ആദ്യകാല ഗർഭം - എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും, കഴിയില്ല?

ശിശുവിനെ പ്രസവിക്കാനുള്ള പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഗര്ഭസ്ഥശിശു രൂപപ്പെട്ടതിനാലാണ് ഏറ്റവും ഉത്തരവാദിത്തമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. ഗർഭകാലത്തിന്റെ തുടക്കം, എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? ഈ ചോദ്യത്തിന് ഞങ്ങൾ മറുപടി അയയ്ക്കും.

ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യത്തെ ആഴ്ച വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ ഗർഭപാത്രത്തിൽ സുരക്ഷിതമായിരിക്കണം. ഈ ഹ്രസ്വ കാലഘട്ടത്തിൽ ഗർഭസ്ഥ ശിശു വികസനം ഗർഭകാലത്തെ കൂടുതലായി ആശ്രയിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാനാകുമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാത്ത കാര്യവും പരിഗണിക്കുക.

ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യകാല കാലയളവ് ഭ്രൂണത്തിൻറെ നഷ്ടത്തിന് സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ഒന്നാമത് ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ അദ്ദേഹത്തിന്റെ വികസനത്തെ ലംഘിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണ്:

• പുകവലി, മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന് ഉൾപ്പെടെയുള്ളവ;
• രോഗികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു;
• ഡോക്ടറുടെ അനുമതി ഇല്ലാതെ മരുന്നു കഴിക്കുന്നു;
• വയറുവേലയുടെ അവയവങ്ങളുടെ എക്സ്-റേ ഉദ്ധാരണനം;
• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ.
• ആദ്യ ആഴ്ച ശുപാർശ ചെയ്തത്:
• വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കുക;
• ഡയറി ഉത്പന്നങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു;
• ജലദോഷം തടയുന്നതിനായി നാരങ്ങ, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി തുടങ്ങിയവ ഉണ്ട്.
• അവളുടെ അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം തുടരുക, അവളുടെ ഭർത്താവുമായുള്ള ബന്ധം പിരിമുറുക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

ഗർഭിണിയായ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് അസാധ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു, ഞങ്ങൾ ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടക്കും.

ഗർഭകാലത്തെ ആദ്യ മാസം: എന്തുചെയ്യാനും കഴിയില്ല.

അങ്ങനെ, ഗര്ഭപിണ്ഡം വഹിക്കുന്ന ആദ്യ ആഴ്ചകൾ കടന്നുപോയി, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും നുറുക്കത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഗര്ഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും വിഷപദാർത്ഥങ്ങൾ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. അതിനാൽ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു സ്ത്രീ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്:

• ധാരാളം ദ്രാവക പാനീയങ്ങൾ (പച്ചക്കറി, പഴച്ചാറുകൾ, ചാറു, compotes) കുടിക്കുക.
• പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും തിന്നുക;
• അല്പം തിന്നു, എന്നാൽ പലപ്പോഴും;
• വിനാഗിരി ബി വിറ്റാമിൻ ബി യുടെ മുൻപാകി, ഇത് ഓക്കാനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഒരു വിഷപദാർത്ഥം പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് എന്ന്, അത് അസാധ്യമാണ്:

• ഭയം
• വിശപ്പ് സഹിഷ്ണുത;
• വിവിധ മരുന്നുകളും സ്വയം ചികിത്സയും എടുക്കുക.

ഗർഭത്തിൻറെ ഗർഭാശയമോ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിൻറെ വികസനത്തിനോ ഭീഷണി ഒഴിവാക്കാൻ അമ്മ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്:

• caffeinated drinks (coffee, tea, cola, മുതലായവ) കാരണം അവർ ഒരു സ്ത്രീയിൽ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറ്, നാഡീവ്യൂഹം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുടെ ശിരസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം.
• മലിനമായ പാൽ കുടിക്കുക, മൃദുവായ പാൽ, സീഷു കഴിക്കുക, ഇത് ലിസ്റ്റിറോസിസ് ഉണ്ടാക്കാം - ഒരു അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന്റെ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്, ന്യൂമോണിയ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അണുബാധ;
• കുടലിൽ തലകറക്കത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാർബണേറ്റഡ് പാനീറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, അതനുസരിച്ച് ഗർഭപാത്രം കുറയുന്നു;
• ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുക്കുക, നീരാവിയും സാനുവും സന്ദർശിക്കുക;
• പൂച്ചകളോട് കളിക്കുക, പൂച്ചയുടെ ടോയ്ലറ്റ് മാറ്റുക, അതിനു ശേഷം ടോക്സോപ്ലാസ്മോസിസ് രോഗബാധിതയാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, അത് കുട്ടിയുടെ മന്ദഗതിയിലുള്ള വളർച്ചക്ക് കാരണമാകും;
• ഹെയർ സ്പ്രേയും മറ്റ് സ്പൈറുകളും ഉപയോഗിക്കുക;
• സങ്കീർണ്ണമായ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു;
• കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരിക്കുന്നത് തുടരുക.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ എന്തൊക്കെ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതും, ഗർഭിണിയല്ല എന്ന കാത്തിരിപ്പിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിനുവേണ്ടി കാത്തിരിക്കുന്ന സമയത്ത് അവളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന കൂടുതൽ ശുപാർശകൾ ഞങ്ങൾ ഓർക്കണം. ഒരു ഭാവി അമ്മയ്ക്ക് ഉയർന്ന കുതിച്ചുള്ള പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുവാൻ അനുയോജ്യമല്ല; അലുമിനിയം ലവണങ്ങൾ അടങ്ങിയ antiperspirants ഉപയോഗിക്കുക; ദീർഘദൂര യാത്രകൾ നടത്തുക; സെലറിയം സന്ദർശിക്കുക.

തീർച്ചയായും, എല്ലാ കുറിപ്പുകളും പിൻപറ്റാൻ വിഷമമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യത്തെ ദിവസങ്ങളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ 2-3 മാസം മുൻപ്, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കൾ സങ്കീർണ്ണമാവുക, ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിച്ച് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക. റഷ്യയിൽ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധമായ ഒന്നാണ് "Vitrum Prenatal Forte" - ഈ മരുന്ന് (അല്ല BAA), തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലപ്രാപ്തി കൂടെ, expectant അമ്മമാർക്ക് ഒരു ഉയർന്ന സുരക്ഷാ പ്രൊഫൈൽ. അദ്ദേഹത്തിന് 10 ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. വലിയ തോതിലുള്ള പഠനം PROGNOSTIC ഉൾപ്പെടെയുള്ളത്, ഇതിൽ 5,400 സ്ത്രീകളും 670 ഡോക്ടർമാരും പങ്കെടുത്തു. ഈ മരുന്ന് ഗർഭം അലസലിനു കാരണമാകുമെന്നും ഗർഭാവസ്ഥയുടെ സങ്കീർണതകൾ തടയാനും ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കുഞ്ഞിൽ വൈകല്യങ്ങളുടെ ആവർത്തനം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കൂടുതൽ മനസിലാക്കുകയും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക