ഇപ്പോൾ വരെ സമ്മർദ്ദം ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലായില്ല. ആരോഗ്യപരമായ പോഷകാഹാര പരിപാടിയുടെ അപര്യാപ്തമായ അവസ്ഥ, പതിവ് സമ്മർദ്ദം, ആരോഗ്യകരമായ പോഷണത്തിനായുള്ള അവഗണന, ശരിയായ ഭരണ വ്യവസ്ഥയിൽ വ്യവസ്ഥാപിതമായ ലംഘനങ്ങൾ എന്നിവ മൃതദേഹം ബാധിക്കുന്നു. സ്വയം ദോഷം അല്ല ക്രമത്തിൽ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങളിൽ അത് നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. മിക്ക ഫാർമസി മരുന്നുകളേക്കാളും അവ ഫലപ്രദമാണ്. ഭാവികാലങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി അവയ്ക്ക് യാതൊരു പ്രതികൂലവുമില്ല.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള പ്രോഫെലക്ടിക നാടൻ ഔഷധങ്ങൾ
നിങ്ങൾ ഹൈപ്പർടെൻഷന് സാധ്യതയുള്ളതായി അറിയാമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല:
- ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒരു മൂർച്ച കൂട്ടാൻ അനുവദിക്കരുത്.
- പതിവായി ശുദ്ധവായു നടക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഓടാനോ, പരിശീലിപ്പിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാനോ കഴിയും.
- ഹത്തോൺ , ടവോൾഗ അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത ഡയറിയോളൂ ജ്യൂസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അതിശക്തമായ തേയില സഹായിക്കാൻ ഭരണകൂടത്തെ നിർവ്വഹിക്കുക.
- മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ, കഫീൻ, കറുത്ത ചായ എന്നിവയിൽ എനിക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടിവരും.
- തീർച്ചയായും, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന്, ഫാറ്റി, അരോചകവും വളരെ മസാലകൾ വിഭവങ്ങൾ നീക്കം അവസരങ്ങളുണ്ട്.
വിറ്റാമിൻ സി ഉപയോഗിച്ച് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള നാടോടി പ്രതിവിധി എങ്ങനെയാണ് പെരുമാറുക?
ചേരുവകൾ:
- ക്രാൻബെറി - 1 ടീസ്പൂൺ. l.
- നാരങ്ങ - 0,5 കഷണങ്ങൾ;
- നായ ഉയർന്നു - 0.5 ടീസ്പൂൺ. l.
- തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ.
തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും
ഒരു ഇടത്തരം കഷണങ്ങളാക്കി നാരങ്ങയിൽ ഇടുക, അതിൽ കായ്കൾ ചേർക്കുക. പുതിയ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ നന്നായി ശേഖരിക്കുക, അവിടെ ചേർക്കുക. മിനുസമാർന്ന വരെ ഇളക്കി തേൻ ചേർക്കുക. ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുക. പ്രഭാതവും വൈകുന്നേരവുമാണ് അഭികാമ്യം.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നാടൻ പരിഹാരം എങ്ങനെ താഴ്വരയുടെ താമരകൊണ്ട്?
ചേരുവകൾ:
- താഴ്വര പൂക്കൾ ഉണങ്ങിയ താമര - 10 ഗ്രാം;
- വെള്ളം - 200 ഗ്രാം.
തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും
വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് വൈദ്യശാസ്ത്രം ഒരു വരണ്ട അടിത്തറ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിക്കേണം. മിശ്രിതം കുറച്ച് മണിക്കൂർ നിലക്കും, തുടർന്ന് ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപേക്ഷിക്കുക. ഓരോ ആഹാരത്തിന് ശേഷവും ദ്രാവക പാനീയത്തിൽ ഒരു കുടം കുടിയ്ക്കുക.
Valerian ഒരു ഉയർന്ന നാടോടി പ്രതിവിധി സമ്മർദ്ദം നിന്ന് ദ്രുത ആശ്വാസം
ചേരുവകൾ:
- വീമറിയൻ വരണ്ട റൂട്ട് - 10 ഗ്രാം;
- വെള്ളം - 300 ഗ്രാം.
തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും
വരണ്ട വാലൻരിയൻ നന്നായി മൂപ്പിക്കുകയോ ഉരുകിയെടുത്ത് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. മിശ്രിതം ഏതാണ്ട് മുപ്പത് മിനിറ്റ് സാവകാശമായിരിക്കണം. ഈ നാടോടി പ്രതിവിധി രോഗിയുടെ കാരണവും അവസ്ഥയും കണക്കിലെടുക്കാതെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കണക്കാക്കുന്നു.
രക്തസമ്മർദ്ദം വേണ്ടി ബീറ്റ്റൂട്ട് സൌഖ്യമാക്കുവാൻ
ചേരുവകൾ:
- തേൻ - 1 ഇനം;
- നാരങ്ങ - ഒരു കഷണം;
- ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് - 1 ഇനം;
- കാരറ്റ് ജ്യൂസ് - 1 ടീസ്പൂൺ.
തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും
ഈ നാടോടി പ്രതിവിധി തികച്ചും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഹൈപ്പർ ടെൻഷനെതിരെ ശക്തമായ ഔഷധമായി ഹണി പൊതുവായി കണക്കാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പുതുതായി ഞെരുക്കിയ നാരങ്ങ നീര്, അതിൽ എന്വേഷിക്കുന്നതും ക്യാരറ്റ് ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. ഫ്രിഡ്ജിൽ മാത്രം പൂർത്തിയാക്കിയ മിശ്രിതം സംഭരിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം മൂന്നു മണി കഴിഞ്ഞ് ഒരു ഫുൾ ടേബിൾ സ്പൂൺ വേണം.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള മറ്റ് നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ
പരമ്പരാഗത വൈദ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പാചക വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്:
- അതിന്റെ പ്രകടനങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ചുവന്ന Ashhberry - നിങ്ങൾ പുതിയ റോവൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കും അല്ലെങ്കിൽ സരസഫലങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ പിടി കഴിയും.
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ പോലെയുള്ള നാടൻ പ്രതിവിധി ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു മണിക്കൂറിലധികം കാൽ തുണികൊണ്ടുള്ള പാദത്തിൽ പാത്രത്തിൽ കുളിച്ചു.
- സമ്മർദ്ദം കൂടുതലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ ഉള്ളി ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം. രാത്രി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ഉള്ളി ഇടുക. രാവിലെ, റൂട്ട് റൂട്ട്, ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച് ലിക്വിഡ് കുടിപ്പാൻ. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ആവർത്തിക്കുക.