ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് നല്ലതാണ്

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഒരേ സമയത്ത് ഒരു സുഹൃത്തും ശത്രുവുമാണ്. ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് പോലെ, ചില അളവിൽ ഒരു കൊഴുപ്പ്, പക്ഷേ അതിന്റെ വോള്യം വർദ്ധിച്ചാൽ വിഷം ആകാം.

നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തിൽ, എന്വേഷിക്കുന്ന പാചക ഉപയോഗത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു - ഇത് ദേശീയ വിഭവങ്ങളിലും സ്വാദിഷ്ടമായ സ്നാക്സിലുമുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. എന്നാൽ പല ബീറ്റ്റൂട്ട് റൂട്ട് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ അറിയുന്നു, അതു പതിവായി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്. ആധുനിക ജീവിതത്തിന് പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്ന നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെ വിദഗ്ധർ അറിയുന്നത് ബീറ്റ്റോ, ഗ്യാസ്ട്രോണമിക് ആവശ്യങ്ങൾക്ക് പുറമേ വിജയകരമായി രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ മൃതദേഹം സജീവമായി ശരീരത്തിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ബീറ്റ്റൂട്ട് ഒരു മരുന്നായി ചില മന്ത്രങ്ങളുണ്ട്.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ചികിത്സ പുരാതന ജനത്തെ അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്: പ്രത്യേകിച്ച്, ബാബിലോണിയക്കാർക്കും മെഡിറ്ററേനിയൻ നിവാസികൾ സജീവമായി അതിന്റെ ഔഷധ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പ്രയോഗിച്ചു.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗം രഹസ്യം അതിന്റെ പ്രത്യേക ഘടന അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പുതുതായി പിരിഞ്ഞ ജ്യൂസ് ബി വിറ്റാമിനുകളിൽ സമ്പന്നമായ വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സാണ്. കൂടാതെ, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നാഡീവ്യവസ്ഥ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന പി.ഡബ്ല്യു, സി വിറ്റാമിനുകൾ പോലെയാണ്.

കൂടാതെ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ ഹെമറ്റോപോസിസിനു വേണ്ടി വലിയ അളവിൽ ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്. ജ്യൂസിൽ ഇരുമ്പയിനോടൊപ്പം പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഹൃദയം പേശികളെ സഹായിക്കും.

കൂടാതെ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് കായിക തടയുന്നതിന് ആവശ്യമായ സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ്.

അതുകൊണ്ട്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗപ്രദമാണ്:

• ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധശേഷി - ഇത് ശവസംസാന വ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, വൈറസിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• മയക്കുമരുന്നിൻറെ മാലിന്യങ്ങൾ - മലിനമായ ഭൂപ്രകൃതിയിൽ ജീവിക്കുമ്പോൾ, മോശം ശീലങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ മരുന്നുകളുടെ ഇടവേളകളിൽ കഴുകുകയോ ചെയ്താൽ, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും;
• രക്തരോഗമുള്ളവ - ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് രക്തചംക്രമണങ്ങളുടെ എണ്ണം കൂടുന്നു;
• ഹൈപ്പർടെൻഷൻ - ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് മയക്കുമരുന്നുകളെക്കാൾ മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ അതു കുടിക്കുകയും പതിവായി ചെയ്താൽ, അത് ആവശ്യമായ അളവിൽ സമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും;
• കരൾ രോഗങ്ങൾ - ഈ ജ്യൂസ് കരൾ ശുദ്ധിയാക്കുന്നു, ഒപ്പം ലിബൊട്രോപൈറ്റിക്സ് ഉള്ളടക്കം നന്ദി, മെറ്റബോളിസം ത്വരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
• കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിച്ചത് - ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഇഷ്മിക് ഹൃദയ രോഗവും രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്;
• മലബന്ധം - ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഉണ്ട് വിഷവസ്തുക്കളെ കുടലിന്റെ Clears;
• അയോഡിൻ കുറവ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസുകളിൽ അയോഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അപര്യാപ്തമായ തൈറോയ്ഡ് ഫംഗ്ഷന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും;
• രോഗം മൂക്ക് - ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയകൾ കാരണമായ റിനീറ്റിസ് ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് - Contraindications

താഴെ രോഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ആയിരിക്കാം:

• വയറിളക്കം - ജ്യൂസ് ദുർബലപ്പെടുത്തി, അതിനാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അത് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല;
• ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, ഉദരത്തിലെ പെപ്റ്റിക് അൾസർ, ഡുവോഡിനം - ജ്യൂസ് അസിഡിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാം.
• urolithiasis - കല്ലു പിൻവലിക്കാൻ കഴിയും;
• പ്രമേഹം - ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഒരു വലിയ തുക പഞ്ചസാര;
• രക്തസമ്മർദ്ദം - കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം ഇനിയും കുറയ്ക്കും;
• pyelonephritis, nephrotic syndrome, glomerulonephritis - ജ്യൂസ് ലെ oxalic ആസിഡ് സാന്നിദ്ധ്യം;
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, സന്ധിവാതം - Oxalic ആസിഡ് ജ്യൂസ് സാന്നിധ്യം.

ഒരു തണുത്ത ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് എങ്ങനെ എടുക്കാം?

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സഹായത്തോടെ തണുത്ത ആശ്വാസം ലഭിക്കും, നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ബൾക്ക് അടങ്ങുന്ന ശേഷം, നേർപ്പിച്ച പോലെ പീൽ മുറിച്ചു ശ്രമിക്കുന്ന, റൂട്ട് പീൽ വേണം, തുടർന്ന് കഴുകിക്കളയാം ആൻഡ് താമ്രജാലം.

പിന്നെ ശുദ്ധിയുള്ള കോട്ടൺ തൂവാല അല്ലെങ്കിൽ യാദൃശ്ചികമായി ഒരു അണുവിമുക്ത കഷണം വറ്റല് പിണ്ഡം ഇട്ടു, പല തവണ മടക്കിക്കളയുന്നു, ഉള്ളടക്കം പൊതിയുന്നതിനും നീര് ചൂഷണം.

സാധാരണ തണുത്ത നിന്ന് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് മൂന്നു തവണ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഓരോ നാസാരന്ധമായി 2 തുള്ളി കുഴിച്ച്. ജ്യൂസ് പൊള്ളൽ എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വെള്ളം 1: 1 ഉപയോഗിച്ച് നേർപ്പു ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് എങ്ങനെ മലബന്ധം കൊണ്ട് കഴിക്കാം?

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ആദ്യം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് മൃദുലമാറ്റം വരുത്താന് ഇത് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്: തുടക്കത്തിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട്, ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം അനുപാതം 1:10 (ഒരു ചെറിയ ഭാഗം ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്), പിന്നെ പതിവ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉള്ളടക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ ഉടനെ ചൂട് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിച്ചാൽ, പ്രതികരണം വളരെ പ്രതികൂലമായി കഴിയും.

അതു വളരെ പ്രധാനമാണ് - സ്പിന്നിനുശേഷം ഉടൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയില്ല. ശരീരം അനാവശ്യമായ സംയുക്തങ്ങൾ നശിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന ആവശ്യമായ പ്രതികരണങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ 2 മണിക്കൂറുകളോളം അദ്ദേഹം നിലകൊള്ളണം.

നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ അളവ് 50 ഗ്രാം ആണ്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ അളവിൽ കുടിക്കാൻ പാടില്ല, കാരണം ഇത് നിലവിലുള്ള രോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും.