ആധുനിക സമൂഹത്തിന്റെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ - കാരണങ്ങളും പരിണതകളും

തന്റെ ജീവിതകാലത്ത് ഓരോ വ്യക്തിയും പുറം ലോകവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന സമയത്ത്, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആന്തരിക ലോകത്തെയും വിശ്വാസങ്ങളെയും വ്യക്തിപരമായ മൂല്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്ത് തുടങ്ങുന്നു, പിന്നെ പ്രായപൂർത്തിയായത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു.

സൈക്കോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ - അത് എന്താണ്?

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക ലോകവികാരവുമായി ഒരു മനഃശാസ്ത്ര പ്രശ്നത്തിന്റെ ആശയം പരസ്പരബന്ധിതമാണ്. കുടുംബബന്ധങ്ങളിൽ ആരംഭിച്ച ഏതു പ്രശ്നത്തെയും മുഴുവൻ ആളേയും ബാധിച്ചേക്കാമെങ്കിലും അവ വേർതിരിച്ചറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മനുഷ്യന്റെ ജീവശാസ്ത്രപരവും സാമൂഹ്യവുമായ ആവശ്യങ്ങൾ ഇവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: സ്പഷ്ടമായ (പ്രശ്നം സംസ്ഥാനങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും), മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതും ആഴവും.

പ്രശ്നം ഭയം, ആസക്തി, വിഷാദം, മനോരോഗപരമായ രോഗങ്ങൾ , ഇച്ഛാശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ബന്ധം അസൂയ, ഏകാന്തത, വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ, അറ്റാച്ചുമെന്റുകൾ എന്നിവയാണ്. വ്യക്തമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലെയല്ലാതെ, മറഞ്ഞിരിക്കുന്നവർ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വ്യക്തതയില്ല, അവൻ നിഷേധിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരുടെ പരാജയത്തിന്റെ ഉറവിടം തേടുന്നു. മറഞ്ഞിരിക്കുന്നവ ഇവയാണ്:

1. വഞ്ചന, പ്രകടനങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം എന്നിവയ്ക്കെതിരെയുള്ള പോരാട്ടം.
2. ശരീരത്തിൽ സ്ട്രെസ്, അവികസിതത്വം, ഞെരുക്കൽ
3. അറിവില്ലായ്മ, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, എല്ലാ കാര്യത്തിലും കാണുന്നതിലെ പ്രതികൂല്യം, നിങ്ങൾക്കായി ദുഃഖം തോന്നുക.
4. കപടവിശ്വാസങ്ങളും ജീവിതശൈലികളും - രാത്രി, മദ്യപാനം, പുകവലി.

രോഗങ്ങളുടെയും മനഃശാസ്ത്രപ്രശ്നങ്ങളുടെയും പരസ്പരബന്ധം

"ഞരമ്പിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ രോഗങ്ങളും" എന്ന ആശയം ശാസ്ത്രീയ സ്ഥിരീകരണമാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ അസുഖങ്ങളുടെ ഉദയത്തിൽ ആത്മസംസ്കാരത്തിൻറെ പങ്ക് - 40%. മനഃശാസ്ത്രപരമായ ബാലൻസ് അസ്വസ്ഥമാക്കുമ്പോൾ, ഈ രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രക്രിയയുടെ മുഴുവൻ ശൃംഖലയും ശരീരം ആരംഭിക്കുന്നു.

1. സമ്മർദ്ദം, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥത, ഹൃദയമിടിപ്പ്, വയറുവേദന, തലച്ചോറ് എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന അഡ്രനലുകളാൽ ഹോർമോണുകളുടെ സ്രവണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
2. നീണ്ട നിരതമായ വികാരങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ സ്കോസിമുകളിലേക്കും രക്തത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കളെ കൂട്ടിച്ചേർക്കപ്പെടുന്നതിലേക്കും സ്വയം രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. അലർജിക്ക് മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രശ്നമാണ് അസഹിഷ്ണുത, സാഹചര്യം നിഷേധിക്കൽ, വ്യക്തി.

മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ

മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഹൃദയഭാഗത്ത് ഒരാൾ തന്റെ ഉപബോധമനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ആണ്. അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രദേശം എല്ലാ നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളും, സാഹചര്യങ്ങളും പരാജയങ്ങളും സൂക്ഷിക്കുന്ന മനസ്സിലെ ആ ഭാഗമാണ്. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ സജീവ ഭാഗമായ - ബോധം ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു മാനസിക സ്വഭാവമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരു നല്ല സംഭവം ഓർത്തുവയ്ക്കേണ്ടതും, ഞങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള എല്ലാ സൗന്ദര്യവും കാണാൻ ശ്രമിക്കുക. സമാനമായി, തൻറെ ശ്രദ്ധ പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങൾക്കായി മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ആധുനിക സമൂഹത്തിന്റെ മനശാസ്ത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ

ആധുനിക ലോകത്തെ ആളുകളുടെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന സാമൂഹ്യ മനഃശാസ്ത്രം, എല്ലാവർക്കുമുള്ള പൊതുവായ പ്രതിസന്ധിയുടെ പ്രവണതകളെ തിരിച്ചറിയുന്നു. ജീവന്റെ അർത്ഥം നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് മുൻഗണന, ആത്മിക മൂല്യങ്ങൾ ഇടക്കിടെയുള്ള സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം മാറ്റി സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. സാമ്പത്തികമായി വികസിത രാജ്യങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെ പൊതു സവിശേഷത സമൂഹവുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തുന്നതും നഷ്ടപ്പെടാത്തതും ആണ്. ഏകാകികളായ ഒരു സമൂഹം രൂപം കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ആശയവിനിമയത്തിന്, തൽസമയ ആശയവിനിമയത്തിന് ഒരു ആവശ്യവുമില്ല, ഒരാൾക്ക് മാത്രം ജീവിക്കാൻ കഴിയും, തന്റെ ജീവനെ രക്ഷിക്കാൻ ഗ്രൂപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതില്ല. ജനങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങളുടെ ലംഘനത്തിന്റെ അനന്തരഫലം, മയക്കുമരുന്നിന്റെ അടിമത്തം, മദ്യപാനം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

ഒരു മാനസിക പ്രശ്നമായി ഏകാന്തത

ഒരു വ്യക്തി തനിച്ചു തനിച്ചായി നിൽക്കുമ്പോൾ മാത്രം ഒരു ഏകാന്തത മാറുന്നു, എന്നാൽ അദ്ദേഹം ഉപേക്ഷിച്ച് അനാവശ്യമായി തോന്നുന്ന സംഭവത്തിൽ. ഈ മനോരോഗ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ കൌമാരത്തിലും പ്രായത്തിലും തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നു. കൌമാരപ്രായക്കാരുടെ ഈ ആശയം സ്വയം അനിശ്ചിതത്വം വികസിക്കുന്നു, പഠന പരാജയങ്ങൾ, ജേര്ണലിസം. പ്രായമായ ആളുകളിൽ കുട്ടികളുടെ അകലം, സുഹൃത്തുക്കളുമായി ആശയവിനിമയം ചെയ്യൽ, സഹപാഠികളുടെ മരണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, ജോലിയിൽ നിന്ന് പിരിച്ചുവിട്ട സമയത്തും ഒരു ടീമുമായി ആശയവിനിമയം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ അർഥം നഷ്ടപ്പെടുത്തും, കടുത്ത ദൌർബല്യങ്ങളുടെ കാരണം. ഏകാന്തതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നമുള്ള മനഃശാസ്ത്രപരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ജനങ്ങളെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തുന്നു, കുറച്ചുകൂടി സംസാരിക്കുന്നതാണ്, അവർ തളരുമ്പോൾ, ആശയവിനിമയവും സന്തുഷ്ടരായ ആളുകളുമായി രോഷാകുലരും. ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്നും പുറത്തു വരുന്നതിന്, മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.

ബുദ്ധി വികസനം എന്ന പ്രശ്നം

അറിവ്, പഠനം, ലോജിക്കൽ ചിന്തകൾ എന്നിവയെ ഉൾക്കൊള്ളാനുള്ള ഒരു ഉപാധിയായി ബുദ്ധിയുള്ളവർ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഭവിഷ്യത്തുകളും വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള കഴിവും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വികസിത ബുദ്ധിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ സവിശേഷതകളിൽ സങ്കീർണമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള അവബോധജന്യമായ പരിഹാരം എന്ന് പറയാം. സമഗ്രാധിപത്യ ഭരണകൂടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമൂഹങ്ങളിൽ, ജനങ്ങളുടെ എല്ലാ പരിധികളിലെയും ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് ചുരുങ്ങിയാൽ, ഇടുങ്ങിയ ലക്ഷ്യം നേടാൻ കഴിയും. ജനവിഭാഗങ്ങളുടെ ചിന്തയിൽ ബുദ്ധിശക്തിയുടെ പ്രശ്നം പെരുമാറ്റരീതിയിലുള്ള സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് മോഡലുകളായി കുറച്ചിരിക്കുന്നു.

