ഊർജ്ജസംരക്ഷണം - ശ്വസിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക

Oxysize ശ്വാസകോശ വിദ്യകളുടെ തരം ഒന്നാണ്. ശ്വാസകോശത്തിന്റെ സംവിധാനത്തിന്റെ തത്വം ഒരു തുടർച്ചയായ ഡയഫ്രാക്മാറ്റിക്ക് ശ്വസനമാണ് - ഒരു ശ്വസനം, മൂന്ന് ഡോവ്കൊച്ച, ഒരു ഉദ്ദീപനം, മൂന്ന് പ്രീ-ഡോസുകൾ, ചില പ്രത്യേക ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു. ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ ഉണ്ടാകാത്തതിനാൽ - ബോഡിഫ്ലെക്സ് പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങളേക്കാൾ ഓക്സൈസിങ്ങ് വളരെ മൃദുലമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു .

ആനുകൂല്യങ്ങൾ

നാം എല്ലാവരും ശ്വസിക്കുകയും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും, ഒരുപക്ഷേ, അഗ്നിശയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്വപ്നം - ഇത് നമ്മുടെ സ്വപ്നത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ്. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ളപ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നത്. Oxisisize - ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനേക്കാൾ, ഈ ടെക്നോളജി ആയിരക്കണക്കിന് ജനനത്തെയാണ് രണ്ടാം ജനനം നല്കുന്നത്.

ഓക്സിസൈറ്റിലെ ക്ലാസുകളിൽ നിങ്ങൾ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, പ്രമേഹം, വാതം, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവരുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തും. എല്ലാവരും ഇവിടെ വന്നു. ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ രോഗികളുടെ പ്രാഥമിക ശ്വാസകോശത്തിലെ ആദ്യ പാഠങ്ങൾ പഠിച്ച ശേഷം സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുന്നു, പ്രമേഹങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പരിശീലനത്തിനു മുമ്പ് കുത്തിവയ്പ് ആവശ്യമില്ല. മസ്കുലോസ്കേലിറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് രക്തചംക്രമണം പൂരിത ശ്വസനം കാരണം സജീവമാക്കുകയും, കേടായ ടിഷ്യുകൾ ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കുകയും, സംയുക്തമായി തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

Oxysize അനുയോജ്യൻ ആരാണ്?

അങ്ങനെയാണെങ്കിലും, ഓക്സിസൈറ്റിന്റെ ശരിയായ ശ്വസനം എല്ലാവർക്കുമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തണം, എന്നാലും അനേകം എതിരാളികൾ ഉണ്ട്:

• ഗർഭം
• ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മൂലകങ്ങൾ;
• പകർച്ചവ്യാധികൾ;
• നീഹാരിക;
• വൃക്കകളും ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളും;
• തലച്ചോറിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചു;
• അപസ്മാരം
• സമീപകാലത്ത് ട്രാൻസ്ഫർ ചെയ്ത പ്രവർത്തനം.

കൈകളിലെ പേശികൾ, പുറകിലുകൾ, അപ്പർ പ്രസ്സ് പരിശീലനം എന്നിവയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പങ്കു വഹിക്കുന്നതിനാൽ എല്ലാ ഓക്സിസൈനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

സ്വയം പഠനം oxysize

ഓക്സിസൈക്കിനെ വീട്ടിൽ സ്വതന്ത്രമായി പഠിക്കുവാനും, ഓക്സിസൈക്കിനെ ശ്വസിക്കാനുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യ പഠിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാൻ പാടില്ല - ഓക്സിസൈസ് ഒരു കോച്ച് ഇല്ലാതെ പാഠങ്ങൾക്കായി സുരക്ഷിതമാണ്, കാരണം ശ്വാസം വയ്ക്കുന്നില്ല.

വീട്ടിലെ ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യയിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രയാസകരമായ സമയം പ്രഭാതം. ഉണരുന്നതിന് ശേഷം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിച്ച് ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി oxysize സങ്കീർണ്ണതകൾ ചെയ്യുന്നു. രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരിക്കൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും, പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങൾ 3-4 മണിക്കൂർ ക്ലാസുകൾക്ക് മുമ്പ് കഴിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ്.

എവിടെ തുടങ്ങണം?

ഓട്ടോസിറ്റിസത്തിന്റെ ശ്വസനത്തെ ആസ്പദമാക്കുന്നതിനുമുമ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ ജിൽ ജോൺസൺ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഓരോ വ്യായാമത്തിലും ഓഗ്സൈസൈസ് ശ്വസിക്കുന്നതിനു സമാനമായ ശൈലി - 1 inhalation, 3 dovdocha, 1 exhalation, 3 ഉദ്വമനത്തിനു മുമ്പ്. ആഴ്ചപ്പതിപ്പ് ആഴ്ചകൾ ദിവസത്തിൽ 20-30 മിനുട്ട് പ്രതിദിനം ശ്വസനം ചെയ്യുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ മാത്രം. മടിയാണെങ്കിലും ശ്വസിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ, ശാരീരിക ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് തുടരുക.

ഓക്സിസെസിന്റെ റഷ്യൻ പതിപ്പ്

ഒർസിസിസത്തിന്റെ സ്രഷ്ടാവ് കൂടിയാണ് മരിന കോർപൻ. അമേരിക്കൻ രീതിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിട്ടാണ് അവൾ മെഴുകുതിരി നിർമ്മിക്കുന്നത്. ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ ശ്വസന ഓക്സൈസിസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ 30 സെ. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയാം! എന്നാൽ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാം മനസ്സിലാകുന്നില്ല.

കോഴ്സ് ആരംഭത്തിൽ, മരിന കൊർപൻ കൂടെ oxysize അവരുടെ ഒഴുക്ക് പാറ്റേണുകൾ എഴുതാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു - കൈത്തൂണുകളുടെ രുചി, നെഞ്ചിന്റെ നടുക്കം, ഇടുപ്പിന്റെ പുഴു, മൂന്ന് സ്ഥലങ്ങളിൽ വയറിലെത്തിക്കുക. ആകെ, നമുക്ക് ആറ് ഘടകങ്ങളെ നൽകാം, ആറ് ആറിനും 30 സെന്റീമീറ്റർ വീതിയും അവയിൽ ഓരോന്നിനും 5 സെന്റീമീറ്റർ കിട്ടും. ഇത് തികച്ചും സ്വീകാര്യമായതും അഭിലഷണീയവുമായ ഒരു ഫലമാണ്.

പരമ്പരാഗത രസതന്ത്രവുമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം മരിന കൊർപാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു - അധിക ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാതെ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നത്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ ഏതു തരം oxysize തിരഞ്ഞെടുത്തു, ഒരു കാര്യം അതേ തുടരും: ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.