വിറ്റാമിൻ സി യുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നാം എപ്പോഴെങ്കിലും കേൾക്കുന്നു? സത്യം, ഒരു ജീവജാലത്തെ ജീവിക്കാനുള്ള കഴിവ് നിലനിർത്താൻ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് ആവശ്യമാണ്. അതു അസ്ഥിയും കാർന്നുതിരിച്ചുള്ള കോശങ്ങളുടെയും രൂപീകരണ പ്രക്രിയയിൽ ഇരുമ്പിന്റെ സ്വാംശീകരണം, രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്കുപോലും അറിയാം. യഥാർത്ഥത്തിൽ, അതുകൊണ്ടു കുട്ടികൾ അങ്ങനെ പതിവായി സിട്രസ് ആശ്രയിക്കുന്ന - സുഹൃത്തുക്കളായി ഉപയോഗപ്രദമായ. കുട്ടികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഗർഭിണികളായ നിരവധി സ്ത്രീകൾ അസ്കാർബിക് ആസിഡിനാൽ ശരീരം നിറയ്ക്കാൻ തിരക്കില്ല. എന്തുകൊണ്ട്? ഗർഭത്തിൻറെ വിറ്റാമിൻ സി കുടിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ, ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
ഗർഭകാലത്ത് വിറ്റാമിൻ സി എനിക്ക് ആവശ്യമാണോ?
ഗർഭകാലത്ത് വിറ്റാമിൻ സി യുടെ പ്രാധാന്യം തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. അമ്മയുടെ ശരീരത്തെ പിന്തുണക്കുകയും കുഞ്ഞിൻറെ ശരിയായ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ വ്യവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അസ്കോർബിക് ആസിഡ്:
- മറുപിള്ളയിലെ പാത്രങ്ങളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഹൈഡ്രോക്സിയയും ഹൈപോക്സിയയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും .
- അതു വെരിക്കോസി സസ്തനികൾ ആൻഡ് രക്തസ്രാവം മോണകൾ ഒരു പ്രതിരോധ ഉപകരണമാണ്.
- മുറിവുകളുണ്ടാക്കുകയും മുറിവുകളുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഉപാപചയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ disinfects. ഈ ഘട്ടത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി ഗർഭധാരണം ഏറെക്കുറെ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ, ഭാവിയിലെ അമ്മ വിഷബാധമൂല്യം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ.
- ഇരുമ്പിന്റെ മുഴുവൻ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
- ഒരു ഗർഭിണിയുടെ മനസ്സ്-വൈകാരിക അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
മുകളിൽ നിന്നും മുന്നോട്ട്, ഗർഭകാലത്ത് വിറ്റാമിൻ സി കുടിച്ച് എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം വ്യക്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഹൈപ്പർവിറ്റമിമിനോസിൻറെ അത്തരമൊരു ആശയം നിങ്ങൾ മറക്കാതിരിക്കുക. വിറ്റാമിൻ സി യുടെ കാര്യത്തിൽ - ഈ അവസ്ഥ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ വളരെ അപകടകരമാണ്. അതുകൊണ്ട്, അസ്കോർബിക് ആസിഡിൻറെ അധികഭാഗം ഒരു ഭാവിയിലെ അമ്മയ്ക്ക് നികൃഷ്ടമാണ്:
- വൃക്ക parenchyma നശിപ്പിക്കുന്ന.
- ഗർഭപാത്രം ടോൺ വർധന , ചിലപ്പോൾ ഗർഭത്തിൻറെ നീക്കം.
- രക്തസമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞു.
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിച്ചു.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രം - വിറ്റാമിൻ സി
നിങ്ങൾ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ സമൃദ്ധിയുണ്ടെങ്കിൽ അസ്കോർബിക് ശരീരത്തിലെ ആവശ്യങ്ങൾ പുനർനിധി കഴിയും.
ഗർഭിണികളായ എലവേറ്ററുകളിൽ ഡിറ്റീജസ് അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവച്ചുള്ള വിറ്റാമിൻ സി അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ - സൂചനകൾ അനുസരിച്ച്.