തീവ്രമായ ബൗദ്ധിക പ്രവർത്തനത്തിനോ ഭൗതിക പ്രയത്നത്തിനോ ശേഷം പൂർണ വിശ്രമത്താൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവി ഉടൻ പുന: സ്ഥാപിക്കപ്പെടും. ക്ഷീണം നിലനില്ക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നെങ്കിൽ, ഇത് ഗുരുതരമായ ദീർഘമായ രോഗത്തിന്റെ അടയാളമാണ്.
SFU എന്താണ്?
30 വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപാണ് അമേരിക്കയിൽ ഈ രോഗം കണ്ടെത്തിയത്. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ റഗുലേറ്ററി സെന്ററുകളുടെ ന്യൂറോസിസ് മുഖേനയും (സ്ഥിരമായ) ക്ഷീണം അഥവാ സി.എഫ്.എസ്. മസ്തിഷ്ക മേഖലയിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തടസ്സമനുസരിച്ചാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. 21-ാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ശിശുരോഗ ചികിത്സാസംഗം വളരെ ഉയർന്ന ജീവിതസാഹചര്യവും ജൈവപരമായ താല്പര്യങ്ങളുടെ ഗണ്യമായ ലംഘനവുമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് മെഗാഷാമിറ്റിലെ നിവാസികളിൽ. സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നത് അമിതമായ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ സമ്മർദ്ദവും പരിസ്ഥിതിയുടെ അപചയവും ആണ്.
വിട്ടുമാറാത്ത കടുത്ത സിൻഡ്രോം - കാരണങ്ങൾ
എട്ടിഗോളിക്കും രോഗനിർണയത്തിനും ഇതുവരെ പഠിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ രോഗബാധിതരായ രോഗങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായ കാരണങ്ങളാൽ വൈദ്യന്മാർ തുടരുന്നു. ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ സാംക്രമിക ഉത്ഭവത്തിന്റെ സിദ്ധാന്തമാണ് ഏറ്റവും ബോധവാന്മാരാണത്. ക്രോണിക് ക്ഷയം സിൻഡ്രോം വൈറസ് എപ്സ്റ്റീൻ-ബാര , കോക്സ്സാക്കി, ടൈപ്പ് 6 ഹെർപ്പസ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഒരു തിരിച്ചറിയപ്പെടാത്ത രോഗകാരിയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പതോളജി പ്രവർത്തനങ്ങൾ അരങ്ങേറുന്നതായി ഒരു അനുമാനം ഉണ്ട്.
മറ്റ് പഠനങ്ങൾ ക്രോണിക് ഫേസ്രിഗ് സിൻഡ്രോം പോലുള്ളവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു:
- സൈറ്റോമെഗലോവിറസ് ;
- മൈക്രോ- മാക്രോന്യൂയിറ്റുകളുടെ കുറവ്;
- ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി;
- enterovirus ;
- ഭക്ഷ്യ അലർജികൾ;
- ഇമ്യൂണോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്;
- retrovirus;
- സോമാറ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്;
- വിഷാദരോഗം
- ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജൻ ഗതാഗതത്തിന്റെ അപചയം;
- സെല്ലുലാർ മെറ്റബോളിസത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ;
- അമിതമായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദ്ദം;
- mitochondria എണ്ണം കുറയുന്നു, അവരുടെ പ്രവർത്തനരീതി;
- എൽ-കാർണൈറ്റൈൻറെ കടുത്ത കുറവ്;
- കുടലിൽ ബാക്ടീരിയയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ;
- ആവാസ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രത്യേകത;
- ഹൈപ്പോഡിയംനിയ;
- അമിതഭാരം.
ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം - ലക്ഷണങ്ങൾ
വ്യക്തി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ്, വിശ്രമത്തിനു ശേഷവും, രോഗബാധിതമായ രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ചികിത്സാരീതിയാണ് കഠിനമായ ക്ഷീണം തോന്നുന്നത്. കൊറോണ അലോപ്പതി ലക്ഷണങ്ങളുടെ സിൻഡ്രോം താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
- സന്ധികളിൽ വേദന (വീക്കം, വീക്കം, ചർമ്മം എന്നിവയല്ലാതെ);
- മെമ്മറി കുറവ്;
- ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാനുള്ള കഴിവ് കുറഞ്ഞു;
- കഴുത്ത്, കഴുത്ത് ഈ മേഖലയിലെ ലിംഫ് നോഡുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു.
