51 വയസ്സുള്ള ഹോളി ബെറിയുടെ അനുപമമായ അംഗവും ആരാധകരുടേയും അസൂയകളുടേയും ആരാധകരാണ്. ഒരു പരിശീലകനായ പരിശീലകന്റെ കമ്പനിയ്ക്ക് തീവ്രമായ പരിശീലനം നൽകിക്കൊണ്ട് അവളുടെ മികച്ച ഫോം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
വാക്കിലും പ്രവൃത്തിയിലും
അഞ്ചാമത്തെ ദശാബ്ദത്തെ കൈമാറിയ ഹാലേ ബെറി, ഒരു വ്യക്തിഗത മാതൃകയിൽ 51-ൽ നിങ്ങൾക്ക് 31-ഉം ചെറുപ്പക്കാരനെങ്കിലും കാണാൻ കഴിയും. ആരാധകരെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്താൻ ജനുവരിയിൽ നടി തളർന്നുറപ്പിക്കുകയും അവളുടെ ഭൗതികരൂപത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ചോദിക്കുകയും ചെയ്തു. Instagram ൽ നിന്ന് Instagram ലേക്ക് ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും പതിവായി അപ്ലോഡുചെയ്യുന്നതിന് ഹോളി പിന്തുടരുന്നു, അങ്ങനെ പിന്തുടരുന്നവർക്ക് എന്തോ ഉപകാരപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ കഴിയും.
ഫിറ്റ്നസ് വെള്ളിയാഴ്ച
ബെറി അവന്റെ വാക്ക് പാലിക്കുന്നു. ഇന്നലെ പ്രശസ്ത പരിശീലനത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ ഭാഗം സെലിബ്രിറ്റി പേജിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. തന്റെ സ്വകാര്യ പരിശീലകനായ പീറ്റർ ലീ തോമസിനൊപ്പം ചേർന്ന്, സ്ക്വാട്ടുകളോടൊപ്പം ഒരു ബാർ പ്രദർശിപ്പിച്ച്, ശുപാർശകളിൽ എഴുതി:
"ഹൂറേ, ഇത് ഫിറ്റ്നസ്-ഫ്രൈഡേ ആണ്." ഇന്ന് എല്ലാ ജോലിയും പരിശീലനം ആണ്! പങ്കാളി നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പകുതിയോളം ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുകയില്ല. നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയാണെന്നും സ്വയം വേദനിപ്പിക്കില്ലെന്നും ഉറപ്പുവരുത്തും. എന്നാൽ, പ്രധാന കാര്യം പങ്കാളി രസകരമായ ജോലി ആണ്! വീട്ടിലുണ്ടെങ്കിൽ ചില ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ഇത് സ്ക്വാറ്റിനൊപ്പമുള്ള വടി ആണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പങ്കാളികളിൽ ഓരോരുത്തരും പേശികളെ ലോഡ് ചെയ്യുന്നു. 10 സെറ്റിന് 20 തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരൻ ആണെങ്കിൽ, തുടക്കക്കാർക്കായി, 5 സമീപനത്തിന് 10 തവണ മതിയാകും. "
- ലോസ് ഏഞ്ജലസിലെ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റ് സന്ദർശിച്ചശേഷം ഹല്ലെ ബെറി വളരെ ആദരവോടെ അവതരിപ്പിച്ചു
- അവളുടെ അടിവസ്ത്രത്തിൽ ഒരു ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് ഹല്ലെ ബെറി തന്റെ ആരാധകരെ സന്തോഷിപ്പിച്ചു
- കളക്ഷനുകളിലെ കുടുംബം: കുട്ടികളുമായി നടക്കവേ ഹാലേ ബെറി
വഴി ബെർറിയുടെ ആരാധകർ അലക്സ് ഡാഡ് കിഡ്ഡുമായി പൊരുതിയ ബേർണിന്റെ ആരാധകർ, ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനായിരുന്ന ഗബ്രിയേൽ ആബ്രിയുടെ മുൻ സിവിൽ ഭർത്താവിൻറെ നൽമയുടെ മകളെ ജന്മം നൽകിയ യുവാവിന് ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനായിരിക്കും.
ഹാലേ ബെറിയുടെ പ്രസിദ്ധീകരണം (@ഹെല്ലെബെറി)