ലീഫ് സെലറി - സ്വാദിഷ്ടമായ മസാലകൾ, ഡിസീസ് ഡിസീസ് ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ നിത്യേനയുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിനും ഉപകാരപ്രദമാണ്. അടുത്തിടെ ഈ പ്ലാൻറ് ഉപഭോക്താക്കളിലൂടെ പ്രശസ്തി നേടിയെങ്കിലും ഏതാനും ഇലകൾ സെലറിക്ക് പ്രയോജനകരമാവുന്നു. പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർക്കുപോലും അതിന്റെ പോഷകമൂല്യം വ്യക്തമാണ്.
ഇല സെലറി ഗുണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ദോഷം
റൂട്ട്, ബ്രൈൻ, ഇല: സെലറി വ്യത്യസ്ത തരം കഴിയും. എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ വേരുകൾ മാത്രമേ ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷം എല്ലാ നേട്ടങ്ങളും സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയൂ. ഇലയുടെ സെലറി ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടി അതിന്റെ "നെഗറ്റീവ് കലോറിക് മൂല്യം" ആണ്. അതായത്, ഈ ഇലകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബർ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ സംസ്കരണം ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ കലോറി ലഭിക്കുന്നു.
ചോദ്യത്തിന്, ഇപ്പോഴും ശരീരത്തിന് ഉപകാരപ്രദമായ ഇല സെലറി, ഡോക്ടർമാർ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഇതുപോലുള്ള ഉത്തരം നൽകുന്നു: ഇത് ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ വസ്തുക്കളുടെ ഒരു സംഭരണിയാണ്. അസ്പാർജൈൻ, ടൈറോയ്ൻ, കരോട്ടിൻ, മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളുടെ പൂർണ്ണമായ സെറ്റ്, വിവിധ മൈക്രോ-, മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതു ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് കാരണം, സമ്മർദ്ദത്തിനു ശേഷം നാഡീവ്യൂഹം വീണ്ടെടുക്കൽ, ഉപാപചയ ഉത്തമം, അതു പലപ്പോഴും ഒരു സുരക്ഷിത aphrodisiac ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ദോഷകരമായ ഇല സെലറി ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മൂത്രാശയ സംവിധാനവും ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളും, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് രോഗങ്ങൾ.
മർദ്ദം മുതൽ ഇലക്കറികൾ
കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം രക്തസമ്മർദ്ദം ക്രമാതീതമായി കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവാണ് ഇല സെലറിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഒരു നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രഭാവം നേടാൻ, എല്ലാ ദിവസവും ആഹാരത്തിനായി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ കഴിക്കുക, മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു പുതിയ രൂപത്തിൽ സാധ്യമാണ്, എളുപ്പത്തിൽ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ഘടനയും ഒരു പായസം ഘടന സാധ്യമാണ്.