സാമൂഹികവും മാനസികവുമായ പ്രശ്നമായി ആക്രമണം

വിനാശകാരിയായ വിനാശകാരിയായ മനുഷ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു രൂപമാണ് അദ്ദേഹം. അതിൽ അദ്ദേഹം മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബലപ്രയോഗത്തിലൂടെ മറ്റുള്ളവരെ ഉപദ്രവിക്കുന്നു. സാമൂഹ്യവും മനഃശാസ്ത്രപരവുമായ പ്രശ്നമായി മനുഷ്യന്റെ ആക്രമണം അത്തരം വെളിപ്പെടുത്തലുകളുണ്ട്:

1. മറ്റുള്ളവരുടെ മേലുളള മേധാവിത്വത്തിനുള്ള സാദ്ധ്യത.
2. സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി ജനങ്ങളുടെ ഉപയോഗം.
3. നശീകരണ ലക്ഷ്യങ്ങൾ.
4. മറ്റ് ആളുകളെയും മൃഗങ്ങളെയും ഉപദ്രവിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു.
5. അക്രമവും ക്രൂരതയും.

ആക്രമണത്തിന്റെ പ്രകടനങ്ങളോട് ഇടപെടുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്: സമ്മർദ്ദം, മാധ്യമങ്ങളുടെ സ്വാധീനം, അക്രമം, ജനങ്ങളുടെ അളവ്, മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്നുകൾ, കുറഞ്ഞ ബുദ്ധിപരമായ കഴിവുകൾ , ഡിപൻഡൻസികൾ, അസൂയകൾ എന്നിവ. അത്തരം ആളുകൾ സാധാരണയായി അസ്നോട്ടറൈസ് ചെയ്യുന്നതിനെപ്പറ്റി ഭയപ്പെടുന്നു, കൂടുതൽ രോഷാകുലരാകുന്നു, സംശയിക്കുന്നു, കുറ്റബോധം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, സ്പർശിക്കുന്നതും പുതിയ അവസ്ഥകൾക്കനുസരിച്ച് മാറാവുന്നതുമാണ്.

ഒരു മാനസിക പ്രശ്നമായി ഭയം

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭയം, ഒരിക്കലും അനുഭവിക്കാനാഗ്രഹിക്കാത്ത വികാരങ്ങളാണ്. ഭയരഹിതമായ പെട്ടെന്നുള്ള ഭയംകൊണ്ട് ഭീതിപ്പെടുത്തുന്ന ആക്രമണങ്ങൾ വലിയ നഗരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അവരോടൊപ്പം ചില്ലുകളും ഓറിയന്റേഷൻ നഷ്ടവും ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും:

1. പൊതുജനത്തിനു മുന്നിൽ സംസാരിക്കാനുള്ള ഭയം
2. മരണഭീതി
3. തീയും വെള്ളവും പേടിക്കുന്നു.
4. ഉയരങ്ങളിലെ ഫോബിയ.
5. അടച്ചതോ തുറസ്സായ സ്ഥലമോ ഭയമോ.

ഈ അവസ്ഥകൾക്ക് പ്രധാന കാരണം ഭയമില്ല, ഭയം ഭയക്കുകയാണ്. യഥാർഥത്തിൽ സംഭവിക്കാനാവാത്ത ഒരു കാര്യത്തെ ഭയപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അത്തരം ആളുകളുടെ സാമൂഹികമായി മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള എല്ലാ കാരണങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണാൻ കഴിയും, എല്ലായ്പ്പോഴും ഭടന്മാരെ രക്ഷിക്കാൻ ശക്തികളുണ്ട്, ജീവിതം സന്തോഷം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കണം, ഭയമില്ല.

