ഫിറ്റ്നസ് വനിതാ വസ്ത്രം

നിങ്ങൾ സുഖപ്രദമായ, പ്രായോഗിക, നോൺ-സ്കൂയിംഗ് വസ്ത്രത്തിൽ സ്പോർട്സ് കളിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സത്യങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും, കുട്ടികൾക്കും അറിയാം. ഫിറ്റ്നസ്, കായികവിനോദങ്ങൾക്ക് വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ. ആരോഗ്യം എങ്ങനെ ലഭിക്കുമെന്നത് മാത്രമല്ല, അവർ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ഫിറ്റ്നസ് വനിതകളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ആവശ്യകതകളും ശുപാർശകളും പരിഗണിക്കുക.

• എല്ലാത്തിനുമപ്പുറത്തുള്ള സൌകര്യവും - ക്ലാസ് റൂമിൽ ഇടപെടാനും പരിമിതപ്പെടുത്താനും ഒന്നുമില്ല.
• അധിക വസ്ത്രം ധരിക്കരുത്, സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രങ്ങൾ അനുചിതമായ വസ്തുക്കളും ഒന്നിലധികം തരംഗങ്ങളായ ടി-ഷർട്ടുകളും ചേർന്ന ഒന്നല്ല, എല്ലാം വളരെ ആവശ്യവും പ്രവർത്തനപരവുമാണ്;
• ഈർപ്പവും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തീവ്രമായ ലോഡിംഗ്, ലിക്വിഡ് നഷ്ടം ഒഴിവാക്കാനാവില്ല.
• ഫിറ്റ്നസിന്റെ സ്പോർട്സ് വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വലുപ്പം കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട് - നിങ്ങൾ കുറച്ചു തിരഞ്ഞെടുത്താൽ - ഇത് ഇടിച്ചുവച്ച് ഇടപെടുകയും വ്യായാമത്തിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യും - എല്ലാം അതിൽ നിന്നും "ചാടുക" ഉം ക്ലാസുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും;
• നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നതും ബോധവത്കരിക്കുന്നതും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഫിറ്റ്നസ് സുന്ദരികളായ വസ്ത്രങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക - ഒരു സ്ത്രീ ഡിറ്റക്ടറി, റസ്റ്റോറൻറ്, ഓഫീസ് എന്നിവ മാത്രമല്ല, സ്പോർട്സ് ക്ലബ്ബും ഒരു അലങ്കാരമാണ്.

നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ എന്താണ്?

ഫിറ്റ്നസ് വേണ്ടി വനിതാ കായിക വസ്ത്രങ്ങൾ സംയോജിത തുണിത്തരങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്. സിന്തറ്റിക്, പരുത്തി, വിസ്കോ എന്നിവ ഉൽപ്പാദനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. പരുത്തി അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ അപൂർവ്വമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു - അത് തകർന്നടിയുന്നു, അതിന്റെ ആകൃതി നഷ്ടപ്പെടുന്നു, പൊള്ളൽ വെക്കുന്നു. എന്നാൽ സിന്തറ്റിക്സിനൊപ്പം, അവൻ തന്നെത്താൻ തെളിഞ്ഞു - പലപ്പോഴും അവർ ലൈക്റ ചേർക്കുക, സ്ഫടിക ഇലാസ്റ്റിക് മാറുന്നു നന്ദി, മനോഹരമായി ചിത്രം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു ഒരു കാലം ഉപയോഗിക്കാം. സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ വളരെ പ്രചാരമുള്ളതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഭാരം കുറക്കുന്ന സ്വപ്നങ്ങൾ കാണിക്കുന്നവരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എലസ്റ്റേണുമായി വിസ്കോസുണ്ടാക്കിയിരിക്കുന്നു, അവ മിക്കപ്പോഴും വൈഡ്, അയഞ്ഞ കട്ട് ആണ്.

