ഓട്സ് - ഇത് വാർഷിക ധാന്യ നിലയം ആണ്, പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിനായി പുരാതന കാലം മുതൽ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ധാന്യ പ്രത്യേകിച്ചും ഭക്ഷണ, കുട്ടികളുടെ, കൂടാതെ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിലും പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നു. ഓരോന്നും ഓറാക്കളിൽ നിന്നും ധാന്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ബേക്കിംഗ് ബേക്ക്, പാൻകേക്സ്, കുക്കികൾ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓട്സ്, പാൽ replacer, മദ്യം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഹോമിയോപ്പതിയിലും നാടോടി മരുന്നുകളിലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വ്യവസായത്തിനുള്ള മൂല്യവത്തായ അസംസ്കൃത വസ്തുവാണ് ഓട്ട്. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ഒരു മാർഗമായി പലപ്പോഴും പിന്നീട് ചർച്ച ചെയ്യും ഓട്സ്, ഔഷധ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ആൻഡ് contraindications എന്ന തിളപ്പിച്ചും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഓട്സ് നിന്ന് ചാറു പ്രയോജനപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഓട്ട്സിൽ നിന്ന് തിളപ്പിച്ചെടുത്ത ആരോഗ്യമുള്ള വസ്തുക്കളെ വിശദീകരിക്കാത്തത്, പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാത്ത ധാന്യങ്ങൾ, ദ്രവീകൃത പദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്ന് ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും അവ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓട്ടവും അതിന്റെ ഷെല്ലും ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
- സെല്ലുലോസ്;
- പ്രോട്ടീനുകൾ;
- അമിനോ ആസിഡുകൾ (ലൈസിൻ, ട്രെപ്റ്റോപാൻ, ടൈറോറോൻ, വാലിൻ മുതലായവ);
- വിറ്റാമിനുകൾ B1, B2, B6, K, PP, E;
- കരോട്ടിൻ;
- പാന്ററോണിക് ആസിഡ്;
- ഫോളിക് ആസിഡ്;
- അന്നജം
- ധാതു പദാർത്ഥങ്ങൾ (പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, സോഡിയം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, ക്രോമിയം, അയഡിൻ, സിങ്ക്, മറ്റു പലവസ്തുക്കൾ);
- അവശ്യ എണ്ണകൾ;
- കൊഴുപ്പ്;
- കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് മുതലായവ
ഓട്സ് തിളപ്പിച്ചതിന്റെ പ്രധാന സ്വഭാവങ്ങൾ:
- choleretic;
- ശൈലിയാണ്;
- ഡയഫ്രയോട്ടിക്കൽ
- enveloping;
- ആന്റിപൈറ്റിക്
- പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ.
ഈ ഏജന്റ് ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ നോർമൽസാക്കാനും രക്തക്കുഴലുകൾ, കരൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ നീക്കംചെയ്യൽ, തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, പ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥ ശക്തിപ്പെടുത്തുവാനും സഹായിക്കുന്നു.
Unpeeled oats ധാന്യങ്ങൾ നിന്ന് ചാറു ഇത്തരം pathologies കൂടെ എടുപ്പാൻ ശുപാർശ:
- രോഗാതുരമായ രോഗങ്ങൾ;
- പരുഷസ്വഭാവം;
- പ്രമേഹം
- ജീവജാലത്തെ അടിച്ചമർത്തുക;
- കരൾ, വൃക്കകൾ, വയറുവേദന, കുടൽ എന്നിവയുടെ തടസം;
- രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറ രോഗങ്ങൾ;
- ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷീണം, ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷീണം;
- ഉറക്ക തകരാറുകൾ
- നാഡീ ശോഷണം;
- രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലംഘനം;
- സംയുക്ത രോഗങ്ങൾ;
- puffiness, മുതലായവ
ഓട്സ് ഒരു തിളപ്പിച്ചും പാകം ചെയ്യേണ്ടതെങ്ങനെ?
ഓട്ട് ചാറു വിനിയോഗത്തിന് അനുസരിച്ച് വിവിധ രീതികളിൽ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഏറ്റവും സാർവത്രികവും ലളിതവുമായ ഈ പാചകമാണ്:
- ഒരു ബ്ലെൻഡറോ കോഫിയോ ഗ്രൈൻഡറിലോ unpeeled oat കേറ്ണലുകൾ കഴുകിക്കളയുക.
- ഒരു അനുപാതത്തിൽ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക: ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒരു ടേബിൾ.
- ഏകദേശം 12 മണിക്കൂറോളം തെർമോസിൽ എത്രയായിരിക്കും.
- ബുദ്ധിമുട്ട്, ഭക്ഷണം അര മണിക്കൂർ 3-4 തവണ ഒരു 0.5-1 ഗ്ലാസ് എടുത്തു.
ഓട്ട്സ് തേൻ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാം, അത് അതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങളെ മാത്രം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
ആർത്രോസിസ് വേണ്ടി ഓട്സ് ചാറു ചികിത്സാ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഓട്സ് ബ്രൂത്ത് ചികിത്സയിൽ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണമാക്കുകയും ശരീരത്തിലെ അധിക ഉപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം തയ്യാറാക്കിയ ഒരു തിളപ്പിച്ചും എടുത്തു ശുപാർശ:
- 2.5 ലിറ്റർ വെള്ളമുപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയുക.
- തിളപ്പിക്കുക, 40 മിനുട്ട് താഴ്ന്ന ചൂടിൽ മോഷ്ടിക്കുക.
- ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ദിവസം തണുത്ത, ഉളുക്ക്, കുടിക്കുക.
വൃക്ക വേണ്ടി ഓട്സ് ചാറു ശമന പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഇതിന്റെ ശൈലിയാണ്, ശുദ്ധീകരണ സ്വഭാവമുള്ളതിനാൽ, ഈ പരിഹാരം ഗർഭിണികളുടെ വിവിധ പാത്തോളുകളെ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ശ്രദ്ധേയമായ കാര്യം, നാടോടി പ്രതിവിധി വൃക്ക വൃക്കകളിൽ നിന്ന് കല്ലും മണൽ പാസാക്കാൻ സുഗമമാക്കുന്നു. ഇതിനായി, ഒരു സാർവത്രിക പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം വേവിച്ച ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുത്ത ഉപയോഗിക്കാം.
ഓട്സ് മൂല്യം വകവയ്ക്കാതെ, തിളപ്പിച്ചും എല്ലാവരെയും സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഓട്സ് തിളപ്പിച്ചെടുക്കൽ ഉപയോഗത്തെ എതിർക്കപ്പെടൽ:
- വൃക്ക തകരാറുകൾ;
- ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം;
- വയറിലെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിച്ചു;
- പിത്തസഞ്ചി രോഗങ്ങൾ.