നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയെ റോളർബലഡെയ്ഡിൽ കയറാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, മാതാപിതാക്കൾ കൃത്യമായി അവരെ തിരഞ്ഞെടുത്തു. വിപണിയിൽ മികച്ച നേട്ടമുണ്ടാക്കൽ മോഡലുകളുടെ ഒരു വലിയ നിര. വാങ്ങിക്കുന്ന സമയത്ത് പരിഗണിക്കപ്പെടേണ്ട ഒരേയൊരു കാര്യം കുഞ്ഞിന്റെ കാലുകൾ വേഗത്തിൽ വളരുന്നതിനാലാണ് ഒരു നല്ല നിർമ്മാതാവിൻറെ സ്ലൈഡു റോളർ സ്കേറ്റ്സ് വാങ്ങേണ്ടിയിരിക്കുന്നു.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ
അനേകം രക്ഷകർത്താക്കൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്നു: "ഒരു കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കണം, ഏത് വയസിൽ അത് ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്?". ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള വിദ്യകൾ പ്രകാരം, അതു 5-6 വർഷം റോളർ സ്കേറ്റിങ്ങ് പഠിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതു, എന്നാൽ 2 വർഷം. ഇക്കാലത്ത് മസ്കുലോസ്കേലെറ്റൽ സംവിധാനം വളരെ ശക്തമാണ്, പേശികൾ ദീർഘനേരം ഭൌതിക പ്രയത്നങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും.
ഓരോ അധ്യാപകനും ഏതാനും ന്യൂനതകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം:
- എല്ലാ കുട്ടികളും ഉടൻ റോളറുകളിൽ പോയി നിൽക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല;
- അധ്യയന സ്കേറ്റിംഗിന്റെ പ്രക്രിയ ഒരു ഗെയിം രൂപത്തിൽ മികച്ചതാണ്;
- ഭാരം കുറഞ്ഞ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടത് എപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കണം ആദ്യം വലത് റാക്ക് ആണ്. എല്ലാ അടിസ്ഥാന വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെയും പ്രധാനഭാഗമാണ് ഇത്. ഇത് കാണപ്പെടുന്നു: മുട്ടുകുത്തിയ കാലുകളിൽ ചെറുതായി വളച്ച്, കുത്തുവാക്കുകൾ ഒന്നിച്ചു, സോക്സ് നേർപ്പിച്ചതാണ്, ശരീരം മുന്നോട്ട് ടിൽ ചെയ്തു. ഒരു സാധാരണ തെറ്റ് വിദ്യാർത്ഥികൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ തോളിൽ പൊതിഞ്ഞാണ്, മുഴുവൻ ശരീരവും.
കുഞ്ഞ് റോളറുകളിൽ ശരിയായി നിൽക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകാം - നടത്തം. പുൽത്തകിടിയിൽ ഇത് നന്നായി ചെയ്യുക, കാരണം ആദ്യം വീഴ്ച അനിവാര്യമാണ്. ഈ ഘട്ടം പഠിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്കും അതുപോലെതന്നെ നിറങ്ങളോടും ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
അടിസ്ഥാന കഴിവുകൾ
ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, റോളർ സ്കേറ്റിങ്ങ് വളരെ തീവ്രമായ വ്യായാമമാണ്, കുട്ടിയെ ശരിയായി വീഴുന്നത് പഠിപ്പിക്കണം. മുഴുവൻ പരിശീലന പരിപാടിയും സംരക്ഷണ തുണിത്തരങ്ങൾ (ഹെൽമെറ്റ്, മുട്ട് പാഡുകൾ , എൽബോ പാഡുകൾ) മാത്രമാണ് നടത്തുന്നത് എന്ന് വ്യക്തം. എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ പിന്നിൽ വീഴുന്നു. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ തലവേദന അനിവാര്യമാണ്. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, കുട്ടിയെ വിശദീകരിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്, ബാക്കിയുള്ള നഷ്ടം സംഭവിച്ചാൽ, മുന്നോട്ടു കുതിക്കാനും പിന്തിരിപ്പിക്കാനും വളച്ചൊടിക്കാനും ശ്രമിക്കണം. ചട്ടം പോലെ പല വീഴ്ചകൾക്കും ശേഷം, അത് എങ്ങനെ ചെയ്തുവെന്ന് മനസ്സിലാകും.
റോളറുകളിൽ റോളിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ കുട്ടിക്ക് കൃത്യമായി ബ്രേക്കുചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. പലപ്പോഴും, ഉറപ്പായും കുഞ്ഞിന് തോന്നാറുണ്ട്, ഒരുപാട് വേഗത ലഭിക്കുന്നു, തടസ്സം നേരിടുന്നതിന് മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സമയം ഇല്ലെന്നതാണ്. ഇത് സംഭവിക്കാൻ വേണ്ടി, റോളർ സ്കേറ്റിന്റെ എല്ലാ മോഡലുകളും റബ്ബർ പ്ലാസ്റ്റിക് പുകയെ ഒരു സാധാരണ ബ്രേക്ക് കൊണ്ട് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ അത്ര എളുപ്പമല്ല.
ബ്രേക്കിംഗിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷൻ താഴെ കൊടുക്കുന്നു: പ്രതിരോധം കാണുമ്പോൾ, മുട്ടുമടക്കി വച്ചുകൊണ്ട്, മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുമ്പോൾ, സ്കേറ്റിംഗിലെ വിരലുകൾ അകത്തെത്തിക്കുന്നതായിരിക്കും.
പരിശീലന സെഷനുകൾ
അതുകൊണ്ട്, കുഞ്ഞ് നന്നായി റോളർ ആണെങ്കിൽ, ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് റൈഡ് ചെയ്യാൻ പഠിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനായി താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്:
- "സർക്കിളുകൾ" . മണ്കീല് ഡ്രോപ്പ് ചോക്ക് മഗ്ഗുകൾ. കുട്ടി അവരെ ചുറ്റണം.
ഇങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്: പിടുങ്ങുകൾ ഒന്നിച്ച്, സോക്സും വേർതിരിക്കുന്നു. പിന്നെ, റോളർ ഇരുവശത്തുമായി വേർതിരിച്ചു, അവർ വൃത്താകൃതിയിലേക്ക് വീണ്ടും ഒത്തുചേരുന്നു. അതേ സമയം, കാലുകൾ അവസാനം വരെ കുറയുന്നുവെന്ന് അനുമാനിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. - "സ്നേക്ക്" . കാലുകൾ സമാന്തരമാണ്. പിരിമുറുക്കവും കുതിച്ചെടിയുമൊക്കെയുള്ള വശം പാർശ്വങ്ങളിലേയ്ക്കൊഴുകുന്നതാണ്. കുട്ടിയുടെ ബാലൻസ് നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
- എസ് . ഈ വ്യായാമത്തിന്, കുഞ്ഞ് ഇതിനകം തന്നെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മുമ്പത്തെ രണ്ട് പ്രകടനം നടത്തുമ്പോൾ പോകാൻ കഴിയും. അതു മുകുറുകൾ വളരെ സാദൃശ്യമുള്ള, എങ്കിലും, അതു നടത്തുമ്പോൾ, കാലുകൾ മുറിച്ചു.