നക്ഷത്രങ്ങളുള്ള ഒരു മനുഷ്യനാകൂ! മാസ്റ്റർ ക്ലാസ് യോഗയും ബോഡി ബാലൻസ്

• എപ്പോൾ: 2016 ജൂലൈ 26
• എവിടെ: "ബെരെസി പാർക്ക്"
• സ്ട്രാറ്റോൻസ്കി ഹൈവേ, 1, മെട്രോ സ്റ്റേഷൻ "ഷുക്കുൻസ്കി"

19:00 ന് അതിഥികൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും രജിസ്ട്രേഷന്റെ തുടക്കം. 20:00 ന് പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക!

ഈ വേനൽക്കാലത്ത് ഞങ്ങളോടൊപ്പം ഗായകൻ ഗായകൻ: നാഡിയ ഹാൻഡ്, ജൂലിയ കൊവാച്ചിക്, അതുപോലെ ടിവി അവതാരകർ: അരോറ, അനസ്തേഷ്യ സ്മിർനോവ, മറ്റ് നക്ഷത്രങ്ങൾ!

റീബോക്ക് ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകളിൽ താല്പര്യമുള്ള എല്ലാവരെയും വിളിക്കുന്നു! നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലായിടത്തും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ജിം എവിടെയും നമ്മുടെ മുദ്രാവാക്യം! നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര വേഗം, ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം! ഫിറ്റ്നസ് നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ മാറ്റുക!

നമ്മുടെ മികച്ച കോച്ചുകൾ ഈ സിനിമയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, പ്രശസ്ത റഷ്യൻ സിനിമാ സംഗീതവും, ഷോയും ബിസിനസ്സ് താരങ്ങളും, ശാരീരികവും ആത്മീയവും മാനസികവുമായ മെച്ചപ്പെടൽ ഇല്ലാതെ യഥാർഥ വിജയം അസാധ്യമാണെന്ന് നമ്മുടെ ആശയം പങ്കുവയ്ക്കുന്നവർ.

19:00 - 20:00 പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ രജിസ്ട്രേഷൻ, രജിസ്ട്രേഷൻ

20:00 - 21:00 മാസ്റ്റർ ക്ലാസ് ലീസ് മില്ലുകൾ ബോഡി ബാലൻസ്

ശരീരം വൃത്തിയാക്കാനും വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകൾ ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഏതാനും വ്യായാമങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ബോഡി ബാലൻസ് . Vinyasa യോഗ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്, എന്നാൽ അടിസ്ഥാന ആസനങ്ങൾ അറിയുന്നു നല്ല പരിശീലനം പരിശീലനം ആർ വിപുലമായ ഒരു പാഠം ആണ്. ഏതെങ്കിലും പുതുപുതപ്പിനു സമാനമായ പരിശീലന ഫലം ലഭിക്കാൻ ബോഡി ബാലൻസ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അതേ സമയം, അത് പരിശീലന സമയം ഊർജ്ജ ചെലവുകൾ മാത്രമല്ല, അതിന് ശേഷമുള്ള രാസവിനിമയവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇന്ന് ഈ "പരിശീലന" സമ്പ്രദായം ജനകീയ "ന്യായമായ ശരീര" ദിശയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. Kinesiotherapy, yoga, pilates, നീട്ടിയിടുക എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ചലനങ്ങളുടെ സംയോജനം. മിതമായ വേഗതയിൽ മധുരമുള്ള സംഗീതത്തിനു ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ പ്രവൃത്തിയും നിലകൊള്ളുന്നു. പാഠം മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം. ആദ്യം, നട്ടെല്ല് നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്തുനിന്ന് വളച്ചൊടിക്കുന്നു, ചരിഞ്ഞ പേശികൾ സ്ഥിരമായ ചരിവുകൾ, "ത്രികോണത്തിന്റെ പോസ്" എന്നിവയാൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, യോദ്ധാക്കളുടെയും യോദ്ധാക്കളുടെയും പരമ്പരാഗത യോഗചിഹ്നങ്ങളിൽ വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു. പ്രയത്നത്തിന്റെ രണ്ടാം ഭാഗം അമർത്തിപ്പിടിച്ച് തറയിൽ തിരികെ വരുന്നു. ഈ വിഭാഗത്തിലെ മിക്കതും പൈലറ്റിന്റെ പാഠങ്ങൾ പോലെയാണ്. മൂന്നാം സെഗ്മെന്റ് തറയിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു കിടപ്പുസ്ഥലത്ത് വിശ്രമിക്കുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമാണ്. ഈ പാഠത്തിൽ ശരീരം സന്ധികളുടെ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും, അവരുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അവരുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, പ്രധാന പേശികളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