ഫിറ്റ്നസ് കായികരംഗത്തെ തരം

1. അപ്പർ ഗാർമെന്റ്:
   • മുകളിൽ ഒരു തുറന്ന വയറുമായി ഒരു ചെറിയ ടി-ഷർട്ട് ആണ്;
   • ടി-ഷർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഷർട്ട്;
   • നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ശരീര
   • മൂന്നിലൊന്ന് ട്രിവാൻ സ്ലീവ് അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ട ഒരു കായികതാരമായി.
2. വസ്ത്രം താഴെ:
   • ഷോർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ട ഷോർട്ട്സ്;
   • leggings;
   • മുട്ടുകുത്താത്ത അടിവശം;
   • പാന്റ്സ് വീതികുറഞ്ഞതാണ്;
   • വിശാലമായ ട്രൗസറുകൾ.
3. ഫിറ്റ്നസ് ഷൂസ്:
   • ഷൂസ്;
   • ബാലെ ഫ്ളാറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെക്കുകൾ;
   • ഷൂസ്;
   • സ്നേക്കേഴ്സ് .

ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രങ്ങൾ പരിശീലനത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ചായിരിക്കും

ഫിറ്റ്നസ് യൂണിവേഴ്സൽ വസ്ത്രങ്ങൾ ഇതുവരെ കണ്ടുപിടിച്ചിട്ടില്ല. അതിനാൽ, പരിശീലന രീതികൾ അനുസരിച്ച് ഉപകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

1. എയ്റോബിക്സിൻറെ പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് ഷോർട്ട് ടി-ഷർട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ടോപ് ഉപയോഗിച്ച് നീണ്ട ട്രൌസറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലെഗ്ഗ്സൈഡുകൾ ധരിക്കാനുള്ള സൗകര്യമുണ്ട്.
2. പുതിയ തരത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് തായ്-ബോയും ഒരു-ബോക്സും മൂർച്ചയുള്ള ചലനങ്ങൾ, ഉയർന്ന പറവുകൾ എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്നു - ചുവടെയുള്ള അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ എടുക്കുക, മുകൾ ഭാഗത്ത് ദൃഡമായി ഉചിതമായത്.
3. പൈലേറ്റുകളിലോ യോഗ സെഷനുകളിലോ, എല്ലാ പേശികളുടെയും പ്രവൃത്തി ദൃശ്യമാകണം, അതിനാൽ വസ്ത്രധാരണം തുടരാൻ അനുയോജ്യമാണ്.
4. നൃത്തമായ ഫിറ്റ്നസ് വേണ്ടി സ്റ്റൈലിഷ് വസ്ത്രം വളരെ ആവശ്യമാണ് - അത് ച-ച-ച, ലോറ്റിന, വയലിൻറെ നൃത്തം. ഫാഷനിൽ നവോത്ഥാനത്തെ പിന്തുടരുന്നവരാണ് മത്സരാർത്ഥികൾ.
5. Aqua എയ്റോബിക്സ് ക്ലാസുകളിൽ, ഒരു-നീളം നീന്തലും സിലിക്കൺ തൊപ്പികളും ധരിക്കുന്നു.
6. നിങ്ങൾ ഓടുവാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ - അത് ഇറുകിയതും ഷോർട്ട്സും ടീഷർട്ടുകളുമായോ പാദരക്ഷകളുമായോ ആകുന്നു.

എന്താണ് നല്ലത് എന്നു പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനം കൊടുക്കാൻ കഴിയും, തീർച്ചയായും അവൻ ഒരു തുടക്കക്കാരനല്ല, നല്ല ഉപദേശങ്ങൾ നൽകും.

ഫിറ്റ്നസ് വേണ്ടി നാഷണല് വസ്ത്രം ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്തു, നിങ്ങളുടെ അന്തസ്സിനെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു കുറവുകൾ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൈനീട്ടി പോകരുത്, നിങ്ങൾ ക്ലാസിൽ എത്തിയതെന്തിനാണെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർക്കുക - പ്രധാന ലക്ഷ്യം ശരീരം വീണ്ടെടുക്കുന്നതും ആകൃതിയിലുള്ള രൂപങ്ങൾ നൽകുന്നതും ആണ്. നിങ്ങൾ ഇതിനകം അറിയാൻ ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രം എങ്ങനെ, ഇപ്പോൾ മുന്നോട്ട് - നിങ്ങളുടെ ജിം കാത്തിരിക്കുകയാണ്!