വിർച്ച്വൽ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ

യഥാർത്ഥ ആശയത്തേക്കാൾ വിർച്ച്വൽ ആശയവിനിമയം കൂടുതൽ ജനപ്രിയമാകുന്നു. ആശ്രിതത്വം രൂപപ്പെടുന്നതിലും യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിലും ശൃംഖലയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കും. ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിലൂടെയുള്ള ആശയവിനിമയം ഒരാളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു, അദ്ദേഹം തന്റെ ചിന്തകൾ വ്യത്യസ്തമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അദൃശ്യത ഉപയോഗിക്കുന്നത് അതിന്റെ നിലവിലില്ലാത്ത ഗുണങ്ങളേയും ഗുണങ്ങളേയും കുറിച്ചാണ്. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെ പുറം ലോകത്തിൽ നിന്നും മാറ്റി നിർത്തുന്നതിനും അവരുടെ വികാര വിചാരങ്ങളിൽ നിന്നും വിഭിന്നമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ

പൊണ്ണത്തടി ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്നമല്ല മാത്രമല്ല, ചിലപ്പോൾ അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ മനഃശാസ്ത്ര മേഖലയിൽ കിടക്കുന്നു. അമിത വണ്ണത്തിലുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു ആക്രമണാത്മകമായ അന്തരീക്ഷത്തെ ഭയപ്പെടുമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു കാരണം പുറംലോകത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമമാണ്. അപ്പോൾ, കൂടുതൽ പൗണ്ട് ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ശരീരം, യഥാർഥ ആവശ്യങ്ങൾ, അപ്രത്യക്ഷരാകുവാൻ പാടില്ല. അവൻ ധാരാളം ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുകയും തന്റെ ജീവിതത്തിൽ ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അധിക ഭാരം ആളുകൾ വിറക്കുന്നതും ചിന്തിക്കുന്നതും ചെയ്യുന്നു. അവർ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ട്, അവരുടെ വിശ്വാസങ്ങളെ, ഒരേ ബുദ്ധിമുട്ടിനൊപ്പം ഉപേക്ഷിച്ച് അധികഭാരം ഒഴിവാക്കും.

സൈക്കോളജിക്കൽ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ

ലൈംഗികതയിലെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ബാധകമാണ്. സ്ത്രീകൾക്ക്, രതിമൂർച്ഛയും ലൈംഗിക തണുപ്പും (ഫ്രീക്വിഡിറ്റി) നേടാൻ കഴിയാത്തതിൻറെ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. അനാവശ്യ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ പേടി.
2. കർശന വിദ്യാഭ്യാസം.
3. ലൈംഗിക അതിക്രമം.
4. നെഗറ്റീവ് ആദ്യ അനുഭവം.
5. മനോഭാവങ്ങളുടെ പൊരുത്തമില്ലായ്മ.
6. കുടുംബത്തിലെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ.
7. പങ്കാളിയിലെ നിരാശ.

ഉദ്ദീപനവും അകാല സ്ഖലനവും ഉള്ള സൈക്കോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അത്തരം അനുഭവങ്ങളുള്ള പുരുഷന്മാരാണ്:

1. സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ.
2. മനശാസ്ത്ര സമ്മർദ്ദം.
3. പങ്കാളിക്ക് അവഗണന.
4. ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള അസാധാരണത്തെ പേടിപ്പിക്കുക.
5. പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ.
6. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പുള്ള ആവേശം.
7. ലൈംഗികാഭിലാഷനങ്ങളും പങ്കാളികളുടെ ശീലങ്ങളും തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേട്.

മനശാസ്ത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ, അവ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത മാനസിക ഭാവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു വലിയ ജീവിതശൈലിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഭാരം കൂടിയാണ്. പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ബുദ്ധിമുട്ടുകളും തടസ്സങ്ങളും ആരോഗ്യവും ബന്ധങ്ങളും കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക പല ഘട്ടങ്ങളിലും നടക്കുന്നത്. എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചുമതലകൾക്കു വേണ്ട നടപടികൾ ആവശ്യമാണ്:

1. ഗോളുകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു.
2. വ്യവസ്ഥകളുടെ നിർവചനം.
3. ഒരു പരിഹാരം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
4. പരിഹാരത്തിന്റെ നടത്തിപ്പ്.
5. ഫലം പരിശോധിക്കുക.

എന്നാൽ ഉയർന്ന ഐക്യുവും സ്വയംസംഘടനയും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്കുപോലും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ അറിയാമെന്ന് പലപ്പോഴും അറിയില്ല. ഈ പ്രക്രിയയിൽ നേരിട്ട് പങ്കെടുക്കുന്നതും അത്തരം പ്രശ്നങ്ങളിൽ നേരിടേണ്ടിവന്ന നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങൾ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നതും പ്രയാസകരമാണ്. അതിനാൽ യോഗ്യതയുള്ള മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം സഹായകമാകും.