത്രീകൾക്ക് സന്തോഷവും കവിഞ്ഞ പാൽക്കട്ടകളും വളരെ സന്തോഷം നൽകുന്നില്ല. രണ്ടാം കഷണം, കവിൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ഓരോ രണ്ടാമത്തെ പെൺകുട്ടിയേയും അത്യാവശ്യമാണ്. മാത്രമല്ല, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ അവയെ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ വസ്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് അര ചില അധിക പൗണ്ട് മറയ്ക്കാൻ കഴിയും എങ്കിൽ, രണ്ടാം കഷായങ്ങൾ മേക്കപ്പ് കട്ടിയുള്ള പാളി പിന്നിൽ മറച്ചു കഴിയില്ല.
എത്രയും വേഗം രണ്ടാമത് കഷണം, കവിൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യണോ?
രണ്ടാമത്തെ കഷണം നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ ദൃശ്യമാകും. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഭാരക്കുറവ്. പേശിയുടെ ദുർബലത കാരണം പ്രശ്നത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ അവസാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നില്ല. പ്രാക്ടീസ് കാണിച്ചതുപോലെ, താഴ്ന്ന തലയിലൂടെ നടക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ, രണ്ടാമത്തെ കഷണം എന്ന പ്രശ്നം കൊണ്ട് പലപ്പോഴും കൂടുതൽ നേരിടുകയാണ്. ഈ പ്രശ്നം നേടിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള അപകടവും കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കിടക്കയിൽ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമാണ്. എൻഡോക്രൈൻ സമ്പ്രദായത്തിൻറെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിൽ ചില തകരാറുകൾ കാരണമാകാം ചിലപ്പോൾ.
രണ്ടാമത്തെ ഗര്ഭം, കവിള് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാന് ഉടന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ പുനര്വിചിന്തനം ചെയ്യുക. ശരിയായ പോഷകാഹാരം ശരീരത്തിലെ ഭാരക്കുറവിലും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രത്യേകിച്ചും വ്യക്തിയുടെ ശരിയായ പോഷകമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ അഭികാമ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ സൗന്ദര്യം വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ പുതുതായി ഞെരറഞ്ഞ പഴച്ചാറുകൾ ആകുന്നു:
- കാരറ്റ് ;
- ആപ്പിൾ;
- കാബേജ്.
ച്യൂബി കവിൾനകത്തും രണ്ടാമത്തെ ചിരിയും ഒക്കെ വാസ്തവത്തിൽ വളരെ കൂടുതലാണ്. അവരെ നീക്കം, നിങ്ങൾ വെള്ളം കുടിക്കണം വേണം. പ്രത്യുൽപാദനത്തിനാവശ്യമായ ശരീരത്തിന് കുറഞ്ഞത് രണ്ടു ലിറ്റർ ദ്രാവകം ലഭിക്കും. ജലം വീക്കം നീക്കം ചെയ്യാനും ഭാവിയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാതിരിക്കാനും മാത്രമല്ല, വിഷവസ്തുക്കളേയും വിഷവസ്തുക്കളേയും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ചില ഉൽപന്നങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്ഷണത്തിലെ ആളുകളെ മദ്യം കഴിക്കുന്നത് വളരെ അഭികാമ്യമാണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ജലാംശം പുറത്തെടുത്ത് പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് ഉപ്പ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളുമായി രണ്ടാം കഷണം, കവിൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?
പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് ആദ്യകാല ഫലത്തെ നമുക്ക് നേടാം. ജോലിസ്ഥലത്തേയ്ക്ക് പോകാതെ തന്നെ അവ ചെയ്യാൻ കഴിയും. പാഠങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂറിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കും.
രണ്ടാമത് കഷണം, കവിൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ പല്ല് കത്തിച്ച് നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങളെ താഴ്ത്തിപ്പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. രണ്ടോ മൂന്നോ മിനിറ്റ് വ്യായാമം ആവർത്തിക്കുക.
- ഇരുന്നുകൊണ്ട്, ജോലി ചെയ്യുന്നവരെ പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയതാണ് ഈ വ്യായാമം. നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കീഴെ നിങ്ങളുടെ കൈ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ തല താഴേക്ക് താഴ്ത്താൻ ശ്രമിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടി കൂടെ ഒരേ സമയം, പ്രതിരോധിക്കാൻ. നിങ്ങൾ ക്ഷീണിക്കുന്നതുവരെ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ തുടരുക. അതിനു ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുക്കുകയും എല്ലാം ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യാം.
- നിങ്ങളുടെ ഇടത്തെ തോളിൽ ഇടാൻ ശ്രമിച്ചതുപോലെ നിങ്ങളുടെ തല കുനിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഇടതു കൈ കൊണ്ട്, മൃദുലമായി ഇടതു ക്ഷേത്രത്തിൽ അമർത്തി പ്രതിരോധം നൽകുന്നു. മറുവശത്തിന് ശേഷവും ഇത് ചെയ്യണം.
- രണ്ടാമത് വ്യായാമത്തിന്, രണ്ടാമത്തെ ചിഹ്നവും കവിണയും നീക്കംചെയ്യാൻ പെൻസിൽ ആവശ്യമുണ്ട്. നിന്റെ വായിൽ ഇട്ട്, നിന്റെ ചുണ്ട് നീങ്ങുക, എട്ടിലത്തെണ്ണം വരയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വ്യായാമം 5 മിനിറ്റ് ആവർത്തിക്കുക.
- ഒരു ട്യൂബ് ഉപയോഗിച്ച് നിന്റെ ചുണ്ടുകൾ മടക്കിക്കളഞ്ഞ് ഈ സ്ഥാനത്ത് OH-u-u-u-yu എന്ന് ടൈപ്പ് ചെയ്യുക.
- നിന്റെ കൈകൾ നിന്റെ കവിളിൽ സ്മൈലിംഗത്തിൽ വയ്ക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, വായിൽ കോണികൾ പോകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
- വായ തുറന്ന് നിങ്ങളുടെ കവിൾ ഉയർത്തുക. നിങ്ങളുടെ വായ് കഴുകിയ പോലെ ചലനങ്ങൾ ചെയ്യുക. കുറഞ്ഞത് രണ്ടു മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് കവിൾ മുതൽ ചെകിട് വരെ പറക്കുക.
