കുട്ടികൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാനുള്ള മികച്ച അവസരമാണ് കുട്ടികൾ. ചെറിയ കുട്ടികളുമൊത്ത് ഒരു അവധിക്കാലത്തിനായി ഒരുക്കങ്ങൾ അത്ര എളുപ്പമല്ല, കാരണം ഇത് പല ഘടകങ്ങളുമായി നിരവധി കണക്കുകൾ എടുക്കും - ജീവിതസാഹചര്യങ്ങൾ, കുട്ടികളുടെ വിനോദ പരിപാടികളുടെ ലഭ്യത, കുഞ്ഞിന് ഒരു വാര്ട്രോഫ് എടുക്കുക, ഒരു പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ് കൂട്ടിച്ചേർത്ത്, വൈകല്യമുണ്ടാക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുക. ഈ ലേഖനത്തിൽ കൂടുതൽ വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യാം. കുഞ്ഞിനൊപ്പം എലിസബത്ത്, എലിസബത്ത്, എലിസബത്ത്, എലിസബത്ത്, എലിസബത്ത്, അക്ടിമൈസേഷൻ, എലിസബത്ത്, എലിസബത്ത്, എലിസബത്ത്, എലിസബത്ത്, എലിസബത്ത്, എലിസബത്ത്,
കുട്ടികളിലെ Acclimatization: ലക്ഷണങ്ങൾ
വാസ്തവത്തിൽ, ഭീകരമാകുന്നത് "അക്ലീറ്റിമൈസേഷൻ" എന്നത് പുതിയ പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങളോട് ജൈവവ്യതിയാനത്തിന്റെ സാധാരണ അഡാപ്റ്ററിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. അങ്ങനെ, ആക്ലിറ്റലൈസേഷൻ എന്നത് പ്രകൃതിയുടെ ജീവിത വ്യവസ്ഥകൾക്കനുസൃതമായി അവന്റെ ജീവജാലങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തവും പ്രയോജനകരവുമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളോടെയും അസിമലൈസേഷൻ നടക്കുന്നു - റിസോർട്ടിൽ എത്തുമ്പോഴും വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ചും (പുനഃപ്രസിദ്ധീകരിക്കുക).
ഒരു നിയമം എന്ന നിലയിൽ, പ്രയാസത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ 2-4 ദിവസത്തിനു ശേഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. കുഞ്ഞിൻറെ വയസ്സിന് അനുസരിച്ച്, അവന്റെ ആരോഗ്യം, പഴയതും പുതിയ കാലാവസ്ഥയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം (പഴയതും പുതിയതുമായ വ്യവസ്ഥകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, കൂടുതൽ വിശദീകരിക്കൽ പ്രക്രിയ), ഈ പ്രക്രിയ രണ്ട് ദിവസം മുതൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചകൾ വരെ നീളുന്നു. കാലാവസ്ഥയിൽ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റം മൂന്ന് വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെന്നാണ് മിക്ക ഡോക്ടർമാരുടെയും അഭിപ്രായം. ഈ പ്രായത്തിനുമുൻപ് കുഞ്ഞിൻറെ ദീർഘദൂര യാത്രകളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കാൻ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ 3 വയസ്സിൽ കൂടുതൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ, ശീലങ്ങളുടെ കാലഘട്ടം മുതിർന്നവരേക്കാൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണ്. കുട്ടിക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് സാധാരണ കാലാവസ്ഥയിൽ സമാനമായ റിസോർട്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ വേണ്ടത്ര യാത്രകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യണം, അങ്ങനെ കുട്ടിക്ക് ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്തേക്കു പോകാനും സമുദ്രത്തിൽ ഒരു അവധിക്കാലത്തെ പരമാവധി ആനുകൂല്യം ലഭിക്കാനും സമയമുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാതാപിതാക്കൾ - ഒരു ആഴ്ചയിൽ കുട്ടികളുള്ള കടൽ യാത്ര. അഴിമതിക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാൻ സമയമുണ്ട്. കുടുംബം ഇതിനകം തന്നെ വീട്ടിലേക്കു മടങ്ങുകയാണ്, അതായത്, അഭിനിവേശം മുഴുവൻ തുടങ്ങും.
