ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുവരുന്നതിനാൽ, ഓരോ ദിവസവും അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു പുതിയ മാർഗമുണ്ട്. പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ "ഇരയായത്" പാൽ ആയിരുന്നു , അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാൽ മാത്രം ചായ.
ഇംഗ്ലീഷ് അവരുടെ "5 മണി" പാരമ്പര്യത്തെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കുന്നു, പക്ഷേ പാൽ കൊണ്ട് ചായ കടൽ മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദവുമാണെന്ന് അവർ ഒരിക്കലും മനസ്സിലാക്കിയിട്ടില്ല. ചായപ്പൊടിക്കുള്ള പാൽ തേയിലയുടെ എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും അൽപം ചൂടാക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
തേയില (കറുപ്പും പച്ചയും) കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കുന്നു. ഇത് വിശപ്പ് ക്ഷയിക്കുകയും അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ ചയാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ സജീവമാക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തക്കുഴലുകൾ വൃത്തിയാക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പാൽ ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള കാത്സ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പാൽ കുറെക്കാലം വയറിളക്കവും, വയറു നിറയ്ക്കുന്നതുമാണ്. ഇവ അവരുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രത്യേകതകളാണ്.
പാക്യങ്ങളുള്ള ചായയുടെ ഭക്ഷണസമയത്ത് പാൽ എപ്പോഴും കഫീന്റെ അനുകൂലമായ പ്രഭാവം മൂലം വിശ്രമിക്കുന്നില്ല, തേയില ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ധാരാളം ആളുകൾക്ക് ലാക്ടോസിൻറെ സ്വാംശീകരണം പ്രശ്നമുണ്ട്. ക്രമേണ ചായയുടെ പാൽ കലകളിലൊന്ന് വലിയ കാര്യമല്ല: നിങ്ങൾ അവരെ ചേർത്താൽ മാത്രമേ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പഞ്ചസാരയും തേനും കണക്കിലെടുക്കുകയുള്ളൂ. ഇത് പാൽ 2.5% കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഉള്ള പാൽ സംസ്ക്കരിക്കപ്പെടുകയില്ല, മറിച്ച് കൂടുതൽ ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടി വളരെ കൊഴുപ്പ് ആയിരിക്കും.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
- ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാൽ കൊണ്ട് സ്ട്രെസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
- പാൽ കൊണ്ട് ചായ ഒരു പോഷകഗുണമുള്ള സങ്കരമാണ്.
- പാൽ ഉള്ള തേയില വിഴുപ്പിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു പരിഹാരമാണ്.
- ചായക്കണ്ണിൽ പാൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, പ്രാഥമികമായി, ക്ഷീരപഥം മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്.
- പാൽ ചായ പിത്തരങ്ങളുടെ ദ്രാവകത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ദഹനത്തെ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Contraindications
അതുപോലെ, പാൽ കൊണ്ട് ചായത്തിൽ - നിങ്ങൾ അല്ല, എന്നാൽ ഈ പാനീയം നീണ്ട സമയം എടുത്തു ചെയ്യരുത് Contraindications.