പ്രിയപ്പെട്ടവ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഭയങ്കരമാണ്. വാതിൽ തുറക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അവൻ വീണ്ടും ഉമ്മറപ്പടിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, എല്ലായ്പ്പോഴും പുഞ്ചിരിയോടെ അവൻ നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും പറയാൻ തുടങ്ങും. ഫോൺ ചിലപ്പോൾ ഫോണിനായി എത്തുന്നു, എന്നാൽ പരിചിതമായ നമ്പർ ഒരിക്കലും എത്താനാവില്ല. ആത്മാവിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ശൂന്യത, ഒരു പസിൽ പോലെ, ഒരു ഒറ്റ ചിത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്തതും അവൻ ഒരിക്കലും അവന്റെ സാധാരണ സ്ഥലത്തേക്കു പോകില്ല. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിരന്തരം പൾസുചെയ്യുന്ന ഒരേയൊരു ചിന്ത ഭ്രാന്തൻ പോകാൻ പാടില്ല, എല്ലാ സമയത്തും ശൂന്യമായ ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റിലേക്ക് തിരിച്ച് പോകാറുണ്ടോ? ഈ അവസ്ഥ ദീർഘകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും, ആത്മാവിന്റെയും ശരീരത്തിൻറെയും നിരവധി രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം. എന്നാൽ ഭർത്താവിന്റെ മരണശേഷം ജീവിതം തുടരുന്നു! നിങ്ങൾക്കിത് മനസ്സിലാക്കുവാനും വ്യത്യസ്ത കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് ലോകം നോക്കേണ്ടതുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭർത്താവിന്റെ മരണത്തെ എങ്ങനെ അതിജീവിക്കാം?
ആദ്യത്തെ ശാന്തമായ ദിവസങ്ങളിൽ സ്വയം ശാന്തരാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും അബോധാവസ്ഥയിൽ നിന്നും കരകയറാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന "ഏതെങ്കിലും ഇൻഹെബിഷൻ" ഉണ്ടാകുന്ന വിധത്തിൽ മാനസിക ക്രമീകൃതമാണ്. ശരീരത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തെ നിലനിർത്താൻ ശരീരത്തിൻറെ ബാഹ്യലോകത്തിൽ നിന്നും വിച്ഛേദിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ശവസംസ്കാരവും ശവസംസ്കാരവും അവസാനിച്ചു, എല്ലാ മരണ സർട്ടിഫിക്കറ്റുകളും ശേഖരിക്കുന്നു, വിധവയുടെ ഭർത്താവിന്റെ മരണശേഷം കൂടുതൽ എങ്ങനെ ജീവിക്കണമെന്ന് ആലോചിക്കുന്നു. ആദ്യവട്ടം വേദന മറച്ചുപിടിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത മരുന്നുകൾ ക്രമേണ അപകടകരമാവുകയും, പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നഷ്ടപ്പെട്ട സ്ത്രീ വീണ്ടും സ്വന്തം വിധി വീണ്ടെടുക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സാധാരണയായി ഇത് സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും പിന്തുണയ്ക്ക് നന്ദി പറയുന്നു. പക്ഷേ, ഒരാളും മറ്റെല്ലാവരുടേയും നഷ്ടം വേഗത്തിൽ പങ്കുവെക്കുന്ന ഒരാളും ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ മരണത്തെ എങ്ങനെ നേരിടണം? ഇതിന് ചില നുറുങ്ങുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്:
- സംഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. മനുഷ്യ സ്വഭാവത്തിന് സ്വന്തം നിയമങ്ങളുണ്ട്. ചിലയാളുകൾ അതിരാവിലെ തന്നെ പോകുന്നു, ചിലത് പിന്നീട്. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ ഉണ്ടാവില്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് എത്ര പ്രയാസകരമായിരുന്നാലും, എല്ലാ ദിവസവും ശക്തിയാർജിക്കുകയും, എല്ലാ ദിവസവും തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുക: "എന്ത് സംഭവിക്കും, അത് നടക്കില്ല. അവളുടെ ഭർത്താവിന് മടങ്ങിവരാനാവില്ല. പക്ഷേ ഒരുപക്ഷേ നമുക്ക് ഒരുമിച്ചുകൂടും, വീണ്ടും ഒന്നിച്ച് നിൽക്കും. "
- എങ്ങനെ ജീവിക്കണം എന്ന് ചിന്തിക്കാനുള്ള ഒരു ഒഴിച്ചുകൂടാത്തതാണ് ഭർത്താവിന്റെ മരണം. ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ശൂന്യതയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിനെയും പൂരിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് അവന്റെ ജീവിതം നശിപ്പിക്കപ്പെട്ടുവെന്നും, മറ്റെല്ലാവരുടെയും ജീവിതം തുടരുകയാണെന്നും നാം മനസ്സിലാക്കണം. ഓർമ്മയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതും ദയയുമുള്ള ഓർമ്മകൾ ആവശ്യമാണ്. അവരോടൊപ്പം ഭർത്താവ് പുറപ്പെടുന്നതിന് ശേഷവും ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും അവ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്: പക്ഷികൾ പാടുന്നത്, കാറ്റിൽ പറിച്ചെടുത്ത്, രസകരമായ ഒരു പുസ്തകം തുടങ്ങിയവ.
- ഒരു ഭർത്താവിന്റെ മരണത്തെ അതിജീവിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്ന കാര്യത്തിൽ, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ധർമ്മവും സത്പ്രവൃത്തികളും ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് ഉപദേശിക്കുന്നു. അടുത്തിടെ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെട്ട അതേ വിധവകൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം. നഷ്ടപ്പെട്ടതിന് ശേഷം അവരെ അവരുടെ കാൽക്കൽ തിരികെ ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുക. ദുഃഖം അതിജീവിച്ചവർക്ക്, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നവരെ അല്ലെങ്കിൽ സർഗാത്മകതയിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർക്ക് നിങ്ങൾ കത്തുകൾ എഴുതാം. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനം ലക്ഷ്യമിടുന്നതും നശിപ്പിക്കുന്നതുമായിരുന്നില്ല, അവന്റെ നഷ്ടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിരന്തരമായ ചിന്തകളുള്ള ഒരു വ്യക്തിയാണ്.
- ഇണയെ നഷ്ടപ്പെടുത്തിയതിന് ശേഷം ഭരണം സ്വയം കടന്നുപോകാൻ പാടില്ല. അവർ അപമാനിക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഏകാന്തത ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഇന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്താനാകുന്ന നിരവധി സ്ഥലങ്ങൾ ഉണ്ട്, ശാന്തമായി "ആളുകളിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെല്ലുക", പുറത്തെവിടെ നിന്നുമുള്ള ശിക്ഷയെ ഭയപ്പെടരുത്. ഒരു അമൂല്യമായ കുടുംബാനുഭവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചെറുപ്പക്കാരായ ദമ്പതികളുമായി ഇത് പങ്കിടാൻ കഴിയും.
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ദുഃഖം മനസ്സിലാക്കിയവർക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കുള്ള പിന്തുണ വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ അവരുടെ സഹായത്തോടെ പോലും, ഓരോ സ്ത്രീയും അനുഭവത്തിൽനിന്ന് വേഗത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റം നാല് വർഷമെങ്കിലും എടുക്കും. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഇപ്പോഴും നിലനില്പടപ്പെടാതിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതാണ്.