തലവേദന, തലവേദന, തലകറക്കം, ബലഹീനത, ഉറക്കം, വിശപ്പുള്ള വൈകല്യങ്ങൾ, മനംപിരട്ടൽ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയാണ് കുട്ടികളിൽ ഏറ്റവുമധികം ആവർത്തിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ. ചിലപ്പോൾ ഒരു runny മൂക്ക് ഉണ്ടാകാം, ഒരു തൊണ്ട തൊടായിരിക്കും, അതുകൊണ്ട് അക്ലീറ്റലൈസേഷൻ പലപ്പോഴും ഒരു തണുത്ത അബോധാവസ്ഥയിലാണ്. പലപ്പോഴും വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം ഉണ്ട്, ചെറുകുടലിലെ ഭക്ഷണത്തിനും വെള്ളത്തിനും ഇടയിലെ ചെടിയുടെ പ്രതികരണമാണ് ഇത്.
കടലിൽ ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?
കടൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്കുവേണ്ടിയുള്ള കേസുകളുടെ പട്ടികയിൽ നിർബന്ധിത വസ്തുക്കൾ ഇവയാണ്: ആദ്യകാല വാക്സിനുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ഉഷ്ണമേഖലാ രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് ഒരു യാത്ര നടത്താറുണ്ടെങ്കിൽ) കുഞ്ഞിന് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക (മയക്കുമരുന്ന് മരുന്ന് കഴുകുന്നതിലോ കാഠിന്യമായോ). അവധിക്കാലം ആരംഭിക്കുന്നതിന് രണ്ട് ആഴ്ചകൾക്കും (കുറഞ്ഞത് 8-10 ദിവസം) മുമ്പ്, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും "അവധിക്കാലം" ഭക്ഷണത്തിനും ഉറക്കത്തിനും യോജിക്കുകയും വേണം.
ഒരു കുട്ടിക്ക് അറ്റ്ലലൈസേഷൻ എങ്ങനെ എളുപ്പമാകും?
നിങ്ങൾ ഇതിനകം മനസ്സിലാക്കിയതുപോലെ, ആക്ടിമൈസേഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ സാധ്യമല്ല. എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ ഉണ്ട്:
- അതുകൊണ്ട് തന്നെ, രാജ്യങ്ങളുമായി കുട്ടികളുമായി ഹ്രസ്വകാല യാത്രകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, അതിന്റെ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം സ്വദേശിയിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്.
- ദിനപ്പത്രം നിരീക്ഷിക്കുക. പലരും കരുതുന്നത് അവധിക്കാലം ഉറങ്ങാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും, ഒരു മണിക്കൂറെ ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിശ്രമദിവസത്തെ വിശ്രമത്തിന് ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും,
എന്നാൽ ഒഴിവുദിവസങ്ങളിൽ കിടക്കയിൽ ചെലവഴിക്കാൻ - ഒരു പിശക്. - നിങ്ങളുടെ വരവ് കഴിഞ്ഞ് ആദ്യദിവസങ്ങളിൽ ഗാസ്ട്രോനോമിക് പരീക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലാ വിദേശീയ പഴങ്ങളും പ്രാദേശിക ഭക്ഷണങ്ങളും ഉടൻ പരീക്ഷിക്കരുത്. ഇത് ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം ജോലിഭാരം ആണ്.
- കുപ്പികളിൽ ശുദ്ധജലം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക (നല്ല ബ്രാൻഡുകൾ). കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം അപരിചിതമായ ജലം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്ന് ആർക്കും അറിയില്ല, അതിനാൽ ക്രമേണ അത് പരിചയപ്പെടുത്തുക (എല്ലാം ചെയ്താൽ, അത് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്നു കരുതുക).
- സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക. കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉപയോഗം , SPF30 നെ അപേക്ഷിച്ച് സൂര്യന്റെ സംരക്ഷണ ഘടകമാണ് .