പച്ച കോപ്പി വിൽക്കുന്ന പല സൈറ്റുകളും, അത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു അദ്വിതീയ ഉപകരണമായിട്ടാണ്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാം കഴിക്കാൻ ഇടയ്ക്കില്ല, വേഗത്തിൽ വേഗം കുറയും. ഒരു മാസത്തിൽ 27 കിലോഗ്രാം അധിക ഭാരത്തെ ഈ കുടജലം മാത്രമേ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ എന്ന് ചില പരസ്യദാതാക്കളാണ് പറയുന്നത്. നാം പച്ച കാപ്പിയെക്കുറിച്ചും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായം പഠിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള യഥാർത്ഥ നിരക്ക്
ശരീരഭാരം ക്രമേണ കുറയ്ക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. പ്രതിദിനം 0.5-1 കിലോഗ്രാം, പ്രതിമാസം 2-5 കി.ഗ്രാം. ഭാരം കുറയുന്നത് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, ശരീരം തീർത്തും ശമിപ്പിക്കുന്നു, ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സമയമാകുമ്പോൾ ശരീരഭാരം വീണ്ടും തിരിച്ചെത്താം.
കൃത്യമായ പോഷകാഹാരം , ഫിറ്റ്നസ്, മറ്റ് അളവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്ന ക്രമാനുഗതമായ ഭാരം മാത്രം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരാത്ത ഒരു ശാശ്വതമായ ഫലം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. പച്ച കാപ്പി എടുക്കുക, ഡോക്ടർമാരുടെ ഉപദേശം പരിഗണിക്കുക, ഭാരം വളരെ വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
പച്ച കോഫി: ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ
ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു: പച്ച കോപ്പി - ഇത് ഇപ്പോഴും കാപ്പിയാണ്, മാത്രമല്ല അത് വളരെ വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കാനാവില്ല. പരമ്പരാഗത കാപ്പിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി പച്ച നിറത്തിലുള്ള ക്ലോറോജനിക് ആസിഡ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ത്വരണത്തിനും അതുപോലെ കൊഴുപ്പ് ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഒരേ പദാർത്ഥമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വലിയ അളവിൽ ഈ കാപ്പിക്ക് ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഹാനികരവുണ്ടാക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും അപ്രതീക്ഷിതമായ ഫലം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
പച്ച കാപ്പിയിലെ പരമാവധി ഉപയോഗം ദിവസത്തിൽ 3-4 കപ്പ് ആണെങ്കിലും സാധാരണ കാപ്പി കുടിക്കില്ല. ഏതെങ്കിലും, ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ പദാർത്ഥം പോലും, അധികമായി ഹാനികരമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതിനാൽ, പച്ച കാപ്പി യുക്തിസഹമായി ഉപയോഗിക്കുക, പരമാവധി പ്രതിദിന ഡോസ് കവിയരുത്.
പച്ച കോഫി: ഡോക്ടറുടെ അവലോകനങ്ങൾ
കുറച്ചു കാലം മുമ്പ് ഡോ. ജോ വിൽസന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ വലിയൊരു ദേശീയ സമ്മേളനം നടന്നു. 16 സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരെ ഉൾപ്പെടുത്തി ഒരു കൗതുകകരമായ പഠനം നടത്തി. അവർ പതിവുപോലെ ജീവിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു, അതേ സമയം പച്ച കാപ്പി കുടിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു.
പരീക്ഷണത്തിലെ എല്ലാ പങ്കാളികളും രണ്ടു ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്: പരീക്ഷണാത്മകവും നിയന്ത്രണവും. ആദ്യ സംഘം പച്ച കോഫി കുടിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പിനെ ഒരു പ്ലേബോ ബോബ് രഹസ്യമായി നൽകി. ആകെ പരീക്ഷണം ഏകദേശം ആറുമാസമായിരുന്നു - 22 ആഴ്ച. ഇതിന്റെ ഫലമായി, 6-9 കിലോഗ്രാം വസ്തുക്കൾ നഷ്ടപ്പെട്ടു (ഒരോ കേസിലും, ഇത് യഥാർത്ഥ ശരീരഭാരം 10% ആയിരുന്നു). കാര്യക്ഷമത നേരിട്ട് തലവേദന ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു - ഉയർന്ന അളവ് ഡോസ്, കൂടുതൽ ഭാരം നഷ്ടം.
വളരെ കുറഞ്ഞ നിരക്കിലാണ് (പ്രതിമാസം 1-1.5 കി.ഗ്രാം) പോഷകാഹാരത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താതെ പച്ച കോഫിയുടെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഫലം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും അവതരിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
പച്ച കോഫി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: ഡോക്ടറുടെ അവലോകനങ്ങൾ
ഡോ. ഓസ് എന്ന ടിവി ഷോയിൽ നടത്തിയ ഒരു പരീക്ഷണവും ഒരു പരീക്ഷണവും ലഭിച്ചു. മൊത്തം 100 വനിതകളാണ് പങ്കെടുത്തിരുന്നത്. ഇതിൽ പകുതിയും കോഫി കഴിച്ചു. രണ്ടു ആഴ്ചകൾക്കകം ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടവയായിരുന്നു - എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഡോ. ഓസ് പച്ചക്കള്ളിയുടെ ശക്തിയിൽ വിശ്വസിക്കുകയും വസ്തുതകൾക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന വസ്തുത പരിഗണിക്കുക. ഇതുകൂടാതെ, പോസബോ എടുത്തു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങി.
ഈ കേസിൽ, മറ്റു പല കാര്യങ്ങളിലും, വിശ്വാസത്തിന്റെ കരുത്തും ഭാവവും അനുകൂലമായ ഫലങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളെ അബോധപൂർവ്വം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാളേറെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു, കൂടുതൽ മാറ്റാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താനാകില്ലെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്താനും കഴിയും. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - പച്ച കോപ്പി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഇത് അസംബന്ധമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ - അത് അസംഭവ്യമാണ്.