ഒരു കുട്ടി വീട്ടിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ കുടുംബത്തിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങളുടെയും ജീവിതത്തിന്റെ താളം പൂർണമായി മാറുന്നു. ചിലപ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ കുറിച്ചോർത്ത് സന്തോഷകരമായ വികാരങ്ങൾ മാത്രമല്ല, കുട്ടിയുടെ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അജ്ഞതയെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടാകും.
മാതാപിതാക്കളുടെ അസ്വസ്ഥതയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ കുഞ്ഞിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മയാണ്. ഒരു കുഞ്ഞിന് വിശ്രമിക്കാനുള്ള പ്രക്രിയക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ശിശുരോഗ വിദഗ്ധർക്കൊന്നും വേണ്ടത് അല്ല, കാരണം കുട്ടിയുടെ ഉറക്കക്കുറവ് ഗുരുതരമായ ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളോ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളോ മുൻകരുതൽ ആകാം.
ഉറക്കക്കുറവുള്ള കുട്ടികൾക്കും അവരുടെ ചികിത്സയ്ക്കും കാരണവും
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ പലപ്പോഴും പകലും രാത്രിയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, കാരണം ഉറക്കവും ഉണരാനേതുമില്ലാതെ അവർ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്നില്ല, ഗർഭാശയത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇത് പരിസ്ഥിതി വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് അനുകൂലവും അനുകൂലവുമാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ കേസിൽ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുക: കുട്ടി വളരുന്നതു പോലെ ഉറക്ക തകരാറുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെയായിരിക്കും.
ചിലപ്പോൾ വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കം കാലാവസ്ഥയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഷിഫ്റ്റിങ് ദിവസം സമ്പ്രദായത്തിന് ഇടയാക്കും. ഈ കേസിൽ, ഉറക്കത്തിന്റെയും ഉണരലിന്റെയും കാലത്തെ ലംഘനങ്ങൾ ഉടൻതന്നെ അസ്വസ്ഥതയുടെ ആദ്യ നീക്കം ഒഴിവാക്കലാണ്.
കുഞ്ഞ് ഇപ്പോഴും വളരെ ചെറുതായിരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് പലപ്പോഴും കഷണങ്ങളും വേദനയും കാരണം വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാണ്. കുളി നീക്കംചെയ്യാൻ അസാധ്യമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ മാത്രം മതിയാകും: പലപ്പോഴും അമ്മയുടെ വയറ്റിൽ കിടന്നു, അതുകൊണ്ട് അയാൾക്ക് അസുഖം തോന്നുകയും സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തു. നീളം കുറയ്ക്കാൻ അടിവയറ്റിലെ ഊഷ്മള പരലുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. പ്ലാങ്ക്ടെക്സ്, ശിശുക്കൾ, ഡിൽ ജലം അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ, വയറുവേദനയുടെ പേശികൾ വിശ്രമിക്കാനും, കറുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
വയസ്സായ കാലത്ത് ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഉറക്കത്തിലെ അസ്വസ്ഥതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഒരു സ്വപ്നകാലത്ത് കുട്ടികൾക്ക് ഇത്തരം പ്രതിഭാസങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും:
- കൈകാലുകൾ പിളർത്തുക;
- ചിരിച്ചു
- വിയർപ്പ് വർദ്ധിച്ചു;
- ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ലംഘനം.
ശ്വാസകോശത്തെ ഒരു പ്രത്യേക ശ്വാസകോശമായ അറസ്റ്റുമൂലമുള്ള ഒരു രാത്രിദിനാശംസകൾ പോലെയുള്ള ഒരു കാര്യം ഉള്ളതിനാൽ ശ്വാസകോശത്തെ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പിടിച്ചു വേണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഉറക്കവും ഉണരലും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള രീതികൾ
സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, കുട്ടിയുടെ ദിവസം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന ആചാരങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഉറങ്ങാൻ ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ്, സജീവ ഗെയിമുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കണം, അത്തരം ശാന്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വായിക്കുന്ന കഥാപാത്രങ്ങൾ വായിച്ച്, ചിത്രങ്ങൾ കാണുന്നത്. ഉറക്കത്തിന് പോകുന്നതിനു മുമ്പേ കുളിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അത് ദിവസം മുഴുവൻ കുമിഞ്ഞുകിടക്കുന്ന മൃതശരീരത്തിലെ പിരിമുറുക്കലിനെ നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കുട്ടി കൂടുതൽ വിശ്രമവും ശാന്തവുമാണ്. ബാത്ത് പ്രത്യേക സസ്യങ്ങളെ പുറമേ ചൂട് മാത്രമേ മെച്ചപ്പെടുത്തും. കുട്ടികളുടെ മുറിയിലെ ശുചിത്വം, ശുചിത്വം എന്നിവയെ ഉചിതമായി പരിപാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പുതിയ തണുത്ത മുറിയിൽ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നുവെന്നും, ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുന്പ് കുട്ടിയെ ഉറക്കത്തിൽ കിടക്കുന്ന മുറിയിലേക്ക് കാറ്റുകൊള്ളിക്കുക.
ചില മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയുമായി ഉറങ്ങുന്ന രീതിയിലുള്ള രീതിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു കട്ടിലിൽ ശിശു അമ്മയുടെ വശത്തേക്കാൾ മോശമായി ഉറങ്ങുന്നു. കാരണം, അവൻ സുരക്ഷിതനാണ്, മാതൃവിവാഹവും പാൽ വാസനയും അനുഭവിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാരുടെ ഇടപെടലുകളില്ലാതെ സ്വന്തം ഉറക്കത്തിൽ അവന്റെ ഉറക്കം ലഘൂകരിക്കുന്നു.
കുഞ്ഞിന് അമ്മയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് വളരെ സെൻസിറ്റീവായതിനാൽ അത് കുട്ടിയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയാണ്. അമ്മ എങ്കിൽ
ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഉചിതമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കണം: ലൈറ്റുകൾ ഓഫാക്കി ഒരു വിസറിൽ സംസാരിക്കുക. അമ്മയ്ക്ക് പാട്ടുകൾ, പൂച്ചകളെ പാടാനും അമ്മയുടെ ശബ്ദം അനുഭവപ്പെടുത്തുവാനും കുട്ടി രക്ഷപെടും. കുഞ്ഞിൻറെ ശാന്തത ഉള്ളപ്പോൾ, ഉറക്ക തകരാറുകൾക്ക് ഇടമൊന്നുമില്ല.
മുലയൂട്ടുന്ന കുട്ടികളിൽ ആവശ്യത്തിലധികം ഉറക്കവും ഉറക്കവുമില്ല. അമ്മയുടെ അടുപ്പം, അവളുടെ പരിപാലനവും സ്നേഹവും വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കത്തിൽനിന്ന് മുക്തമാകുന്നു.