- തലവേദന;
- ഉറക്കത്തിന്റെ ലംഘനം;
- അനാവശ്യമായ പേശികൾ, തുടർന്ന് ബലഹീനത;
- പരേരെഡിഗേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും തൊണ്ടവേദന ;
- വിഷാദരോഗം
- ക്ഷോഭം
- കുറഞ്ഞ താപനില പനി;
- ശ്വസനസംബന്ധമായ അണുബാധകൾക്കുള്ള അപകട സാധ്യത;
- അവയവങ്ങളും തുമ്പിക്കൈയിലുമുള്ള വിഘടിപ്പിച്ച വേദന മാറുന്നു;
- വിശാലമായ പ്ലീഹ
- തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തിന് അൾസർ കുറവ് വരുത്തും;
- ശരീരഭാരം കുറയുന്നു;
- ബുദ്ധിപരമായ കഴിവുകൾ കുറയ്ക്കുക, യുക്തിപരമായ ചിന്തകൾ വഷളാക്കൽ;
- മൂർച്ചയുള്ള മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു .
ക്രോണിക് ഫേസ്ബുക്ക് സിൻഡ്രോം - ഡയഗ്നോസിസ്
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പല രോഗങ്ങൾക്കും സമാനമാണെന്നതിനാൽ, ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെട്ട രോഗപ്രതികരണം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ക്രോണിക് ഫിൽരി സിൻഡ്രം രോഗനിർണയം എല്ലാ സമാനമായ ക്രമക്കേടുകളും ഒഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ. ഈ രോഗം സ്ഥിരീകരിക്കാനുള്ള പ്രധാന മാനദണ്ഡം പകുതിപ്പേറ് വർഷത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും, വിശ്രമത്തിനുശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും, മുകളിൽ പറഞ്ഞ പട്ടികയിൽ നിന്നുളള 4-8 ലക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യവുമാണ്.
സ്ത്രീകളിലെ ശാരീരിക ക്ഷീണം മൂലമുള്ള രോഗലക്ഷണം പുരുഷന്മാരിലെ അപേക്ഷിച്ച് രണ്ട് മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. നിയമാനുസൃത ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാകും, അവർക്ക് CFS ന്റെ കൂടുതൽ ശക്തമായ ചിഹ്നങ്ങളാണുള്ളത്, അതിനാൽ രോഗനിർണയം കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമാണ്. ഇതിനകം ലിസ്റ്റഡ് ക്ലിനിക്കൽ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കു പുറമേ, സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോർമോണൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ആർത്തവചക്രത്തിൻറെ അസ്ഥിരത എന്നിവയുമുണ്ട്.
ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം പരീക്ഷിക്കുക
വിവരിച്ച രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന് ഒരൊറ്റ വഴിയില്ല. കുറച്ച് ലളിതമായ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നതിലൂടെ അതിന്റെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാനാകും:
- സ്വപ്നം അസ്വാസ്ഥ്യവും ഇടയ്ക്കിടെയും ആയിത്തീർന്നു? ഉറങ്ങുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടോ?
- കഠിനമായി ഉണർവ്വ് പ്രഭാതത്തിൽ സ്വയം കൊണ്ടുവരാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയോ ചായയോ ആവശ്യമുണ്ടോ?
- തൊഴിലാളി ദിനത്തിന്റെ നടുവിൽ ശക്തിയും പ്രചോദനവും മൂർച്ചകൂട്ടാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? ജോലി തുടരുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു ശ്രമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?
- വിശപ്പ് നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നുവോ?
- പാത്തും പാണ്ടിയും കളങ്കം എപ്പോഴും തണുത്ത തോന്നുന്നുണ്ടോ?
- തലവേദന, സംയുക്തം, പേശി അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ വേദന മുതലായോ അവർ പലപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുന്നതാണോ?
- എല്ലാ ദിവസവും മാനസികാവസ്ഥ വഷളാകുകയും, അനുശാസനക്കുറവ്, വിഷാദം, വിഷാദം എന്നിവയും ഉണ്ടോ?
- ലൈംഗികാഗ്രഹം കുറയ്ക്കുന്നു
- ജാതീയ മാറ്റങ്ങൾ കാലാവസ്ഥാ പ്രതിസന്ധികളെ പ്രതികൂലമായി പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?
- കുടൽ പ്രവൃത്തി തകർന്നോ?
ഉത്തരങ്ങൾ മിക്കവാറും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ പോസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, ഒരു ക്രോണിക് ക്ഷയം സിൻഡ്രോം (സിഎഫ്എസ്) പുരോഗമനത്തിന്റെ ഒരു ആദ്യഘട്ടത്തിൽ വളരെ സാധ്യതയുണ്ട്. വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗനിർണ്ണയത്തിനായുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കാനും, സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകാനും, ജീവിതരീതിയെ മാറ്റാനും, ഭക്ഷണത്തെ സമതുലിതമാക്കുന്നതിനും, ദോഷകരമായ ശീലങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കാനും സമാന്തരമായി ഒരു ഉപദേശം തേടുന്നത് നന്നായിരിക്കും.
ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം - ടെസ്റ്റുകൾ
ലബോറട്ടറി വികസനം ഇതുവരെ സ്ഥിരീകരിക്കാത്ത ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങളില്ല. ക്രോണിക് ക്ഷയം സിൻഡ്രോം പ്രകോപനമായ ഘടകം ഒരു വൈറസ് ആണെങ്കിൽ, അതിന്റെ കണ്ടുപിടിത്തം ഒരു രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണം അല്ല. 2016 ൽ ഒരു പ്രത്യേക പരിശോധനാ മാർഗം (ഒറ്റ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് പോളിമോർഫിസങ്ങൾ) കണ്ടുപിടിച്ച ഒരു രക്ത പരിശോധന രീതി കണ്ടുപിടിച്ചു. ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ഈ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ പദപ്രയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, അതിനാൽ ഈ പഠനം ഈ രോഗം നിർണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമായി വർത്തിക്കുന്നു. പുതിയ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് സാങ്കേതികതയുടെ വിശ്വാസ്യത ഇപ്പോഴും പഠനത്തിലാണ്.
ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?
വിശദീകരിച്ച പ്രശ്നത്തെ വിജയകരമായി നേരിടുന്നതിന് ഒരു ഡോക്ടറുമായി ഒരു വ്യക്തിഗത സമഗ്ര സമീപനവും സ്ഥിരമായ ചർച്ചകളും ആണ്. ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം നേരിടാൻ എങ്ങനെ:
- ലോഡും വിശ്രമവും ഭേദഗതി ചെയ്യൽ;
- ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണമേന്മ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു;
- സമീകൃത ആഹാരം;
- വ്യായാമം തെറാപ്പി;
- സൈക്കോതെറാപ്പി
- കോശങ്ങളുടെയും മസ്തിഷ്ക ഹൈപ്പോക്സിയയും കാരണമാകുന്ന ക്രോണിക് രോഗങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക;
- മസ്സാജ്;
- ജലവൈദ്യുതങ്ങൾ;
- ഹാനികരമായ ആസക്തികളെ നിരസിക്കുക;
- സ്വയം പരിശീലനം.
ഈ ശുപാർശകളുടെ ശരിയായതും ദീർഘകാലവുമായ ഉപയോഗം പോലും ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നില്ല - അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്:
- മരുന്നുകൾ എടുക്കൽ;
- വിറ്റാമിൻ തെറാപ്പി;
- പകരം ഉപയോഗിക്കുക.
ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം?
പ്രശ്നത്തിന്റെ പുരോഗതിയിൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം നാടകീയമായി വഷളാകുന്നതോടെ പല ഡോക്ടർമാരും ന്യൂറോയ്മമുനൂർഗേറ്റർമാർക്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നു. പഠന ഫലങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, അവർ ക്രോണിക് ഫേസ്രിഗ് സിൻഡ്രോം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു - ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നുള്ള മരുന്നുകൾ (ബ്രോമാന്തൻ, കെമന്റാൻ) ചികിത്സ ഒരു ട്രിപ്പിൾ ഇഫക്ട് നൽകുന്നു:
- രോഗപ്രതിരോധം;
- ന്യൂറോട്രോപിക് പ്രവർത്തനം;
- ആൻറിവൈററൽ പ്രവർത്തനം.
ക്രോണിക് ക്ഷയം സിൻഡ്രോം ലെ വിറ്റാമിനുകൾ
CFS രോഗികളിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും കടുത്ത പരോക്ഷമായിട്ടുണ്ടെന്ന് പല പഠനങ്ങളും വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. സ്ഥിരമായ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ (BAA) എടുക്കുന്നതിനുള്ള സഹായത്തോടെ ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു സിദ്ധാന്തമാണ്:
- ഗ്രൂപ്പ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ ;
- മഗ്നീഷ്യം;
- എൽ-കാർണൈറ്റൈൻ;
- വിറ്റാമിനുകൾ ഇ, സി, എ;
- ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ.
ഇത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഓപ്ഷൻ അല്ല, എങ്ങനെ ക്രോണിക് ക്ഷീണം രോഗ ചികിത്സാ കൈകാര്യം. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രം സത്ത്സഫറങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നേരിടാൻ കഴിയുക അസാധ്യമാണ്. സംരക്ഷിത സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നോർമലൈസേഷന് ചെയ്യാൻ വിറ്റാമിൻ തെറാപ്പി, വിശാലമായ ജീവിതശൈലി, മരുന്ന് ചികിത്സ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സമഗ്ര സമീപനം ആവശ്യമാണ്.
ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം - നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ
ബദൽ വൈദ്യം, സ്വാഭാവിക അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിരവധി ഫലപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് ഉച്ചരിച്ച adaptogenic പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ശാരീരിക ക്ഷീണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ ടോൺ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഓക്സിജൻ ഗതാഗതവും സാധാരണനിലയിലേയ്ക്ക് പകരുന്നതാണ്.
സിഎഫ്എസ് ഒരു ഉറപ്പുള്ള പാനീയം ഒരു ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- റാസ്ബെറി സരസഫലങ്ങൾ - 40-50 ഗ്രാം;
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം - 1,5-2 കപ്പുകൾ;
- തേൻ - 1-3 ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക, ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് :
- പഴങ്ങൾ കഴുകുക, ത്യജിച്ചു ക്രഷ്.
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ പകരും, 3 മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
- അൽപം തേൻ ചേർക്കുക (ഓപ്ഷണൽ) അൽപം ചൂട്.
- 0.5 ഗ്ലാസ് ദിവസം നാലു തവണ കുടിപ്പിൻ.
രോഗപ്രതിരോധം മിശ്രിതം കുറിപ്പടി
ചേരുവകൾ:
- പ്ളം - 100 ഗ്രാം;
- വാൽനട്ട് - 100 ഗ്രാം;
- അത്തിപ്പഴം - 100 ഗ്രാം;
- ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് - 100 ഗ്രാം;
- ഉണക്കമുന്തിരി - 100 ഗ്രാം;
- കുഴികൾ കൂടാതെയുള്ള തീയതി - 100 ഗ്രാം;
- നാരങ്ങ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- തേൻ - 1.5 കപ്പുകൾ.
തയാറാക്കുക, ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് :
- ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും നാരങ്ങയും കഴുകി (ആദ്യം അസ്ഥികളെ നീക്കം ചെയ്യുക, പക്ഷേ വൃത്തിയാക്കരുത്), ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് തിളപ്പിക്കുക.
- ഒരു ഇറച്ചി അരക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് ഘടകങ്ങൾ ധൂളിപ്പിക്കും.
- തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം കൂട്ടിക്കലർത്തുക.
- 1 ടീസ്പൂൺ ഉണ്ട്. രുചികരമായ ഔഷധ തവികളും 3 തവണ ഒരു ദിവസം.
ക്രോണിക് ക്ഷീണം രോഗപ്രതിരോധം
സജീവമായ പുരോഗമനത്തിനിടെ ഇതിനകം ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മുമ്പ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാൻ പാത്തോളജി നല്ലതാണ്. ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ കൊറോണ അലോപ്പതിയുടെ സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അതിൻറെ സംഭവം തടയാനായി
- വിശ്രമത്തിനുള്ള വിദ്യകൾ പഠിക്കുക.
- പതിവായി ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം നടത്തുക.
- പുകവലിക്കുന്നതിനും മദ്യത്തിന് വിസമ്മതിക്കുന്നതിനും.
- വിശ്രമത്തിന്റെയും ജോലിയുടെയും ഭരണത്തെ ലഘൂകരിക്കുക.
- ശരിയായി കഴിക്കുക.