ഫ്ലെക്സിബിൾ മിൽ, നേർത്ത അരയ്, ഷൂസുകളിൽ നീണ്ട നേർത്ത കാലുകൾ - ഇവയെല്ലാം സുന്ദരമായ സ്ത്രീലിംഗത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളാണ്. നാണയത്തിന് ഒരു കുറവുണ്ട്. ഒരു നീണ്ട വനിത ദിവസത്തിനായി ഒരു പാവം സ്ത്രീ ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവൾക്ക് ഇനി സൗന്ദര്യമില്ല. ലോമിറ്റ് വീണ്ടും, അവന്റെ തല പ്രയാസവും, ഏറ്റവും പ്രാധാന്യവും, അവന്റെ കാലുകൾ അവന്റെ കുതിച്ച് ഒരു നീണ്ട നടപ്പിൽ ആഞ്ഞടിക്കുകയാണ്. പ്രായം ചെന്നാൽ, നിങ്ങൾ അളവെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ചിത്രം കൂടുതൽ വഷളാവുകയും ചെയ്യും: കാലുകൾക്ക് ബലഹീനതയുണ്ട്, വേദനയും വിറയലും ഉണ്ട്, മുടിയിഴകളിൽ നടക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണോ അത്? ഈ വിഷമകരമായ ചോദ്യം നമുക്കു മനസ്സിലാകും.
കാലുകൾ ദുർബലമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
കാലുകൾക്ക് ക്ഷീണം, വേദന, വിറയൽ എന്നിവയുടെ കാരണങ്ങൾ വളരെ വളരെ ആണ്. ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചപോലെ, അത് ഉയർന്ന കോശങ്ങൾ, ജോലിയുടെ ക്ഷീണം, പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ചെലവ്, ദീർഘകാലം നിലനിന്നോ ഒരു പോസ് ഇരുന്നോ ഉള്ള അസുഖകരമായ ഷൂസുകൾ ആകാം. കാലുകൾ പേശികളിൽ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ശക്തമായ ബലഹീനത ശരീരത്തിൽ ബലഹീനത മൂലം പുതുതായി നൽകിയിട്ടുള്ള സ്ത്രീകളിൽ കാണാറുണ്ട്.
രണ്ടാമത്തെ വിഭാഗം പ്രായമായവരാണ്. അവർക്ക് കാലുകൾക്ക് പേശികളിലെ ബലഹീനത വളരെ സ്വാഭാവികമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കാലക്രമേണ ശരീരം ധരിച്ച് പഴയതും വളരും, നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാൻ പറ്റില്ല.
മറ്റൊരു ഗ്രൂപ്പാണ് വിവിധ രോഗങ്ങളുള്ളവർ, കാൽക്കുഴപ്പം ദുർബലപ്പെടുത്തൽ, വിറയലും കാലിൽ വേദനയും പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അത്തരം രോഗങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവയെല്ലാം വ്യവസ്ഥാപിതമായി മൂന്ന് പ്രധാന കൂട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- ഒന്നാമത്തേത്, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഉത്ഭവത്തിന്റെ അസുഖമാണ്. താഴത്തെ മൂലകളിൽ നിന്നും അഴുകിയ സിരകൾ, രക്തപ്രവാഹം, ഇടയ്ക്കിടെ രക്തചംക്രമണം, പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നുള്ള വേദന, ബലഹീനത തുടങ്ങിയവ ദീർഘകാല ശാരീരിക പ്രയത്നത്തോടുകൂടിയാണ്.
- രണ്ടാമത്, മസ്കുലസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റം - ആർത്രൈറ്റിസ്, ആർത്രോസിസ്, ഇൻവർവൈറബ്രിയൽ ഹെർണിയ, സ്കോട്റോസിസ്, ഓസ്റ്റിയോചോൻറോസിസ് മുതലായവ. ഇവിടെ ലവണം, മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വീക്കം, നാഡിക അസ്വസ്ഥത എന്നിവയാണ് ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം.
- മൂന്നാമതായി, എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ തടസ്സങ്ങൾ. മിക്കപ്പോഴും ഇത് ഹൈപ്പോതുറൈറോയിസവും ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസും ആണ്. ഈ രോഗങ്ങളാൽ, ഹോർമോൺ ഡിസോർഡേഴ്സ്, കാലുകളിലുള്ള വിരസത, ബലഹീനത എന്നിവ കാരണം ഉണർന്ന് പ്രഭാതത്തിലും പ്രഭാതം സാധാരണമാണ്.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?
എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ അടിത്തറയിലാണെങ്കിലോ, അതിനെ ഇല്ലാതാക്കുകയും വേണം. ഇതിന് ധാരാളം മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. യുവാക്കൾക്ക്, ഇത് പ്രതിരോധ നടപടികളാണ്, കാരണം ഏതുരോരോരോ രോഗവും രോഗത്തേക്കാൾ തടയാൻ എളുപ്പമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വാർദ്ധക്യ കാലമോ നടുമുറ്റം പോലും നേടാൻ ആഗ്രഹമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ പേശികളിലെ ബലഹീനതകളും വേദനയും ചെറുപ്പത്തിൽ നിന്ന്, ദിവസവും മുറിയുടെ പിൻഭാഗത്തെ നിരസിച്ചു, അവയ്ക്ക് അടിവയറ്റിലെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് ഇടവരുത്തും. ജോലിയിൽ, മണിക്കൂറിൽ കുറഞ്ഞ ശമ്പളം ആശ്വാസം നൽകുവാൻ മറക്കരുത്. ഭാരം, പോഷകാഹാരം എന്നിവയ്ക്കായി കാണുക.
പ്രായമായവരും രോഗം മൂർച്ഛിച്ചവരും രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം നടത്താൻ, ദീർഘയാത്രയിൽ ശുദ്ധവായു ശ്വസനത്തിനു വിധേയരാകുന്നതും, അവരുടെ വ്രണങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ചികിത്സയും സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സയും ഉചിതമാണ്. തീർച്ചയായും, വൈദ്യചികിത്സയെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്ക് റഫർ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം നാടോടി മെഡിസിൻ ചില പാചകങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കാം.
പാചകരീതി 1
താഴെ സസ്യങ്ങളുടെ ഇലകളും പൂക്കളും എടുക്കുക: ഹത്തോൺ രക്തം-ചുവപ്പ്, Linden ഹൃദയം, ബാരലിന് (ഹസൽ) ചെറി. സ്റെഡ്ഡഡ് കളക്ഷന്റെ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ഗ്ലാസ് കുറ്റി പുഴുങ്ങുന്നു. 45-60 ദിവസം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് 30 മിനിറ്റ് 1/3 കപ്പ് 3 നേരം എടുക്കുക. 30 ദിവസത്തേക്ക് ഒരു ഇടവേള എടുത്ത് വീണ്ടും കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കുക.
പാചകരീതി 2
വസന്തത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ വൈകി ശരത്കാലത്തിലാണ്, ഡാൻഡെലിയോൺ വേരുകൾ dig, നന്നായി കഴുകിയശേഷം അവരെ മുളകും. ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾ 2 വേരുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവർ ഉണങ്ങിയും ഒരു ബ്ലെൻഡറിലോ മാംസം അരക്കൽ നിലത്തു കഴിയും, തുടർന്ന് ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ചായയുടെ ചേരുവയുണ്ട് ചേർത്തു. രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രമേഹം, ഹൈപ്പോഥൈറോയിഡിസം എന്നിവരോടാണ് ഈ പ്രതിവിധി.
പാചകരീതി 3
ഒരു ലിറ്റർ ചൂട്-സഹിഷ്ണുത ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ, പാകം ഐഡൈസ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ കടൽ ഉപ്പ് ഒരു സ്പൂൺ പിരിച്ചു. ഒരു പരുത്തി തുണി എടുക്കുക, തിളച്ച വെളിച്ചെണ്ണയിൽ പൊതിഞ്ഞ് വല്ലാത്ത പാടുകൾ പൊതിയുക. മുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഷൂട്ട് ഒരു ഷാൾ കൊണ്ട് മൂടുകയോ കംപ്രസ്സ് സംരക്ഷിക്കുക. 2 മണിക്കൂറെങ്കിലും സൂക്ഷിച്ച് പാദങ്ങൾ കഴുകുക. കാലുകൾ ബലഹീനതയും വേദനയും അത്തരം ചികിത്സ കോറുകൾ, ഒപ്പം opornikov, പ്രമേഹത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. കൂടുതൽ നീക്കാൻ മറക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പ്രസ്ഥാനം ജീവിതമാണ്.