കാപ്പി മരങ്ങൾ, തേയില, ഗ്വാറാന, ഇണ, കോല മുതലായ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുന്ന വസ്തുവാണ് കഫീൻ . ഈ പദാർത്ഥം പാനീയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന, ഭൌതികമായ രീതിയിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു, അത് വെപ്രാളമാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഫീൻ
നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ കഫീൻ സ്പോർട്സ് കൊഴുപ്പ് ബർണറായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരം കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കാൻ ഇത് നിർബന്ധിതമാക്കുന്നു, അത് ആത്യന്തികമായി ഫാറ്റി പാളിയിലെ സജീവമായ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കഫീൻ മെറ്റീരിയലുമായി ചേർന്ന് മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കുന്നുള്ളൂ എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. അതിനുശേഷം കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഫീൻ എങ്ങനെ എടുക്കാം?
കഫീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള വഴി കാപ്പി കുടിക്കുകയാണ്. ജോഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലനത്തിനു മുമ്പായി 15 മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് ചെയ്യേണ്ടത്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കരുത്ത് ലഭിക്കുകയില്ല, കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ വരുമാനവും ഉണ്ടാകും.
പ്രധാന രഹസ്യം - താരതമ്യേന, വിശപ്പുള്ള വയറിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഇത് ചെയ്യാൻ നല്ലത്. ശരീരത്തിന് ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജം ലഭിക്കുമെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും അങ്ങനെ ചെയ്യും, ചർമ്മത്തിലെ ഉലുവയുടെ വിഭജനം ബഡ്ജറ്റ് ചെയ്യില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിനു മുമ്പിൽ ഉരുകാൻ അനുവദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമം യഥാർഥ ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവരണം. പരിശീലനത്തിനു ശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് എയ്റോബിക് (ഉദാഹരണത്തിന്, ജോഗിംഗ്), നിങ്ങൾ രണ്ട് മണിക്കൂർ നേരം ഭക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. അതേ കാരണത്താലാണ് ഇത് ശരീരം കൊഴുപ്പ് ശേഖരിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നത്, ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തെ ഇത് ചെലവഴിക്കുന്നില്ല.
ഭാരം കുറക്കാൻ ചില കഫീൻ ഇൻജിനുകളെ കുറിച്ചു ചിന്തിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രീതി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലപ്രാപ്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യതയോ ഇല്ല, കാരണം കഫീൻ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പാച്ചുകൾ.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ടാബ്ലറ്റുകളിലോ അംപൂളികളിലോ ഉള്ള കഫീൻ
ചില ആളുകൾ കാപ്പി കാര്യമായി ചിന്തിക്കാത്തതും കഫീൻ ഒരു ഫാർമസി പതിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക അത് കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. അവർ സമാനമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു
കഫീൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി: contraindications
കഫീൻ ഒരു സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത വസ്തുവാണ്. അത് ഗൌരവമായി എടുക്കേണ്ടതാണ്. താഴെപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് വിരുദ്ധമാണ്:
- നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ;
- നാഡീ വശ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചു;
- ടൈറ്റീഡിയ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ.
പൊതുവേ, കഫീൻ വളരെ ശക്തമായ ഉത്തേജനം കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതു മാത്രമല്ല, അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷം വളരെ ശക്തമല്ല.