സ്ത്രീകളിലെ ഗർഭധാരണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്ന ഫോളിക്ക് ആസിഡിലെ വലിയ പങ്ക് എല്ലാം അറിയാം, ഇന്റർനെറ്റിൽ സൈറ്റുകളിൽ ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്. എത്രയോ ഫോളിക്ക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരുടെ സന്തോഷം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പലർക്കും അറിയില്ല.
ഫോളിക് ആസിഡ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
ഫോളിക് ആസിഡ് വിറ്റാമിൻ ബി 9 എന്നറിയപ്പെടുന്നു. അത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിലും ഒരു മനുഷ്യന്റെ ശരീരത്തിലും ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നോക്കാം.
- ഫോളിക് ആസിഡ് പല എൻസൈമുകളുടെ ഭാഗമാണ്. ഇത് ഉപാപചയത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- ഹെമറ്റോപോസിസിസ് (എറ്രോറസിറ്റ്സ്, ലിയോകോസൈറ്റ്സ്, താംബോബിറ്റ്സ്) രൂപവത്കരിക്കുന്നു.
- പ്രോട്ടീൻ ഉപാപചയത്തിലും, ന്യൂക്ലിയർ ആസിഡുകളുടെ (ഡി.എൻ.എ., ആർ.എൻ.എ.) സങ്കലനം, പാരമ്പര്യ വിവരങ്ങളുടെ ഗാർഹിക വാഹനങ്ങൾ, നാഷ് സെൽസുകളുടെ ഭാഗമാണ്.
- ബീജസങ്കലന പ്രക്രിയയിൽ (ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ അളവും ഗുണവും ബാധിക്കുന്ന) ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ കുറവ് കാരണം, അപര്യാപ്തമായ ബീജസങ്കോവയുടെ (തലയോ വാൽ അഭാവമോ ക്രോമസോമുകളുടെ വിടവുകളോ ഇല്ലാതിരിക്കുക) എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നത്, അത് ഗർഭധാരണത്തിൻറെ അസാധ്യതയോ, ജനിതക വൈകല്യങ്ങളുള്ള കുട്ടികളുടെ ജനനത്തിനായോ കാരണമാകുന്നു. ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകൾ കഴിച്ചാൽ രക്താർബുദത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വളരെ മെച്ചപ്പെടും.
എന്തുകൊണ്ട് ഫോളിക്ക് ആസിഡ് കുടിക്കണം?
ശരീരത്തിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് അഭാവവും ഉപകരണങ്ങളും മെഗലോബ്ലാസ്റ്റിക് അനീമിയയുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. രക്തക്കുഴലുകൾ നാശത്തിനു കാരണമാകുന്ന ഹോമോസിസ്റ്റീൻ, - അപകടകരമായ വസ്തുവിന്റെ വികസനം നയിക്കുന്ന സൾഫർ അടങ്ങിയ അമിനോ ആസിഡുകൾ എക്സ്ചേഞ്ച് തടസ്സപ്പെടുത്തിയതിന്റെ ഫലമായി അഥീറോസ്ളേറോസിസ് വികസിക്കുന്നു. സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക് കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, സ്ത്രീകളെക്കാൾ കൂടുതൽ സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയിൽ പുരുഷന്മാർ പുരുഷന്മാരാണ്.
രണ്ടാമത്തെ രോഗം മെഗാലോബ്ലാസ്റ്റിക് അനീമിയ ആണ്, അതിൽ മജ്ജ മജ്ജം വലിയ, മുതിർന്ന എറെറോസിസൈറ്റുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും, ഇത് പുരോഗമനപരമായ വിളർച്ചയ്ക്ക് ഇടയാക്കുകയും മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രത്യുൽപാദന സമ്പ്രദായത്തിന്റെ ഭാഗത്തുനിന്ന്, ഫോളിക്ക് ആസിഡ് ഇല്ലാതിരിക്കുന്നത് ഒരു പുരുഷന്റെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വൈറസ് ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. ഗർഭിണിയായ ഒരു പുരുഷൻറെ ബീജത്തിന് ഫോളിക്ക് ആസിഡ് ആവശ്യമാണ്.
ഈ വിവരം സ്വന്തമാക്കിയ ഒരാൾ ചോദിച്ചാൽ "ഫോളിക്ക് ആസിഡ് പുരുഷന്മാർ ആവശ്യമുണ്ടോ?"
പുരുഷന്മാരുടെ ഫോളിക്ക് ആസിഡ് എങ്ങനെ എടുക്കാം?
ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടം കുടലിന്റെ സൂക്ഷ്മ ഫ്ലൂറോ ആണ്, അതിനാൽ കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അതിന്റെ കുറവ്. ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് കാണാതായ ഫോളിക് ആസിഡ് ലഭിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വലിയ അളവിൽ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നും ഇലകൾ, പച്ച ഉള്ളി, പച്ചമുളക്, ശതാവരി, കാരറ്റ്, മത്തങ്ങകൾ, അവോക്കാഡോസ് മുതലായവ പച്ചിലകളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ചൂടാക്കിയാൽ അത് ചുരുങ്ങും. രക്ത സെമത്തിലെ ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് ചില മരുന്നുകളുടെ (ബിസ്പെറ്റോൾ, വാക്കാൽ ഗർഭനിരോധന ഉറവിടം, ആസ്പിരിൻ) കഴിച്ചുകൂടാവുന്നതാണ്.
പുരുഷന്മാരുടെ ഫോളിക്ക് ആസിഡ് - മാത്ര
രക്ത സെമത്തിലെ ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ സാധാരണ നില 3-17 ng / ml ആണ്.
കുട്ടിയെ ഗർഭം ധരിപ്പിക്കാൻ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ, ശരിയായ രീതിയിൽ ശേഖരിച്ച ആമ്നസിസിനെ നിയമിക്കുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിഞ്ഞ് ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ കുറവ് ഉറപ്പു വരുത്തുവാനോ അത് തെളിയിക്കാനോ വേണ്ടി വിശകലനം നടത്തുന്നു. ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ മദ്യപാനമുള്ള മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുട്ടിയെ ഗർഭംധരിക്കാനുള്ള യഥാർഥ അവസരം നൽകും.