ആരോഗ്യകരമായതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഉറക്കം കുട്ടിയുടെ ക്ഷേമത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, മിക്ക ദിവസവും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. അതിനാല്, നവജാത ശിശുവിന് ഉറക്കത്തില് നിന്ന് എങ്ങനെ പരമാവധി ആനുകൂല്യം ലഭിക്കുമെന്നത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
തയ്യാറാക്കൽ
നവജാതശിശുവിനെ കിടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ അനുകൂല സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒന്നാമത്, അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ സാഹചര്യത്തിൽ സ്വതന്ത്രമായി ചലിപ്പിക്കുവാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിൽ, കുട്ടിയെ തുണച്ചു കളയുന്നതു് ആവശ്യമില്ല. തത്ഫലമായി, ഉറക്കം ശല്യമാവുകയാണ്. തലയിണയുടെ തലയ്ക്ക് കീഴിൽ തലപ്പാവു കഴുകുകയോ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ചെറുതായി ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യുക. ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ഉടൻ കുഞ്ഞിന് കിടന്നുകൊടുക്കാൻ ശുപാര്ശ ചെയ്യുന്നതല്ല, അതിനാൽ ദഹനത്തിനും രോഗകാരിയ്ക്കും ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രി ലഭിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കരുത്.
പോസ്റ്ററുകൾ
നിദ്രയുടെ സമയത്ത് ഒരു പ്രധാന സ്ഥാനം നിലച്ചിരിക്കും. ഇക്കാര്യത്തിൽ, അനേകം യുവ അമ്മമാർക്ക് നവജാതശിശുവിനെ എങ്ങിനെ ഉറക്കണമെന്നുണ്ട് - സൈക്കിൾ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നിൽ, ഏറ്റവും ഫിസിയോളജിക്കൽ ആയ സ്ഥാനം.
അതിനാൽ ഉറക്കത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ശീലം നമുക്ക് നോക്കാം.
- വയറ്റിൽ ന്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, ദഹനവ്യവസ്ഥ കൂടുതൽ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പേശികളുടെയും പേശികളുടെയും പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുന്നു, മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു, കുടൽ നിന്ന് വാതകങ്ങളുടെ രക്ഷപ്പെടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ സ്ഥാനത്ത് ശ്വാസം മുട്ടുന്ന ഉയർന്ന സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ഒരു അഭിപ്രായം ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു തലയിണയുടെ അഭാവത്തിൽ ഇത് സംഭവിക്കുകയില്ല.
- പിന്നിൽ. അങ്ങനെ കുട്ടി സ്വതന്ത്രമായി കാലുകൾ, ഹാൻഡുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, അങ്ങനെ തന്നെ ഉണർവ്വേ അല്ലെങ്കിൽ പുൽക്കൊഴിക്കാം. ഒരു ശ്വാസകോശം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ശ്വാസതടസ്സിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഈ അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കണം. മയക്കുമരുന്ന് വ്യാപകമാകുമ്പോഴും മുങ്ങിത്താഴുന്നത് അപകടം തന്നെ.
- വശത്ത്. ഉറക്കത്തിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണ് ഇത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇടയ്ക്കിടെ കുട്ടിയെ ഇടയ്ക്കിടെയിരിക്കണം. അതേ സ്ഥാനം നിലനിർത്തിയാൽ തലയോട്ടി വൈറസ് ഉണ്ടാവുകയും ശ്വാസകോശത്തിലെ വായു ശ്വസനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.
- ഭ്രൂണത്തിന്റെ പോസ്. ഗർഭാശയത്തിൻറെ വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ, കുട്ടി ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം ഈ സ്ഥാനത്ത് ചെലവഴിച്ചു. അതിനാൽ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യമാസം ഉറങ്ങുകയാണ്.
ഓരോ കുട്ടിയും വ്യത്യസ്തമാണെന്നും, ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമായ മുൻഗണനകളുണ്ടെന്നും മറക്കരുത്. ഇത് തീർച്ചയായും തീർച്ചയായും കണക്കിലെടുക്കണം. നവജാതശിശുവിനുള്ളിൽ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ഇപ്പോൾ മനസ്സിലായി, കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കവും സ്വന്തം വിശ്രമത്തിനു വേണ്ടി വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും.