ബുലിമിയ - അനന്തരഫലങ്ങൾ

കൂടുതൽ അപകടകരമായ ബുമീമിയയും ഈ രോഗത്തിൻറെ അനന്തരഫലങ്ങളും - നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ സംഭാഷണ വിഷയത്തിൽ.

അതിഭയവും അതിഭക്ഷണവുമാണ് ബുലിമിയ. ഗുരുതരമായ മനഃശാസ്ത്ര പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഈ രോഗം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ട് സമയദൈർഘ്യം ആരംഭിക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എന്താണ് ബുീമിയമയ്ക്ക് കാരണം?

ബുലിമിയ രോഗികൾ അവരുടെ ബലഹീനതകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണ്. ശക്തനും ശക്തനുമായ ഒരു വ്യക്തി അപൂർവ്വമായി അത്തരം അസുഖകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് കടന്നുവരുന്നു. അസമർക്കരായ ജനങ്ങൾക്ക് ബുലിമിയ ഒരു ശക്തമായ ശത്രുവാണ്. ആത്മാവിൽ ശൂന്യതയെ നിറയ്ക്കുക, "തടസ്സപ്പെടുത്തുക" പ്രശ്നങ്ങൾ - ഇതെല്ലാം ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

• അമിതഭീതിയുടെ അപകടം. അമിതഭാരവും വയറുവേദനയും ഉണ്ടാകുന്നതിനെക്കാൾ അധിക ശരീരഭാരവും അനുയോജ്യമല്ലാത്ത അനുപാതങ്ങളും ഒന്നുമല്ല. പലർക്കും അറിയാമെങ്കിൽ അധിക പൗണ്ട് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ അവസ്ഥയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
• ഛർദ്ദിയുടെ ഛർദ്ദി മിക്കപ്പോഴും, ബുലിമിയയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക്, അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ വിച്ഛേദിക്കാനായി ഒരു ഊർജസ്രോതസ് റിഫ്ലക്സ് കാരണമാകുന്നു. ഓരോ തവണയും ഈ സ്വഭാവം നിശ്ചയിക്കുകയും ഭാവിയിൽ അത് "മെഷീനിൽ" ചെയ്യാൻ അത് ചെയ്യും. ഇത് അപകടകരമായ അപൂർവ രോഗമാണ്.

പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്ന ഛർദ്ദിയുടെ ഫലം മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് ലംഘനമാണ്. ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസതടസ്സം, ശ്വാസകോശത്തിൻറെ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ, കഠിനമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എന്നിവയ്ക്ക് ഇടയാക്കും.

പുറമേ, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് ക്രമേണ പല്ലിന്റെ ഇനാമലും നശിപ്പിക്കും, നിറം മാറ്റം പല്ലിന് ജീർണ്ണനാകുന്നു. ഭാവിയിൽ അവർ തകരുകയും തകർന്നുകയും ചെയ്യും, ഈ പ്രക്രിയ അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

അതു വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് ക്രമേണ ശ്വാസകോശം ടിഷ്യു നശിപ്പിക്കും എന്നു ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത്, അതോടെ, ന്യുമോണിയ ഒരു കടുത്ത രൂപത്തിലേക്കു നയിക്കും

• laxatives ഉപയോഗിക്കുന്നത് അപകടം. ഛർദ്ദിനു പുറമേ, ബുലിമിയ ഉള്ള ജനങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാറുണ്ട്. ക്രമേണ കുടൽ സ്വയം സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഭാവിയിൽ സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രശ്നപരിഹാരത്തിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം മാത്രമായ ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടലുകളില്ല.
• മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണി. സ്ട്രെസ് ആൻഡ് ഡിപ്രഷൻ ഒരു രോഗത്തിനും അതിൻറെ അനന്തരഫലങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. പലപ്പോഴും ഇത്തരം മാനസിക രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരാൾ നേരിടേണ്ടിവന്ന പരാജയത്തിനു മുമ്പുതന്നെ, മാനസികാവസ്ഥ വളരെ മോശമാവുകയാണ്. അതിനാൽ ഐസ്ക്രീമിലെ മറ്റൊരു ബക്കറ്റ് ദുഃഖകരമായ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കാനാകുമെന്ന് ചിന്തിക്കരുത്.

ബുലിമിയയ്ക്ക് ശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ

രോഗം താഴുകയും, പോഷകാഹാരത്തോടുള്ള ഉത്തരവാദിത്തബോധം സ്വീകരിക്കുകയും വേണം. ബലൂമിയയ്ക്ക് ശേഷം വലിയ ഭാഗങ്ങൾ, ഉയർന്ന കലോറി, കൊഴുപ്പുള്ള ആഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. പവർ മോഡ് സജ്ജമാക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, മെനുവിൽ നിന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോകടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് വെളിച്ചം പച്ചക്കറികളും, റൈ croutons, പച്ചക്കറി പാലിലും, സലാഡുകൾ, കഞ്ഞി കൂടെ ചിക്കൻ ചാറു പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം. ഉപകാരപ്രദമാണ് ഓട്സ് ആൻഡ് താനിന്നു groats.

കുറഞ്ഞത് സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുള്ള മത്സ്യവും വേവിച്ച മാംസവും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമാണ്. ഓർമിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം ഭാഗങ്ങൾ ആയിരിക്കണം എന്നതാണ് ചെറുത്. അല്പം കഴിക്കാൻ നല്ലതാണ്, പക്ഷെ പലപ്പോഴും (4-5 ഭക്ഷണം). ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ദിവസം ഓഫാക്കുക. ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങളാൽ വലിച്ചെറിയരുത്. ധാരാളം പഞ്ചസാരയും ആസിഡും (ഉദാഹരണത്തിന്, നാരങ്ങയുടെ ചായ) നിങ്ങൾക്ക് കൺട്രോളുണ്ട്. കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ലിറ്റർ ഒരു ദിവസം.

നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക. "പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്ക്" പെട്ടെന്നുള്ള മനോഭാവവും സന്തുഷ്ടിയും പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ഹോബി, ഒരു ഹോബി കണ്ടെത്താൻ ഉറപ്പാക്കുക.

ഭാവിയിൽ, ഒരു ഷിഷ് കബാബ് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുക. പ്രധാന കാര്യം, അളവ് അറിയാം.