21:00 - 22:00 മാസ്റ്റര് ട്രെയ്നിങ്ങ് ഹത്ത യോഗയിൽ സെർജി ലിറ്റൗ ഉപയോഗിച്ചു

മോസ്കോയിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ യോഗ അധ്യാപകരിൽ ഒരാളാണ് സെർജി ലിറ്റോ . കുണ്ടലിനി യോഗയോടെയാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ വഴി തുടങ്ങിയത്. 1998-ൽ മാഡ്രിഡിലെ കുണ്ടാളീനിയിൽ സെമിനാറുകൾ നടത്തിയിരുന്ന കാർഡി സിങുമായി സെർജിയെ കണ്ടുമുട്ടി. 2000 ൽ അദ്ദേഹം സ്വയം പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. 2003 ൽ സമാന ചിന്താഗതിക്കാരോടൊപ്പം ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് യോഗയും സ്ഥാപിച്ചു. മോസ്കോയിലുടനീളമുള്ള ഹാളുകളുടെ ഒരു ശൃംഖലയാണ് ഇത്. ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാളും കോഴ്സ് നടത്തും, സെമിനാറുകളിലും, ബിരുദാനന്തര ബിരുദദാന ചടങ്ങുകളിലും അധ്യാപനത്തിന് അംഗീകാരം നൽകുന്ന ഒരു സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ലഭിക്കും. നമ്മുടെ പ്രോജക്ടിന്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ, സെർജിക്ക് മണിക്കൂറിൽ ഒരു മണിക്കൂർ പാഠം ഉണ്ട്. ഈ പുരാതന സമ്പ്രദായത്തിൽ, മനുഷ്യനിൽ നിലനിൽക്കുന്ന എതിർപ്പ് തത്വങ്ങളോട് യോജിപ്പും സന്തുലനത്തിലേക്കും കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരം പൂർണ്ണമായ ആരോഗ്യാവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് ഹത്ത സത്യത്തിന്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകളിൽ, അത്തരം ഒരു സാങ്കേതികവിദ്യ വളരെ അനുയോജ്യമാണ്, അത് ഫിസിയോളജിക്കൽ, പ്രായോഗികമായ, നിരുൽസാഹിപ്പിക്കുന്ന മെറ്റഫിസിക്കുകളും വികാരങ്ങളും ഇല്ലാതെ - എല്ലാം ഒരു പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക് സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് കുറച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ ശരിയാണ്. മൃതദേഹം ഷെൽ റദ്ദാക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല - സാന്ദ്രമായ ആകൃതി സൃഷ്ടിക്കാതെ, പാംനിക് ഊർജ്ജം പകർന്നാൽ അത് അപകടകരമാണ്.

സാന്ദർഭിക രജിസ്ട്രേഷൻ: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/

പ്രൊജക്റ്റിന്റെ ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റ്: http://bmhwithstars.ru/

കൂടുതൽ - കൂടുതൽ! പരിശീലനം «റബൊക്ക് മാൻ സ്റ്റാർസ്» അനുയോജ്യ ഫോർമാറ്റ് ആണ്, ഇത് ഫിറ്റ്നസ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറും! നീ എന്തെങ്കിലും കാലം മാറ്റാൻ പോവുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദിവസം വന്നിരിക്കുന്നു. ഫിറ്റ്നസ് പരിണാമ പ്രക്രിയയുടെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രേബാക്ക് ഒരു മനുഷ്യനായിത്തീരുകയും ചെയ്യുക!

ഏത് പരിശീലനത്തിലും പങ്കെടുക്കുക «റബാക്കോ മാൻ സ്റ്റാർസ്» സൗജന്യമാണ്! സൈറ്റിലെ ഇവന്റിനായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക *, ഒരു സ്ഥിരീകരണം നേടുക, അത് പ്രിന്റ് ചെയ്ത് നിങ്ങളത് കൊണ്ട് വരുക.