ആധുനിക ജീവിതസാഹചര്യങ്ങൾ അവരുടെ നിയമങ്ങൾ അടിച്ചേല്പിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ഉത്തമമാണ്. അതിൽ മതിയായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഇല്ല, ഗർഭാവസ്ഥ സ്ത്രീകൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വസ്തുക്കളുടെ വർദ്ധിച്ച ആവശ്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത് വിറ്റാമിനുകളുടെ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത് മതിയാകും.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകം ഡിസൈൻ ചെയ്ത വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ ഇന്ന് ലഭ്യമാണ്. ചില സങ്കീർണതകൾ ഗർഭകാലത്തെ അപേക്ഷിച്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഉദാഹരണമായി, ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ജീവന്റെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭിണികൾക്കുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ.
രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ എന്ത് വിറ്റാമിനുകൾ സ്വീകരിക്കണം?
ഗർഭിണികളുടെ ത്രിമൂർത്തിക്കുള്ള കോംപ്വിവിറ്റ് - 1, 2, 3 ട്രിംസ്റ്ററുകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകളിലൊന്ന്. ഈ വിറ്റാമിനുകൾ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ കാലത്തിന് അനുസൃതമായി എടുക്കണം. വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ഇ, വിറ്റാമിൻ ഡി 3, വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, ബി 12, സി, ഫോളിക് ആസിഡ്, നിക്കോട്ടിനാമൈഡ്, കാൽസ്യം പാന്തൊടെനേറ്റ്, റൂട്ടോസൈഡ് (റുടിൻ), thioctic ആസിഡ്, ലുടിൻ, ഇരുമ്പ് എന്നിവയാണ് ഗർഭിണികൾ രണ്ടാം ഭ്രൂണത്തിലെ വിറ്റാമിനുകൾ. ചെമ്പ്, മാംഗനീസ്, സിങ്ക്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സെലിനിയം, അയോഡിൻ എന്നിവ.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ശരിയായി സജീവമായി വളർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിലെ ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ. രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിലാണ് കുഞ്ഞിൻറെ ഏറ്റവും സജീവമായ വളർച്ച, അതിനാൽ തന്നെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആവശ്യമാണ്. അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും 2-ാം ത്രിമാസത്തിലെ കോംപ്ലിമിറ്റ് നൽകുന്നു.
മൂലകങ്ങളുടെ അളവ് ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആവശ്യകതയെ നിറവേറ്റുന്ന ഉപഭോഗ വ്യവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു ഗർഭിണിയായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ശാരീരികവത്കരണത്തിന് തയോകാർക്ക് ആസിഡിലെ ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു സ്ത്രീ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.